Мышечная боль в спине: что делать? (разница с воспалением)

Большинство людей сталкиваются с раз de внутри в тот или иной момент их жизни. Существует два основных типа болей в спине: механическая боль и воспалительная боль.

Le раз de внутри механический вызвано травмой или напряжением, в то время как раз de внутри воспалительный вызван воспалением.

Может быть трудно определить разницу между ними, но определенные признаки помогут вам определить тип раз de внутри что вы чувствуете. В этой статье мы обсудим различия между раз de внутри механический и раз de внутри воспалительный.

Анатомия позвоночника

La позвоночник (или позвоночник) состоит из 33 позвонки, которые разделены на 5 разных регионов. шейного отдела позвоночника состоит из 7 позвонков и располагается на шее. Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков и находится в грудной клетке.

La поясничного отдела позвоночника состоит из 5 позвонков и располагается в нижней части спины. Крестцовый отдел позвоночника, состоящий из 5 позвонков, расположен у основания колонка позвоночный. Копчиковый столб состоит из 4 позвонков и расположен в самом низу позвоночника.

• La спинной мозг : Спинной мозг представляет собой длинный тонкий пучок нервов, проходящий посередине позвоночника. Он простирается от ствола мозга до регион поясничный de la колонка позвоночный. Спинной мозг передает сообщения между головным мозгом и остальной частью тела. Он также контролирует движения и ощущения тела.
• Позвоночные нервы: Есть 31 пара спинномозговых нервов, которые разделены на 5 различных областей. нервы шейный отдел расположены в области шеи. Грудные нервы расположены в грудной клетке. нервы поясничный расположены в нижней части спины. нервы Святой располагаются у основания позвоночника. Копчиковые нервы расположены в основании позвоночника.

Причины болей в спине

Когда дело доходит до болей в спине, есть два основных типа: мышечные и воспалительные. мышечная боль в спине обычно вызвано чрезмерным использованием, напряжением или напряжением.

Le воспалительная боль в спине, тем временем, вызывается такими состояниями, как артрит или спондилоартрит. Хотя это разные виды боли, у обоих есть общие причины.

Вот некоторые из наиболее частых причин мышечная боль и воспаление спины :

• Неподходящая поза (отличная от плохая осанка)
• Бездействие
• Лишний вес
• Повторяющиеся движения
• Беспокойство и стресс
• Мышечный дисбаланс
• Воспалительные заболевания (например, анкилозирующий спондилоартрит)
• остеохондроз
• остеоартрит
• Fibromyalgie

Каждый из этих факторов может способствовать тому или иному тип боли в спине, поэтому важно знать об этом. Принять меры к улучшить свою осанку, активность и снижение стресса могут помочь предотвратить боль в спине.

Если у вас уже есть боль в спине, различные методы лечения, такие как упражнения, растяжка, массаж и тепловая терапия, могут облегчить ее.

Разница между мышечной и воспалительной болью в спине

Le раз de внутри является распространенной проблемой, которая затрагивает людей всех возрастов. Различают два основных типа болей в спине: мышечные и воспалительные.

Le раз de внутри мускулистый вызвано чрезмерным использованием или напряжением мышц и сухожилий спины. в раз de внутри воспалительный вызывается такими состояниями, как артрит, стеноз позвоночного канала или дегенерация диска.

Лечение мышечной боли в спине обычно включает отдых, лед и безрецептурные болеутоляющие средства.

Le лечение воспалительной боли в спине может включать физиотерапию, фармацевтика, Из вливания стероиды или хирургическое вмешательство.

Два типа болей в спине часто бывает трудно отличить друг от друга, но есть несколько ключевых отличий.

Мышечная боль в спине обычно локализуется в одной области и усиливается при физической нагрузке. Воспалительная боль в спине часто более распространена и иногда может сопровождаться ночной болью, утренней скованностью, лихорадкой и потерей веса.

Если вы не уверены в типе боли в спине, которую вы испытываете, важно обратиться к врачу для диагностический исправить. При правильном лечении большинство людей могут найти облегчение от болей в спине.

Признаки и симптомы

Наиболее распространенным симптомом мышечной боли в спине является тупая боль болезненность, усиливающаяся при движении. Он влияет, например, на средняя часть спины, область между лопатками или нижнюю часть спины. Другие признаки и симптомы включают жесткость, болезненность и мышечные спазмы. Часто обостряется во время занятий спортом.

Воспалительная боль в спине характеризуется покраснением, повышением температуры, отеком и скованностью. Часто сопровождается лихорадкой и ознобом. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, важно обратиться к врачу, чтобы он мог правильно диагностировать ваше состояние и порекомендовать варианты лечения.

Что делать?

Вы можете сделать несколько вещей предупреждать le раз de мышечная или воспалительная спина, включая регулярные физические упражнения, поддержание хорошей осанки и оптимальное поднятие предметов.

Проконсультируйтесь, чтобы уточнить источник проблемы

Первым шагом в лечении болей в спине является обращение к врачу для выявления источника проблемы. В зависимости от характера боли она может быть вызвана проблемами с мышцами, воспалительными состояниями или другими факторами.

После того, как источник боли определен, можно разработать план лечения, направленный на устранение основная проблема.

В некоторых случаях боль в спине может быть вызвана сочетанием факторов, и для ее облегчения может потребоваться мультидисциплинарный подход.

Однако, какой бы ни была причина, эффективное лечение начинается с точного диагноза. Работая с медицинским работником, чтобы определить источник проблемы, вы можете приступить к разработке плана по облегчению боли в спине.

Лечение различных видов болей в спине

Существует множество вариантов лечения болей в спине, в зависимости от причины и характера проблемы. в мышечная боль в спине часто можно лечить безрецептурными обезболивающими, льдом, теплом и отдыхом.

Если эти методы лечения не приносят облегчения, врач может порекомендовать физиотерапию или хирургическое вмешательство.

Воспалительные боли в спине обычно лечат с помощью противовоспалительные препаратыКак ибупрофен.

Если эти лекарства не приносят облегчения, врач может порекомендовать инъекции стероидов или хирургическое вмешательство.

Но есть традиционные методы лечения, которые работают так же хорошо!

Обычные стратегии для вашей боли в спине

Если хроническая боль в спине часто лечится медикаментозно, существует ряд обычные методы которые могут обеспечить облегчение без использования лекарств. Это в частности кремы и мази, термотерапия, самомассаж теннисным мячом, растяжка и гимнастика.

Некоторые из этих методов могут быть более эффективными, чем другие, при определенных типах болей в спине. Например, тепловая терапия может быть более эффективной при мышечной боли в спине, в то время как растяжка и физические упражнения могут быть более полезными при воспалительной боли в спине.

Однако наилучший подход может различаться у разных людей. Поговорите со своим врачом или вашим кинезитерапевт (физиотерапевт), чтобы определить, какая стратегия лучше для вас.

Ресурсы