Фасеточный остеоартрит — распространенная патология, которая в значительной степени способствует возникновению болей в спине. По оценкам, от 14 до 41% людей, страдающих болями в пояснице, имеют поражения, характерные для этого состояния.
Эта статья, написанная физиотерапевтом, начинается с определения фасеточного остеоартрита, а затем приводится анатомическое напоминание о фасеточных суставах. Далее мы обсудим симптомы, причины и варианты лечения этого состояния.
Определение и анатомия
фасеточный остеоартрит Это остеоартрит, поражающий задние межапофизарные суставы позвоночника, также называемый фасеточные суставы.
Мы можем страдать отфасеточный остеоартрит в поясничном отделе (в пояснице), но и на шейном уровне.
Полезно знать: Фасеточный остеоартроз отличается отпоясничный артрит. Первый касается суставов, расположенных позади позвонков, а второй происходит за счет межпозвонковых дисков впереди.
Фасеточные суставы: краткий урок анатомии
. фасеточные суставы, также называемые задними межапофизарными суставами («фасеточные суставы» на английском языке), представляют собой суставы, соединяющие дуги позвонков.
Суставные поверхности этих суставов хрящевые. Суставной хрящ представляет собой анатомическую структуру, выстилающую костные концы суставов. Это обеспечивает скольжение этих соединений без трения.
Фасеточные суставы окружены суставной капсулой. Эта капсула представляет собой своего рода оболочку, которая удерживает их на месте. Его толщина варьируется в зависимости от расположения в позвоночнике: тоньше всего в области шеи (шейные позвонки), немного толще в спине (грудные позвонки) и наибольшая толщина в пояснице (поясничные позвонки).
. фасеточные суставы имеют наклоны, меняющиеся в зависимости от типов позвонков (шейных, грудных, поясничных). Эти переменные наклоны предоставляют этим суставам несколько возможностей движения. Они позволяют совершать вращения, наклоны и сгибания/разгибания позвоночника.
Обратите внимание, что спинномозговые нервы выходят через отверстия (отверстия) на этом уровне и могут быть сдавлены в случаефасеточный остеоартрит.
Что такое остеоартрит?
В фасеточный остеоартрит, мы наблюдаем разрушение суставной хрящ который истончается, трескается и со временем исчезает. Как только хрящ разрушается, могут быть затронуты все другие структуры сустава. Могут поражаться дуги позвонков, синовиальная ткань, а также капсула сустава.
Эти поражения иногда вызывают боль в позвоночнике.
Симптомы и диагностика фасеточных остеоартритов
Когда суставной хрящ разрушен, есть защемление суставов, то есть уменьшение пространства, разделяющего два конца костных отростковфасеточный сустав.
Трещины внутри суставной хрящ распространяются на субхондральные позвоночные отростки (под хрящ). Мы отмечаем уплотнение кости зигапофизы, которые становятся плотными.
Мы также наблюдаем образование толстых аномальных костных клеток на концах костей, называемых остеофиты или «клюв попугая».
В течение'фасеточный остеоартрит, мы можем иметь выпот жидкости внутрисуставная. Это синовиальная жидкость, аномально вырабатываемая в больших количествах вследствие воспалительной реакции синовиальной ткани.
Действительно, костный хрящ по мере своего разрушения выделяет вещества, раздражающие синовиальную оболочку. Это приводит к воспалительному процессу.
В этих обстоятельствах вырабатываемая синовиальная жидкость также имеет аномальное качество и больше не выполняет свою основную роль по защите хряща. Он производит противоположный эффект, еще больше ускоряя его разрушение.
Происхождение болей при фасеточных остеоартрозах
При фасеточном остеоартрите боль не исходит непосредственно от поврежденного хряща, поскольку в нем нет нервов.
Он поступает из структур вокруг хряща: синовиальной ткани, кости под хрящом, сухожилий и связок. Эти части содержат нервные окончания, которые могут вызывать боль.
Иногда нервы могут даже аномально разрастаться внутри поврежденного хряща, усиливая боль (это называется неонейрогенез).
Характеристики боли
Боль ощущается во времяфасеточный остеоартрит варьироваться в зависимости от пациента. Они более или менее интенсивны, характеризуются периодами «кризисов» и периодами затишья.
Эта боль обычно возникает после физических упражнений или после длительного пребывания в одном и том же положении. Таким образом, это механическая боль. Обычно проходит в состоянии покоя.
