Статья рассмотрена и одобрена Доктор Ибтиссама Букас, врач семейной медицины
Ваш врач, наконец, направил вас на МРТ, чтобы прояснить вашу боль в пояснице. В отчетемедицинская визуализация, упоминается остеохондроз L5-S1. Он также может быть на шейном уровне, L4-L5 или даже связан с межапофизарным остеоартрозом.
Это плохо ? Можем ли мы это вылечить? Можно ли работать с остеохондрозом L5-S1? И, прежде всего, что такое остеохондроз? Мы часто слышим о грыжа межпозвоночного диска или протрузия диска, но какая разница?
В следующей статье мы расскажем все, что вам нужно знать о остеохондрозе L5-S1, уделяя особое внимание простым практическим концепциям. Вы уйдете с лучшим пониманием своего состояния, а также с инструментами, которые помогут вам справиться с проблемами со спиной.
Определение остеохондроза
Невозможно объяснить вам остеохондроз L5-S1, не дав вам краткий урок анатомии. Поскольку этот диагноз связан с межпозвонковые диски, давайте начнем с определения основных структур, которые являются частью позвоночник:
Позвоночник (или позвоночник) состоит из позвонки наложенный. В поясничной области (нижняя часть спины) есть 5 позвонков, называемых L1, L2, L3, L4 и L5. Обратите внимание, что позвоночник заканчивается крестцом, эта треугольная кость также состоит из 5 спаянных позвонков (S1, S2, S3, S4 и S5).
Между каждым позвоночное животное, Существует межпозвоночного диска. Например, диск L4-L5 — это диск, расположенный между позвонками L4 и L5. Диск L5-S1, с другой стороны, расположен между последним поясничным позвонком (L5) и первым крестцовым позвонком (S1).
Таким образом, межпозвонковые диски представляют собой структуры, расположенные между двумя наложенными друг на друга позвонками. Когда мы изучаем состав этих дисков, мы видим, что они похожи на колодки. В частности, они состоят из студенистого ядра (студенистого ядра на схеме) в центральной области, окруженного фиброзным кольцом (фиброзное кольцо).
Но для чего нужны межпозвонковые диски? В их роли входят:
Роль межпозвонковых дисков:
- Отделение позвонков от позвоночника
- Амортизация при движениях с ударом (ходьба, бег, прыжки и др.)
- Распределение давления благодаря студенистому сердечнику
- Подвижность между позвонками
Что происходит при остеохондрозе L5-S1? Прогрессирующие поражения наблюдаются в межпозвонковых дисках L5 и S1. Это могут быть места микронадрывов, обезвоживания, деформации или растрескивания. Наиболее распространенной причиной дегенерации является остеоартрит, что приводит к прогрессирующему износу дисков.
Почему это в основном влияет на позвонки в нижней части спины? Просто потому, что позвоночные сегменты L5-S1 представляют собой шарнирную зону (посредник между вашими поясничными и крестцовыми позвонками), которая подвергается большим физическим ограничениям из-за своего низкого положения.
Что такое многостадийная дегенеративная болезнь дисков?
В случае заболевания дисков термин «стадийный» означает, что повреждение касается нескольких дисков, а не только одного.
Этот дегенеративный процесс может затронуть любой диск в позвоночнике, от шейного отдела до поясничного отдела. Симптомы развиваются медленно и постепенно с течением времени.
Причины дегенеративного заболевания дисков
. основные причины являются (часто нормальным) старением позвоночника, генетическими факторами или определенными повторяющимися травмами. Некоторые несчастные случаи могут предрасполагать позвоночник к дегенерации диска. Последствиями могут быть грыжи дисков или протрузии.
Как диагностировать остеохондроз L5-S1?
Если вы читаете эти строки, возможно, вам уже сделали МРТ, показывающую один (или несколько!) уровней остеохондроза.
В настоящее время существует толькомедицинская визуализация который способен диагностировать дегенерацию диска L5-S1. Компьютерная томография или рентген позволят оценить высоту дисков, а также целостность суставного хряща.
МРТ, с другой стороны, предоставит более подробную информацию о поражении диска (раздражение связанного нервного корешка, грыжа или протрузия дискаИ т.д.).
