Боль в спине и вздутие живота: 6 возможных причин (и что делать?)

Статья рассмотрена и одобрена Доктор Ибтиссама Букас, врач семейной медицины

Боль в спине и вздутие живота могут возникать одновременно и вызывать неприятные симптомы (иногда даже тревожные!). Эта ассоциация встречается чаще, чем можно себе представить, и связанные с ней причины обычно доброкачественные.

В этой статье мы обсуждаем 6 возможных причин объясняя возникновение болей в спине и вздутие живота. Затем мы предлагаем медицинские и натуральные растворы направлено на облегчение симптомов. Наконец, мы раскрываем ситуации, когда необходимо проконсультироваться, чтобы устранить более серьезную атаку.

Болезненный вздутие живота и боли в спине: 6 возможных причин

Есть несколько причин, которые могут привести к боли в спине, связанной со вздутием живота. Другими обнаруженными симптомами могут быть:

• боль в животе
• рефлюкс
• газ
• запор
• понос
• и так далее

Чем же объясняется связь между болью в пояснице и вздутием живота? Возможные причины включают в себя:

1. Травма спины или патология позвоночника как источник болей в животе

Широкий спектр заболеваний может вызвать боль в спине. Мы думаем, в частности, о грыжах межпозвоночных дисков, дегенеративных заболеваниях дисков, сколиозе и т. д.

Иногда симптомы могут распространяться на другие части тела и вызывать изменения в других частях тела. Мы думаем, в частности, о седалищный что вызывает иррадиирующую боль в ногу.

С другой стороны, мало кто знает, что нервы, связанные с определенными позвонками, выходят из позвоночника и направляются в область желудка.

Раздражение или сдавление этих нервов позвоночника (например, после грыжа межпозвоночного диска), следовательно, потенциально может поражать органы брюшной полости, включая кишечник. Это может привести к боли и кишечные расстройства.

Кроме того, боль в пояснице может изменить осанку человека, повышая внутрибрюшное давление. Такое повышение давления может повлиять на работу желудочно-кишечного тракта, а также вызвать боли в животе или кишечные расстройства.

Итак, в данной ситуации расстройства пищеварения являются ПОСЛЕДСТВИЕМ проблемы с позвоночником.

2. Желудочно-кишечные расстройства.

Имеются многочисленные желудочно-кишечные расстройства. Мы думаем, в частности, о:

• синдром раздраженного кишечника
• Болезнь Крона
• язвенный колит
• непереносимость глютена
• пищевое отравление
• аллергии
• и так далее

Эти кишечные расстройства, помимо ощущения вздутия живота, могут вызывать боли в спине посредством различных механизмов.

Воспаление, вызываемое этими состояниями, может стимулировать нервы или вызывать симптомы в близлежащих областях, включая спину, что приводит к отраженной боли в этой области.

Кроме того, воспаление в брюшной полости может также повысить внутрибрюшное давление, что, в свою очередь, может повлиять на осанку и вызвать мышечное напряжение в структурах спины.

Наконец, желудочно-кишечные расстройства часто сопровождаются запорами или рвотой. В этом контексте у некоторых людей нередко развиваются мышечные спазмы в области спины из-за повторяющихся нагрузок.

Итак, в данной ситуации боль в спине будет ПОСЛЕДСТВИЕМ нарушения пищеварения.

3. Стресс – источник всех зол

Помимо ухудшенного настроения, необходимо понимать, что стресс регулярно сопровождается физиологическими изменениями. Сюда входит физическая боль И расстройство желудка (включая ощущение вздутия живота).

Как именно? С одной стороны, стресс увеличивает мышечное напряжение, и после стрессового события нередко возникают (или даже усиливаются) боли в пояснице. Боль также может относиться к средняя часть спины, между лопатками или верх спины.

Кроме того, стресс может влиять на скорость и силу мышечных сокращений желудочно-кишечного тракта, либо замедляя их (что может привести к запору), либо ускоряя их (что может привести к диарее).

Аналогично, стресс может изменить состав и функцию кишечной микробиоты, всех микроорганизмов, живущих в пищеварительном тракте. Эти изменения могут повлиять на пищеварение, усвоение питательных веществ и иммунную систему, усугубляя расстройства пищеварения.

Наконец, в ответ на стресс некоторые люди могут вести себя так, что это вредно для здоровья в целом. Сюда входит малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, употребление жирной и сладкой пищи и т. д. Такое поведение может усугубить существующие расстройства пищеварения и боли в спине.

Таким образом, стресс может усугубить уже имеющиеся симптомы болей в спине И проблем с пищеварением.

Другие состояния, вызывающие боли в спине И расстройства пищеварения

4. Гормональные изменения.

Любые гормональные изменения могут повлиять на организм человека. Самый простой пример для осмысления — это правила. Действительно, многие женщины жалуются на боли в спине, сопровождающиеся вздутием живота, непосредственно перед или даже во время менструации. Женщины иногда также жалуются на боли внизу живота (или даже к яичникам).

Эти симптомы обычно не вызывают беспокойства, особенно если они следуют предсказуемой схеме и не вызывают серьезных проблем.

Помимо менструации, человек, получающий гормональную терапию (например, заместительную гормональную терапию), также может испытывать сочетание боли в спине и вздутия живота. Разумеется, эти изменения следует обсудить с лечащим врачом.

5. Беременность

Во время беременности (особенно в третьем триместре) вздутие живота нередко сопровождается запорами, газами или болями в пояснице. Это связано, в частности, с тем, что матка начинает сдавливать органы.

