Вы когда-нибудь чувствовали боль в лопатке при дыхании или даже при кашле? Вы решили проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, который сказал вам, что это Mal de dos нетипичный?
Вы не совсем ошиблись. Эти боль в спине, в сопровождении затрудненное дыхание, на самом деле может скрывать проблему со здоровьем, требующую консультации врача.
В этой статье речь пойдет о происхождении и механизме боль в лопатке ощущается при дыхании, но и, терапевтические варианты, доступные для их облегчения.
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Увеличить анатомию лопатки
L 'лопатка ou лопатка (от латинского scapula, обозначающего « плечо ») представляет собой ровную плоскую кость треугольной формы. Он соединяется с ключицей, образуя плечевой пояс, сустав, который способствует подвижности плеча.
Общая анатомическая форма
Тонкая, асимметричная кость, она представлена для описания:
03 края: верхний, латеральный или подмышечный, медиальный.
02 лица: передний или реберный, задний или дорсальный.
03 Ямы: сзади над и под остистой, спереди под лопаточной.
03 Углы: верхняя (2-е ребро), средняя (4-е ребро), нижняя (7-е ребро).
Ситуация
L 'лопатка расположена на задней поверхности (сзади) грудной клетки напротив 2-7 ребер. Он вращается:
С ключицей, суставной поверхностью акромиона.
Головкой плечевой кости, через суставную впадину.
Мышцы лопатки
L 'лопатка представляет собой точку прикрепления многих мышц и сухожилий руки, шеи и грудной клетки.
Он связан с 04 мышцами плеча, которые образуют ротаторная манжета, то есть совокупность мышц плечевого сустава.
Он также удерживается на месте мышцами туловища, такими как передняя зубчатая мышца. Трапециевидная мышца также прикрепляется к позвоночнику и способствует его подвижности и стабилизации.
Обзор респираторной биомеханики
La дыхательная функция является частично непреднамеренным. Обычно он делится на две функции:
La функция легких, в который входят бронхи и легочная паренхима (ткань);
La биомеханическая функция, который включает в себя грудную клетку, диафрагму, костный каркас и мышечную систему всего тела.
La биомеханика играет жизненно важную роль в эффективности дыхания и комфорте. Для оптимальной эффективности при повседневной деятельности уровень напряжения всей мышечной системы тела, а не только инспираторных и экспираторных мышц, должен быть сбалансирован.
Этот баланс будет влиять на подвижность грудной клетки и позвоночника (позвоночник), следовательно, и на осанке.
Ситуации органического или физиологического стресса могут серьезно нарушить этот баланс. В этом случае мышцы опорно-двигательного аппарата уже не реагируют согласно обычным анатомо-физиологическим функциям.
Все эти дыхательные и постуральные структуры поддерживаются Центр сбалансированного дыхания и постуральной поддержки (CARPE), расположенный между пупком и лобком – упирается в крестец.
Этот центр поддержки позволяет удлинить позвоночник, стабилизируя брюшную массу и тазовое дно. Эта поддержка является поддержкой и естественной поддержкой дыхания и осанки.
Почему болит лопатка?
Плохая осанка спины
Действительно, по происхождению боль в средней части спины, часто встречаются вредные привычки, такие как:
Проводить время в телефоне с наклоненной вперед головой,
Учеба за столом с неподходящей высотой экрана.
Это приводит к сокращение мышц в происхождении яркого боль в верхней части спины. Они могут иррадиировать в шейную область, плечи, а также вдоль рук.
Травмы плеча
Один травматическое происхождение также может быть источником этой боли, особенно это касается:
Вывих плеча: частые травмы у молодых и спортивных людей, при падении или сильном шоке. Возможны два вывиха плеча : la плечелопаточный вывих и акромиально-ключичный вывих.
тендинит : боль обычно ощущается латерально на уровне области клювовидного отростка или акромиона.
Перелом : переломылопатка относительно редки, они возникают особенно в случае сильных потрясений.
Крылатая лопатка: это отряд лопатка. Эта отслойка является следствием повреждения нерва, вызывающего мышечный паралич. Это касается передней зубчатой мышцы, которая изначально выполняет функцию уплощениялопатка против груди.
Больлопатка может быть следствием хроническое заболевание :
Остеоартрит: обычно назначают противовоспалительное лечение. Дополнительно могут быть рекомендованы сеансы лечебной физкультуры.