В клинике медицинский работник может провести неврологическое обследование и выдвинули гипотезу повреждения диска. Эти тесты включают, среди прочего:
- рефлексы
- миотомы (сила и выносливость нижних конечностей)
- дерматомы (болезненность ног)
- нервные стресс-тесты
- и так далее
Однако эти оценочные тесты имеют определенные ограничения, которые не позволяют поставить сверхточный диагноз.
Дегенеративное заболевание диска и боль в спине (симптомы)
Давайте начнем с статистика который, я надеюсь, изменит ваше представление о вашем остеохондрозе:
- 96% 80-летних без болей в пояснице показали признаки дегенерации на медицинских изображениях
- У 68% людей в возрасте XNUMX лет, у которых не было болей в пояснице, на медицинских изображениях были обнаружены признаки дегенерации.
- У 37% людей в возрасте от XNUMX до XNUMX лет, у которых не было болей в пояснице, на медицинских изображениях были обнаружены признаки дегенерации.
Но тогда ты скажешь мне, какая связь между моим остеохондрозом и болью в спине? Это просто. Если у вас есть боли в спине и у вас диагностирован остеохондроз, это может быть причиной вашей боли.
В этом случае часто встречаются симптомы локализованной боли (иногда она может иррадиировать в ягодицы), усиливающейся при длительных статических положениях и чрезмерных усилиях. Но симптомы, как правило, варьируются от одного человека к другому настолько, что трудно установить типичную клиническую картину остеохондроза.
Если заболевание диска связано с грыжа или протрузия диска, можно наблюдать иррадиацию боли по типу ишиас или круралгия. Вероятно, это связано с раздражением нервов, прилегающих к межпозвонковым дискам.
Но также возможно, что ваш остеохондроз L5-S1 присутствует задолго до появления ваших симптомов или что это не так. не связано с вашей болью в пояснице. Почему ? Потому что тело обладает необычайной способностью приспосабливаться.
Если изменения когда-либо были постепенными, ваше тело, возможно, адаптировалось к дегенерации диска. Кроме того, если диск не соприкасается с нервным корешком, может отсутствовать сопутствующий воспалительный процесс и, следовательно, минимальная (или отсутствующая) боль.
Мораль? Дегенеративная болезнь диска L5-S1 иногда может вызывать симптомы, в то время как у некоторых людей она протекает бессимптомно. Поэтому можно жить с остеохондрозом L5-S1, даже не подозревая об этом! При наличии боли обязательно коррелировать наблюдаемые результаты с изображениями с клинической оценкой.
Лечение: Что делать конкретно?
Если вы задаетесь вопросом о дегенеративном заболевании диска, это, вероятно, потому, что у вас болит спина. Возможно, вы поняли, прочитав эту статью, что диагноз сам по себе не обязательно связан с вашими симптомами. Но у тебя все равно болит спина.
Что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в пояснице и возобновить свою деятельность?
Конечно, посоветуйтесь с медицинский работник позволит вам адаптировать лечение в соответствии с вашим состоянием. Как правило, мы начинаем с консервативное лечение направленный на облегчение вашего состояния, в дополнение к восстановлению ваших движений и максимизации вашей функции.
Например, врач может назначить противовоспалительные препараты или миорелаксанты. Физиотерапевт (physi0) может дать вам программу упражнений, направленную на тонизирование мышц и повышение гибкости. Остеолог сможет применить приемы мануальной терапии (массажи, манипуляции), чтобы облегчить ваше состояние.
Вот 7 советов, как уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.
7 советов, как уменьшить боль в спине (независимо от того, вызвана она остеохондрозом или нет)
1. Двигайтесь!
Начнем с самого важного: улучшить состояние ваших дисков можно даже после того, как они подверглись дегенерации. Решение: тренируйтесь!
Конечно, некоторые интенсивные и требовательные действия могут ускорить деградацию дисков. Вероятно, это связано с перегрузкой, и этот подход не рекомендуется. Наоборот, было показано, что деятельность с участием динамичные движения с медленной или умеренной скоростью (и включая осевую компрессию) способствуют регенерации диска.