Кроме того, в зависимости от топографии остеоартроза (шейного или поясничного отдела) боль может иррадиировать в верхние конечности (шейный фасеточный остеоартроз) или нижней (поясничный фасеточный остеоартрит).
Например, мы можем наблюдать симптоматику боль в пояснице типичный в сопровождении седалищный или круралгия если это травма поясничного отдела. Иногда болят бедра и колени (боль в колене) можно почувствовать.
Помимо боли, другими признаками являются:
- Рефлекторные мышечные спазмы
- Гипертрофия суставных масс с последствиями ограничения движений суставов, а также деформацией суставов, иногда видимой на уровне спины
- Стеноз позвоночного канала.
Параклинический диагноз
Диагнозфасеточный остеоартрит поскольку диагноз большинства остеоартритов других суставов можно поставить с помощью простого стандартный рентген. Сам хрящ на снимках не виден, но косвенные признаки могут подтвердить остеоартроз.
Это :
- защемление суставов (уменьшение пространства между двумя концами зигапофизов)
- субхондральное уплотнение кости (соответствующие дуги позвонков выглядят белее, чем нормальные позвонки)
- Наличие остеофиты вокруг фасеточных суставов.
Причины
. межпозвонковые диски ифасеточный сустав образуют функциональное целое. Повреждение межпозвоночного диска изменяет геометрию межпозвонковых движений.
Так возникает такая аномалия межпозвоночного диска, как грыжа межпозвоночного диска или зажим диска может повлиять нафасеточный сустав. В свою очередь,фасеточный остеоартрит способен усугубить болезнь диска (патология межпозвонкового диска).
Кроме того, кажется, что генетические факторы играют важную роль в возникновениифасеточный остеоартрит. Также участвуют различные другие факторы, такие как:
- возраст
- вес
- чрезмерная физическая активность
Лечение: что делать?
Подходы к лечениюфасеточный остеоартрит аналогичны всем возможным методам леченияпоясничный артрит. Затем специалист может адаптировать лечение в соответствии с потребностями каждого пациента среди решений, если после:
Операции РЕПО
После болезненного эпизода боли в спине первым инстинктом является отдых, пока боль не пройдет.
Хотя отдых часто необходим, важно понимать, что слишком долгий отдых может ухудшить ваше состояние, а не улучшить его.
За что ? Потому что вредные последствия длительного бездействия (например, мышечная слабость или тугоподвижность суставов) могут ограничить ваше восстановление и со временем усугубить боль.
Медикамент
Для снятия боли, воспаления и мышечного напряжения врач может назначить соответствующие лекарства.
Среди назначенных препаратов:
- Противовоспалительное средство
- Облегчение боли
- Миорелаксанты
- противоэпилептические
- Антидепрессанты
Примечание: Врач выберет тип лекарства, которое назначит вам, исходя из ваших симптомов, и скорректирует дозы. Не стесняйтесь обращаться за консультацией, если ваша боль не исчезнет.
Физиотерапия
Несколько терапевтов и практикующих врачей занимаются лечением фасеточного остеоартрита. Врач часто обращается к физиотерапевтам (физиотерапевтам), хотя некоторые пациенты обращаются и к остеопатам. В целом цели этих методов лечения схожи и включают в себя:
- Уменьшение воспаления с помощью массажа, нежной мобилизации и обезболивающих средств.
- Снижение мышечного напряжения с помощью массажа и техник релаксации.
- Улучшите мобильность и гибкость посредством активной и пассивной растяжки.
- Укрепите основные мышцы с помощью специальных и адаптированных упражнений.
Примечание: Каждый терапевт может принести уникальный опыт. Важно найти практикующего врача, которому вы доверяете и который имеет опыт работы со случаями грыжа межпозвоночного диска.
Аксессуары и продукты
В дополнение к лечению, проводимому терапевтом, многие пациенты выбирают средства и аксессуары для облегчения боли в спине из-за их эффективности в устранении боли.
Хотя мы часто наблюдаем положительные эффекты, связанные с различными аксессуарами, мы должны понимать, что у них есть пределы.
В основном продукты, доступные на рынке, не лечат причину грыжи межпозвоночного диска, а в основном полезны для уменьшения боли в краткосрочной перспективе.
Поэтому они не должны заменять комплексный уход, включая соответствующие и прогрессивные физические упражнения. Очевидно, что лучше всего проконсультироваться с медицинским работником, чтобы он мог предложить лучшие инструменты для использования, а также другие методы лечения, специфичные для вашего состояния.