La фибромиалгии, в происхождении чувствительности к прикосновению лопатка, но и остальную часть спины. Как правило, боли сопровождаются сильной усталостью или нарушениями сна.
Реже боль в лопатка могут выявить и другие патологии, особенно если это боли с левой стороны, сопровождающиеся боль в груди Острый : un
сердечно-сосудистая проблема, легочная патология можно упомянуть.
В связи с этим просим Вас срочно обратиться к врачу.
Боль в лопатке при дыхании, объяснения
. боль в спине (боль в спине, расположенная рядом с спинной хребет) по остроконечному или остроконечному типу представляет собой расстройство, поражающее более одного человека. в болевая точка часто находится в верхней части спины или в середине спины по направлению к лопатка.
Эти боли мешают вам нормально дышать из-за блокады, мышечной или суставной, которая наказывает грудную клетку в ее дыхательном движении.
В первую очередь будет важно устранить более серьезные патологии, такие как болезнь сердца и / или легкое.
Как только это сомнение будет устранено, можно с уверенностью сказать, что это страдание на самом деле является свидетелем блокировка спины.
из блокировка ребер, Из позвонки грудной (спинной) и реже на шее может генерировать это болевая точка в верхней части спины.
Un ребристый замок может привести к межреберная боль очень острая, затрудняющая дыхание (вдох и выдох), из-за которой больной не может двигать спиной естественным образом.
Действительно, хорошая вентиляция легких требует адекватного расширения грудной клетки. Однако это ограничение движения препятствует полному надуванию грудной клетки. Поэтому боль может усиливаться во время кашля или при глубоком вдохе или выдохе.
Один боль в лопатке при дыхании оценивается по степени затруднения дыхания:
При сильном затруднении дыхания с длительной одышкой и ограничением движений рекомендуется экстренная консультация для исследования легких и сердца.
Если боль при дыхании слабая и очень локализованная, боль имеет реберное или дорсальное происхождение.
С другой стороны, если боль диффузная в конце вдоха, проблема заключается в закупорке диафрагмы.
Что делать?
Помните, что при любой боли в спине, сопровождающейся затрудненным дыханием, с болью в груди или без нее, следует проконсультироваться с врачом.
Главной целью консультации будет устранение висцеральная причина, в первую очередь сердечный ou легочный.
Работайте над брюшным дыханием
Некоторые люди склонны иметь грудное дыхание. Он произвольный и короткий, работает только верхняя часть грудной клетки и, таким образом, игнорирует живот. Это вдох, который не позволяет мобилизовать весь позвоночник.
Чтобы избежать и облегчить боль в спине высокая, особенно на уровне лопатка, брюшное дыхание рекомендовал вас. Это позволяет значительно снизить нагрузку на мышцы и суставы, а также обеспечить хорошее насыщение кислородом крови и, следовательно, клеток.
протяжение
. Растягивание эффективны при болях в верхней и средней части спины. В основном они сосредоточены на лопаточная подвижность и позвоночный.
Стоя, слегка разведите ноги и поднимите руки перед собой, глубоко дыша. Затем на выдохе опускайтесь и сгибайте руки, постепенно приближаясь к полу. Это упражнение нужно повторить 3 раза, утром, когда проснетесь, или вечером перед сном.
Упражнение
Один регулярная деятельность необходимо для поддержания здорового образа жизни. Это задействует ваши дыхательные мышцы: диафрагму и вспомогательные мышцы, которые крепятся к позвоночнику.
Один физическая активность помогает уменьшить боль в спине и работать над выносливостью.
Подумайте о том, чтобы сделать тела ! Le тела является хорошим решением для расслабления, так как сочетает в себе спортивные упражнения и работу с дыханием.
Остеопатия
Она может быть показан для облегчения болей в области лопаток.
Благодаря точным и локализованным манипуляциямостеопат может быстро облегчить блокировки в ребрах или позвонках.
Физиотерапия для облегчения боли в лопатках
La физиотерапия также может помочь облегчить боль в мышцах между Лопатки. Активное задействование глубоких мышц обеспечивает быстрое облегчение.
La физиотерапия иостеопатия может очень хорошо сочетаться с этим типом боли.
Меня зовут Мехди Туфик, я врач общей практики и франкоговорящий веб-редактор. Как медицинский работник, я провожу время за чтением, изучением и документированием всей научной информации, чтобы извлечь самое необходимое. Моя страсть к литературе и писательству побудила меня начать писать статьи на тему здоровья и благополучия, предлагая уникальные и оригинальные статьи, которые приятно читать.