Тем самым подтверждается адаптивность дисков, точнее их положительная адаптация к дозированной (и безопасной!) физической нагрузке.
2. Регулярно меняйте позу
Обратите внимание на тех, кто работает за столом. Мы часто обвиняем плохая осанка как причина болей в спине или остеохондроза. Но это прежде всего отсутствие движения что, скорее всего, приведет к дегенерации диска. Как уже упоминалось, регулярные движения могут регидратировать диски и помочь предотвратить жесткость и мышечную атрофию.
Теорию вы уже знаете: регулярно вставайте в рабочее время, делайте постуральные упражнения в течение дня и вести максимально активный образ жизни!
3. Прикладывайте тепло и/или лед
Иногда боль настолько невыносима, что не дает нам двигаться. Хотя вы должны оставаться активными как можно дольше, иногда необходим временный отдых для облегчения его симптомов.
Прикладывайте лед и/или тепло, чтобы уменьшить боль в спине. Что выбрать из двух? Тот, который приносит вам больше всего пользы! (Для более полного ответа см. следующая статья.)
4. Применяйте техники медитации и дыхания
Помимо боли, боль в пояснице сопровождается стрессом. Имея это в виду, дыхательные упражнения и/или медитация могут помочь вам преодолеть это трудное испытание.
Потратьте время, чтобы расслабить свое тело и разум в оптимальной обстановке релаксации. Для этого упражнения диафрагмальное дыхание или внимательность может быть полезным и эффективным.
5. Сбросьте (несколько) лишних килограммов
Может быть интересно сбросить лишние килограммы, если у вас избыточный вес. Некоторые исследования также показали взаимосвязь между ожирением и болью в пояснице, хотя эту связь не всегда так просто выделить.
Но что еще более важно, лучше включить регулярную физическую активность в свой образ жизни. Это поможет сохранить хорошие мышцы спины, а также благоприятную подвижность и постоянную регидратацию диска. Потеря веса будет только бонусом (особенно если вы выработаете хорошие привычки в еде!).
6. Придерживайтесь противовоспалительной диеты
Если принять допущение, что за боль в спине ответственно воспаление, то найти стратегии, направленные на уменьшение воспаления, — это нормально.
Противовоспалительная диета может быть интересна для достижения этой цели (помимо контроля веса). Важно избегать продуктов, которые способствуют воспалительному процессу, и отдавать предпочтение тем, которые действуют против воспаления. Подробнее ей посвящена статья здесь.
7. Бросить курить
Сигареты приходят со своей долей проступков. Среди них ускоренная дегенерация межпозвонковых дисков по сравнению с теми, кто не курит.
Нет нужды говорить больше!
Альтернативные методы лечения
Существуют также альтернативные методы лечения боли в спине. Хотя они демонстрируют отсутствие научных доказательств, они часто используются, иногда с успехом. Вот (неполный) список альтернативных методов лечения, которые можно использовать для борьбы с болью в спине при лечении остеохондроза L5-S1:
-Иглоукалывание
Инструменты и аксессуары от болей в спине
В дополнение к методам лечения, упомянутым выше, на рынке доступно несколько продуктов и аксессуаров для облегчения боли в пояснице, связанной с дегенеративным заболеванием диска. Следует помнить, что эти средства обычно приносят временное облегчение и их следует использовать с осторожностью.
Среди продуктов, рекомендованных нашими специалистами, у нас есть:
- 【Многофункциональная физиотерапия】Набор для акупрессуры включает коврик и подушку для акупрессуры, а также 2 массажных шарика. Вы можете использовать набор точечного массажа по-разному и на разных участках тела, например, при болях в пояснице, бессоннице, хроническом стрессе, усталости, напряжении, нарушении кровообращения и т. д.
- 【Безопасный и высококачественный материал】 коврик для акупрессуры массажер, чехол на подушку и сумка для хранения изготовлены из 100% хлопка, внутри - экологически чистая губка высокой плотности 21D. Массажный ноготь изготовлен из нетоксичного АБС-пластика. 100% натуральный без побочных эффектов, гипоаллергенный.