Некоторые из наиболее популярных аксессуаров включают в себя (нажмите на интересующий вас товар, чтобы просмотреть варианты покупки):
коврик для акупрессуры
- 🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Набор для акупрессуры Wellax не оставляет желать ничего: Для полного и идеальный оздоровительный опыт, вы получите подходящую шипованную подушку с нашим ковриком для акупрессуры!
- 🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 — Наш коврик-факир стимулирует мышцы, улучшает кровообращение и, таким образом, может эффективно снимать напряжение. Вот как вы боретесь с надоедливой болью в спине и шее!
- 🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 — Колодец после тренировки, игры или тяжелого рабочего дня Коврик для акупунктуры Axe — идеальная поддержка для снятия ежедневного напряжения. Настоящий отдых для тела и души!
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Поясничный ремень отопление
- 【Мощная поддержка на 360°】 Благодаря 4 опорам из нержавеющей стали и 2 стальным пружинам, расположенным вдоль талии, спинной бандаж для поднятия тяжестей обеспечивает надежную вертикальную поддержку поясницы на 360° и обеспечивает оптимальную декомпрессию позвоночника, тем самым предотвращая травмы спины. при подъеме гантелей, длительном стоянии или сидении, выполнении домашних дел и работы.
- 【Облегчение боли】Эргономичная опора для спины обеспечивает надежную поддержку мышц нижней части спины и живота, увеличивая давление вокруг талии, чтобы предотвратить усталость, напряжение и другие травмы спины. Освободите мышцы талии, грыжи межпозвоночных дисков, ишиас, сколиоз и т. д. при ношении ремня поддержки спины.
- 【3 режима нагрева】Корсет для спины от болей в пояснице содержит нагревательная подушка фиксируется застежкой-липучкой, которой можно легко управлять с помощью контроллера. Имеются 3 режима нагрева (низкий, средний и высокий), которые позволяют регулировать температуру по мере необходимости, чтобы улучшить кровообращение и облегчить боль в спине.
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Эргономичная подушка для спины
- ✨Материал премиум-класса: наша подушка для поясничной поддержки наполнена новой термочувствительной губкой, поясничная опора может регулировать контур вашей спины в зависимости от температуры. Внешний слой поясничная подушка изготовлен из высококачественной дышащей ткани. Ткань подушки для поддержки спины удобная и мягкая, не выцветает. Детали поясничной подушки сертифицированы и безопасны и безвредны для здоровья человека.
- ✨Высококачественный дизайн: подушка для спины стула эргономична, а подушка от боли в спине имеет разделенную конструкцию, подушка из пены с эффектом памяти поддерживает изгиб спины и способствует здоровой осанке. В подушке поясничной опоры для кресла используются эластичные ремни, которые надежно фиксируют подушку поясничной опоры для дивана на сиденье.
- ✨Защитите свое здоровье: с нашей опорой для спины автомобиля вы сможете лучше защитить свой позвоночник, опору для спины автомобиля. офисный стул Помогает снять напряжение в нижней и средней части спины, вызванное длительным сидением или вождением автомобиля. Если вы часто испытываете боли в спине из-за длительного сидения, вам обязательно стоит попробовать подушку для спинки офисного кресла.
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
массажный пистолет
- ПИСТОЛЕТ ДЛЯ МАССАЖА ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ – Пистолет для массажа мышц ALDOM для спортсменов идеально подходит для облегчения мышечной боли, болезненности и скованности, улучшения кровообращения и помогает ускорить разминку и охлаждение. Он также способствует более быстрому восстановлению организма, может использоваться как ударный массажер в тренажерном зале или спортивном клубе, удерживается одной рукой и имеет удобную ручку.
- 6 МАССАЖНЫХ ГОЛОВ + 30 СКОРОСТЕЙ - Пистолет для глубокого массажа тканей поставляется с 6 различными массажными головками, которые помогают снять боль в мышцах, 30 регулируемыми режимами скорости, Выберите скорость и массажные головки, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям (от 1 до 800 импульсов в минуту). ) для нацеливания на различные части тела и группы мышц, интегрируйте ударный массаж. Сокращение времени восстановления мышц.
- СУПЕР ТИХИЙ И МОЩНЫЙ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ - Профессиональный ручной перкуссионный массажер. Благодаря мощному двигателю с высокой проникающей способностью массажер для глубоких тканей предназначен для передачи волн расслабления и облегчения по всему телу, а также для повышения повседневной подвижности и гибкости с помощью ударной терапии для облегчения боли в суставах и мышцах, а также для увеличения продолжительности мышечного массажа.
