БЕСПЛАТНАЯ программа: 21 день против боли в спине (регистрация)

Вы страдаете от болей в спине? Эта программа подходит для следующих условий

  • Боль в пояснице и общая боль в спине
  • Грыжа межпозвоночного диска
  • Ишиас и Круралгия
  • Поясничный остеоартрит и дегенеративное заболевание дисков
  • Люмбаго

Почему эта программа?

Вы, наверное, знаете, что физические упражнения полезны при лечении болей в спине.

Проблема в том, что плохо выполненное упражнение может усугубить вашу боль, а не облегчить ее. И, прежде всего, учения должны быть интегрированы в глобальный подход, чтобы действительно изменить ситуацию.

Именно по этой причине я создал программу «21 день против болей в спине».

прога 21 день обложка 2024 PNG

Для кого эта программа?

Эта программа создана специально для вас, если:

  • Вы понимаете, как важно оставаться активным, чтобы уменьшить боль в спине, и мотивированы на выздоровление навсегда.
  • Вам хотелось бы быть более активным, двигаться, развлекаться и не постоянно беспокоиться о спине.
  • Вы не знаете, с чего начать, какие движения или упражнения делать, чтобы действительно облегчить себя.
  • Вы боитесь выполнять упражнения, рекомендованные на Youtube, рискуя увидеть, что ваше состояние ухудшится, а не улучшится.
  • Вы хотите воспользоваться структурированным, безопасным и профессиональным подходом к лечению спины.
  • Вы хотите получить совет от медицинского работника (и особенно не от кого-либо!).

Зачем доверять мне?

Меня зовут Анас, я квалифицированный физиотерапевт из Канады. За последние 13 лет мне довелось работать со многими пациентами, страдающими болями в спине в разных странах и континентах.

Поэтому вы понимаете, что я видел почти все возможные случаи, от временной боли в пояснице до серьезных случаев, требующих срочного медицинского вмешательства.

анас 2 копия 2.jpg

За прошедшие годы я лечил множество случаев грыж дисков, ишиаса, поясничного остеоартрита, круралгии, сколиоза и т. д. и могу смиренно заверить вас, что подавляющее большинство моих пациентов добились замечательных результатов.

Опираясь на свой опыт работы в офисе, я теперь сосредоточил свое внимание на своем интернет-сообществе. Вот почему я создал Ломбафит в сотрудничестве с различными специалистами в области здравоохранения.

Наша миссия ? Помогая тем, кто страдает от болей в спине, лучше понять свое состояние и предоставляя им платформу, позволяющую оставаться активными и заниматься спортом, не ограничиваясь болью.

С годами я заметил, что людям с болями в спине не обязательно не хватает мотивации. Скорее, это был страх боли и плохой прошлый опыт, который удерживал их от активности.

Будьте уверены: программа создана для вас независимо от уровня вашей активности.

Что я могу ожидать от программы?

  • Понимание Parfaite что делать, чтобы облегчить боль и вылечиться в долгосрочной перспективе.
  • Уменьшение ваших симптомов и боли (особенно если вы будете следовать советам буквально).
  • Улучшение гибкости, выносливости и мышечной силы (особенно мышц, поддерживающих спину и сохраняющих хорошую осанку)
  • Лучшее качество ночного сна (с меньшей утренней скованностью)
  • Лучшая переносимость длительных статических положений (например, длительное сидение, стояние и т. д.)
  • Больше уверенности в своей спине, и особенно в себе.

Часто задаваемые вопросы

Может ли программа помочь мне, если мне больше 60 лет?

Абсолютно ! Поскольку он предназначен для прогрессивных (и адаптируемых) упражнений, он может подойти любому. Поскольку пожилые люди часто ведут малоподвижный образ жизни, часто именно они получают наибольшую пользу от программы.

Что делать, если я не могу встать с кровати?

Хотя программа очень эффективна, она также не будет творить чудеса, если присутствует чрезмерное воспаление или если нервный корешок слишком раздражен. В этом случае сначала необходимо будет контролировать симптомы и получить добро от врача. Это когда вы должны получить программу.

Я уже могу найти несколько упражнений на Youtube, так зачем брать эту программу?

Упражнения на Youtube не учитывают вашу конкретную ситуацию и часто адресованы молодому и очень активному населению. Более того, некоторые из моих пациентов жалуются, что у них ухудшились симптомы после того, как они попробовали упражнение, обнаруженное на Youtube. Именно по этой причине упражнения в этой программе начинаются с безопасных позиций, а затем выполняются день за днем, чтобы избежать рецидивов.

Я делаю физио, я должен получить эту программу?

Если честно, физиотерапевты теоретически могут предложить вам и более подходящие упражнения. Проблема в том, что структура системы здравоохранения не позволяет им свободно практиковать. Именно по этой причине многие физиотерапевты лечат (слишком много!) многих пациентов одновременно и полагаются на такие методы, как тепло и электрические токи, чтобы свести к минимуму индивидуализированное лечение. Будьте уверены, что программа «21 день против боли в спине» основана на моем опыте работы с тысячами пациентов, находящихся точно в такой же ситуации, как и вы. И поскольку я всегда лечил своих пациентов один на один, я точно знаю, что им нужно для лечения.

Вернуться к началу