- 【Естественное древнеиндийское исцеление】 Коврик для акупрессуры имеет 230 массажных гвоздей, 6210 точек массажа, подушка имеет 73 массажных гвоздя, 1971 точку массажа. Ваш вес равномерно распределяется на тысячи маленьких кусочков, чтобы стимулировать бесчисленное количество точек акупунктуры. Идеально подходит для расслабления и улучшения кровообращения. Размер акупрессурного коврика 68*42см, размер массажной подушки 37 х 15 х 10см.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- 🔥СОГРЕВ ТЕЛА – нагревательная подушка поясничная часть состоит из встроенной грелки, которая быстро нагревается, обеспечивая тепло для лечения симптомов, менструальных спазмов и заболеваний желудка, артрита, болей в ногах и многого другого.
- 🔥Вибрационный массаж. Массажер для спины оснащен 4 мощными массажными моторами, которые обеспечивают успокаивающий вибрационный массаж. Это помогает уменьшить напряжение и напряжение в шее и плечах, пояснице, поясничной области, бедрах и ногах.
- 🔥Настраиваемый массаж. Обертывание от боли в спине имеет 3 режима массажа, 2 регулируемых интенсивности вибрации и 2 уровня нагрева. Позволяет настроить настройку под себя для достижения максимального комфорта. Грелка оснащена защитой от перегрева и функцией автоматического отключения для обеспечения безопасного использования.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- КОРРЕКЦИЯ ОСАЖКИ И АКТИВАЦИЯ МЫШЦ: запатентованная технология Neuroband активирует мышцы спины и плеч, напоминая вашему телу выровнять спину и плечи, обеспечивая комфорт и свободу движений.
- СНИЖЕНИЕ БОЛИ И НАПРЯЖЕНИЯ: Поддерживает и стабилизирует напряженные мышцы шеи, спины и плеч, помогая облегчить боль и напряжение, не ограничивая мышцы.
- ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТРАВМ: Помогает предотвратить проблемы с плечами и спиной, обеспечивая поддержку и предотвращая вредные движения. Рекомендуется для повседневных ситуаций, включая сидячую или физическую работу, занятия спортом, работу по дому и т. д. Изделие обеспечивает благоприятное рабочее положение, стабилизируя слабые мышцы и помогая выровнять суставы, нейтрализуя зазоры между суставами.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- Улучшите неподдерживающие кресла: удобная подушка из пенопласта с эффектом памяти использует тепло тела, чтобы адаптироваться к изгибам спины и обеспечить поясничную поддержку, которой катастрофически не хватает в креслах. офисные стулья
- Против болей в спине: Большинство стульев не поддерживают спину, что вызывает напряжение. Эргономичная подушка поддерживает верхнюю, среднюю и нижнюю часть спины, обеспечивая полный комфорт.
- Дышащий чехол: подушка стула имеет дышащий сетчатый чехол, который позволяет воздуху циркулировать, предотвращая накопление тепла. Наконец-то наслаждайтесь совершенно свежим сиденьем в течение всего дня.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- 30 УРОВНЕЙ Массажный Пистолет：ALDOM массажный пистолет Выберите скорость и массажные головки, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям, могут быстро устранить молочную кислоту, вырабатываемую после тренировки, и на каждый день облегчить мышечную боль, боли в спине и шее и скованность, значительно сокращая время восстановления мышц.
- Длительный срок службы батареи: массажер для мышц, оснащенный высококачественной батареей, может продолжать работать примерно 6-8 часов после зарядки, в то время как система охлаждения может эффективно отводить избыточное тепло. Если батарея разряжена, появится красная подсказка.