Кроме того, дополнительный вес и смещение центра тяжести изменяют искривления позвоночника и, следовательно, могут вызвать боли в спине.

Чтобы узнать все о болях в пояснице во время беременности, см. следующую статью. 

Хотя всегда лучше сообщить своему врачу о любых изменениях, вы должны знать, что эти изменения безвредны для ребенка и обычно исчезают после родов.

6. Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунное заболевание возникает, когда естественная защитная система организма не может отличить собственные клетки от чужеродных, в результате чего организм ошибочно атакует «нормальные» клетки. Существует более 80 видов аутоиммунных заболеваний, вызывающих различные симптомы в зависимости от их этиологии.

Некоторые из наиболее известных аутоиммунных заболеваний включают:

• Ревматоидный артрит
• Волчанка
• Псориаз и псориатический артрит
• Болезнь Крона
• глютеновая болезнь
• болезнь Хашимото
• И т.д.

С точки зрения симптомов боль в спине и вздутие живота являются частью клинической картины многих из этих аутоиммунных заболеваний. К этому добавляются усталость, боли в суставах, дерматологические расстройства (проблемы с кожей), проблемы с пищеварением, повторяющаяся лихорадка и т. д.

Чтобы знать все о болях в спине воспалительного происхождения, см. следующую статью.

Когда консультироваться? (серьезные причины болей в спине и вздутия живота)

К счастью, боль в спине, сопровождающаяся вздутием живота, обычно незначительна. Более того, возможно, что эти два симптома не связаны между собой, например, у человека, страдающего хронической болью в пояснице, образовался газ, вызывающий боль в животе.

С другой стороны, бывает, что эти симптомы исходят от серьезного приступа, требующего срочного врачебного вмешательства. Примеры включают следующие медицинские состояния:

• любовь спинной мозг
• Онкология (поджелудочная железа, яичники и др.)
• заболевания печени
• аневризмы брюшной аорты
• серьезные желудочно-кишечные расстройства (такие как перитонит или кишечная непроходимость)

Учитывая потенциальный риск, лучше проконсультироваться с врачом, если симптомы не исчезнут в течение нескольких дней или если вы наблюдаете один из следующих признаков:

• невыносимая, быстро наступающая боль
• ректальное кровотечение
• сопутствующее заболевание
• недавняя история травмы позвоночника
• fièvre
• vomissements

Лечение: Что делать?

Чтобы иметь возможность эффективно лечить боль в спине, связанную или не связанную с ощущением вздутия живота, необходимо определить точный источник проблемы. Этот шаг необходим для получения убедительных результатов, и квалифицированный медицинский работник может помочь вам в этом процессе.

Например, врач может провести медицинский осмотр, чтобы оценить подвижность ваших позвонков, целостность вашей нервной системы, силу мышц и т. д. Сначала он задаст вам вопросы о ваших симптомах, вашей истории болезни, ваших привычках в еде, вашем общем состоянии стресса и т. д.

При необходимости он назначит визуализирующее медицинское обследование для оценки целостности структур, потенциально ответственных за ваши симптомы. Это может быть рентген, КТ, МРТ и т.д. Анализ крови также может помочь уточнить диагноз.

Что касается лечения, то оно будет зависеть от результатов анализов, упомянутых выше. Уход будет индивидуальным и регулярно контролироваться для обеспечения оптимального прогресса. Стратегии, регулярно рекомендуемые медицинскими работниками, включают:

• принимать соответствующие лекарства (обезболивающие, противогазы и метеоризм и т. д.)
• применить нагревательная подушка на спине или животе

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• расслабьте поясничную мускулатуру, например, с помощью массажный пистолет, массажный роликили коврик для акупрессуры

Товаров не найдено.

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• временно использовать поясничный ремень предназначен для поддержки нижней части спины и оказывает небольшое сжимающее усилие на желудок

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• пить достаточно воды
• пройти тестирование, чтобы определить, есть ли у вас определенные пищевые аллергии
• принять противовоспалительная диета
• попробуйте безглютеновую диету
• отдыхать и справляться со стрессом с помощью техник медитации (таких как медитация внимательность)
• делать упражнения на глубокое дыханиедиафрагмальное дыхание)
• рассмотреть альтернативные методы лечения, такие как коврик для акупрессуры
• проконсультируйтесь с остеопатом: он сможет выделить дисфункции на уровне позвоночника и пищеварительной системы, чтобы лечить их с помощью мануальных техник. Хотя за этими манипуляциями не так много научных доказательств, многие пациенты испытывают значительное и продолжительное облегчение.
• худеть

Как насчет натуральных средств?

Хотя они не подкреплены убедительными научными данными, некоторые натуральные продукты и бабушкины средства используются для лечения болей в пояснице и желудке, особенно из-за их противовоспалительного действия.

Вот неполный список растений и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с болью и воспалением:

• Куркума : благодаря своему антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• имбирь : Помимо особого аромата, который он придает кухне, и свойств афродизиака, имбирь хорошо известен своими противовоспалительными свойствами. НАШИ гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• Омега-3 : Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, играющие очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 доказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Поскольку ишиас чаще всего связан с воспалением, вторичным по отношению к грыже межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3, если вы употребляете их регулярно. 

Товаров не найдено.

• Лимонный эвкалипт: Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

• грушанка : Гаультерия — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии. Это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.

Последнее обновление: 2025 марта 07 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.

Ресурсы

https://www.lombafit.com/pistolet-de-massage-avis/

https://www.lombafit.com/ceinture-lombaire-avis/

ссылки

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321833
• https://www.texasspineclinic.com/can-back-pain-cause-stomach-pain/