- Менее 45 дБ Сверхнизкий уровень шума: массажер для мышц ALDOM отличается высокой производительностью и низким уровнем шума. оснащен передовой технологией и высокомоментным электродвигателем без щеток. Благодаря высокоточной форме, которая плотно соединяет головку машины и корпус. Двигатель с высоким крутящим моментом вращается 1800-4800 раз в минуту и достигает вашей ткани для ослабления фасции соединительная ткань)
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- LUMBA +: Использует технику нейровертебральной декомпрессии, признанную INSERM, практикуемую в практике остеопатии и признанную Ассоциацией эксклюзивных остеопатов. Нейровертебральная декомпрессия — это хирургическая или нехирургическая процедура, целью которой является снижение давления на позвоночник. спинной мозг или спинномозговые нервы
- Нейровертебральная декомпрессия является ключевым элементом в лечении болей в спине, таких как грыжи межпозвоночных дисков, грыжи межпозвоночных дисков, боли при ишиасе, дегенерация межпозвонковых дисков и остеоартрит. Вертебральная декомпрессия является принципом, который все чаще используется при лечении болей в спине (нервных болей). седалищный застрявший, защемление дискасколиоз, компрессия позвонков или боли в пояснице).
- Давайте откроем для себя технику декомпрессии позвоночника и вместе посмотрим на ее эффект при растяжении против ишиаса. Принцип вертебральной декомпрессии Вертебральная (или нейровертебральная) декомпрессия — это щадящее лечение, используемое в случае седалищный нерв застрял, из грыжа межпозвоночного диска или в случае защемления диска.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- МАССАЖНЫЙ ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ ДЛЯ ОБЛЕЧЕНИЯ БОЛИ В МЫШЦАХ: снимите мышечную боль и напряжение с помощью пупырчатого пенопластового валика Core Balance. Вращайте ролик для мышечного массажа, помещенный под мышцы, чтобы разбить спайки мягких тканей и воздействовать на болезненные триггерные точки (мышечные узлы).
- Более глубокое миофасциальное расслабление: наш массажный ролик для спины имеет полый пластиковый корпус с выступами из пенопласта снаружи для более глубокого миофасциального расслабления. Выступы на этом заднем ролике действуют как руки и пальцы массажера, гораздо эффективнее нацеливаясь, расслабляясь и освобождая напряженные мышечные узлы.
- УЛУЧШИТЕ ВАШУ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ: Катание заднего ролика по мышцам высвобождает токсины и увеличивает приток крови и кислорода к целевой области. Массажируйте мышцы с помощью нашего ролика для фитнеса до или после тренировки, чтобы повысить свою производительность, ускорить время восстановления и защитить себя от травм.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- Комплекс и ДЕСЯТКИ (электростимуляция)
- Мышечный стимулятор с 30 программами: 10 программ физической подготовки, 8 программ обезболивания, 5 программ восстановления, 2 программы реабилитации и 5 программ фитнеса.
- Партнер вашей спортивной подготовки, позволяющий предотвратить травмы, лучше восстановиться, а также облегчить боль.
- 4 независимых канала, позволяющие работать 2 группам мышц одновременно.
- ПРЕМИУМ-КЛАСС, МОЩНЫЙ ПУЛЬС: Easy@Home TENS PL-029V, профессиональный и эффективный прибор для облегчения боли с эффектом электронной стимуляции мышц. Дизайн премиум-класса с мощной интенсивностью пульса профессионального уровня подходит не только для облегчения боли и расслабления мышц, но также для восстановления мышц и обезболивания как для спортсменов-любителей, так и для профессиональных спортсменов или спортсменов, регулярно занимающихся спортом.
- ЭФФЕКТИВНАЯ МАССАЖНАЯ ТЕРАПИЯ: 20 уровней мощности от очень легкой до очень мощной, 5 автоматических программ массажа и 3 традиционных режима массажа. Эффективное терапевтическое устройство для облегчения боли. Идеальный подарок на День святого Валентина, День матери, День отца, Рождество, День рождения.
- УДОБСТВО ДЛЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: Большой ЖК-дисплей с подсветкой, полностью автоматизированные, интуитивно понятные программы массажа и регулируемая интенсивность. Независимое цифровое управление для левого и правого каналов.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Инвазивные методы лечения
Наконец, инвазивные методы лечения иногда рассматриваются, когда боль сохраняется, а предыдущие методы лечения оказались неэффективными. Как правило, их рассматривают, когда дегенерация диска L5-S1 такова, что поражает спинной мозг и/или соответствующие нервные корешки. В любом случае, желательно проконсультироваться с врачом, который сможет направить вас в этом процессе.
Вот список инвазивных методов лечения:
–Проникновение (кортизон, фасеточный блок, эпидуральная анестезия, Дискогель, PRPИ т.д.).
–Хирургия (артродез, ламинэктомия, протез дискаИ т.д.).
Как насчет натуральных средств и продуктов?
Хотя они не подкреплены убедительными научными данными, некоторые натуральные продукты и домашние средства используются для лечения различных болей в теле, особенно из-за их противовоспалительного действия.
Вот неполный список растений и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с болью и воспалением:
- Куркума : благодаря своему антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
- ПРИЧИНА ВЫБРАТЬ НАШИ КАПСУЛЫ С КУРКУКОЙ С ИМБИРЕМ И ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ – Наша комплексная куркума…
- МОЩНЫЕ КАПСУЛЫ С КУРКУМОЙ. Куркума является отличным источником витамина С, антиоксидантов,…
- ИДЕАЛЬНАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА – Порошки, которые мы используем, собираются деликатно,…
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- имбирь : Помимо особого аромата, который он придает кухне, и свойств афродизиака, имбирь хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. НАШИ гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
- 【Натуральные имбирные пластыри для ног】: Натуральный детокс-пластырь для ног с имбирем и…
- 【Имбирный детокс-патч против отеков】: имбирные детокс-пластыри натуральные,…
- 【Выводит токсины из тела】: Имбирные пластыри для ног помогают уменьшить накопление…
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- Омега-3 : Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, играющие очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 доказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Поскольку ишиас чаще всего связан с воспалением, вторичным по отношению к грыже межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3, если вы употребляете их регулярно.
Товаров не найдено.
- Лимонный эвкалипт: Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
- Эфирное масло эвкалипта цитриодора.
- 100% чистый.
- Ботаническое название: эвкалипт лимонный.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
- грушанка : Гаультерия — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии. Это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.
- СВОЙСТВА ОРГАНИЧЕСКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО WINTERGOOD: Эфирное масло грушанки…
- ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: обратитесь к инструкции или обратитесь за советом к фармацевту. Это…
- PURESSENTIEL DNA: Ассортимент из 55 эфирных масел, необходимых для хорошего самочувствия в…
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Помните, что эти продукты не заменяют лечение. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, адаптированной к вашему состоянию.
Заключение (и заберите домой сообщение!)
Вот вам и остеохондроз L5-S1! Если когда-либо ваш врач поставил вам этот диагноз с помощью медицинской визуализации, первое, что нужно сделать, это не паниковать! Уже сейчас нет гарантии, что причиной вашей боли является остеохондроз (специалист в области здравоохранения сможет это подтвердить).
Как только исключены серьезные повреждения, можно эффективно лечить остеохондроз L5-S1. Однако следует понимать, что боль не пройдет оставаясь неактивным. Действительно, упреждающий подход является предпочтительным решением для тех, кто хочет оптимально вылечиться, в дополнение к предотвращению повторения травмы.
Среди доступных методов лечения есть более естественные или альтернативные методы, а также инвазивные методы, которые следует рассмотреть после неудачи консервативного лечения. Обязательно найдите опытного и надежного медицинского работника, который станет вашим союзником и проводником.
Хорошее восстановление!
ссылки
- https://www.webmd.com/back-pain/degenerative-disk-disease-overview
- https://www.spine-health.com/conditions/degenerative-disc-disease/what-degenerative-disc-disease
- https://www.em-consulte.com/article/178047/determinants-genetiques-de-la-discopathie-degenera
Меня зовут Анас Букас, я физиотерапевт. Моя миссия? Помощь людям, страдающим до того, как их боль ухудшится и станет хронической. Я также считаю, что образованный пациент значительно увеличивает свои шансы на выздоровление. Вот почему я создал Группа здоровья для всех, сеть медицинских сайтов, созданная совместно с несколькими медицинскими работниками.
Мое путешествие:
Степени бакалавра и магистра в Университете Монреаля. , Физиотерапевт по CBI Здоровье,
Физиотерапевт для Международный физиотерапевтический центр