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Натуральные продукты
Например, аксессуары и средства против болей в спине, натуральные продукты А бабушкины средства очень популярны среди людей, страдающих болями в спине.
Часто эти средства обладают противовоспалительными свойствами и помогают облегчить различные боли в теле.
С другой стороны, следует отметить, что большинство этих натуральных продуктов не имеют научного подтверждения. Поэтому важно поговорить с врачом перед их использованием, особенно чтобы избежать любого взаимодействия с вашими лекарствами.
К природным средствам, которые могут облегчить симптомы, относятся (нажмите на интересующий вас продукт, чтобы просмотреть варианты приобретения):
Куркума
Благодаря его антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
- ПОЧЕМУ ВЫБИРАЕТЕ НАШИ КАПСУЛЫ С КУРКУМОЙ И ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ? – Куркума – очень известное растение…
- МОЩНЫЕ КАПСУЛЫ С КУРКУМОЙ. Куркума является отличным источником витамина С, антиоксидантов,…
- ИДЕАЛЬНАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА – Порошки, которые мы используем, собираются деликатно,…
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Gingembre
Помимо особого вкуса, который он придаёт кулинарии, и свойств афродизиака, имбирь — это корень, хорошо известный своими противовоспалительными свойствами. ТО гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
- 【Натуральные имбирные пластыри для ног】: Натуральный детокс-пластырь для ног с имбирем и…
- 【Имбирный детокс-патч против отеков】: имбирные детокс-пластыри натуральные,…
- 【Выводит токсины из тела】: Имбирные пластыри для ног помогают уменьшить накопление…
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Омега 3
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 оказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Поскольку ишиас чаще всего связан с воспалением, вторичным по отношению к грыже межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3, если вы употребляете их регулярно.
- ✔ ПОЧЕМУ РЫБИЙ ЖИР NUTRAVITA ОМЕГА 3? – Наш рыбий жир Омега-3 добывается естественным путем из богатых вод перуанского побережья. Затем масла перегоняют для повышения чистоты, чтобы обеспечить высочайший уровень свободных от примесей жирных кислот Омега-3 – ЭПК и ДГК, удаляя металлы, ПХБ и другие токсины. При приеме 2 капсул на ежедневную порцию наша добавка обеспечивает максимальную концентрацию 660 мг EPA и 440 мг DHA. Вы также получаете 240 капсул на бутылку на 4 месяца.
- ✔ ПОЧЕМУ ОМЕГА 3? – Каждая рекомендуемая ежедневная доза нашей добавки с рыбьим жиром премиум-класса Омега-3 содержит высокоэффективные незаменимые жирные кислоты – эйкозапентаеновую кислоту (EPA) и докозагексаеновую кислоту (DHA), которые помогают поддерживать различные функции организма, наиболее важные для нормального функционирования сердца. DHA, с другой стороны, поддерживает нормальную функцию мозга и нормальное зрение. Все утверждения подтверждены EFSA (Европейское управление по безопасности пищевых продуктов).
- ✔ ПРОВЕРЕНО В ЛАБОРАТОРНОЙ ЛАБОРАТОРИИ ТРЕТЬИХ СТОРОН – Каждый ингредиент проверяется на качество до начала производственного процесса, каждая партия нашей добавки проходит строгую проверку качества. Наша продукция прошла сторонние испытания на наличие тяжелых металлов и нежелательных соединений в одном из лучших европейских испытательных центров, лаборатории Ukas, аккредитованной по стандартам ISO/IEC 3:17025. Затем результаты анализируются и сертифицируются другой ведущей лабораторией.
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Лимонный эвкалипт
Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
- Эфирное масло эвкалипта цитриодора.
- 100% чистый.
- Ботаническое название: эвкалипт лимонный.
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
грушанка
Винтергрин – кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из эфирных масел, наиболее часто используемых в ароматерапии. Это масло, добываемое из одноименного кустарника, используется при массаже. облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.
- СВОЙСТВА ОРГАНИЧЕСКОЕ ЭФИРНОЕ МАСЛО WINTERGOOD: Эфирное масло грушанки…
- ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: обратитесь к инструкции или обратитесь за советом к фармацевту. Это…
- PURESSENTIEL DNA: Ассортимент из 55 эфирных масел, необходимых для хорошего самочувствия в…
Последнее обновление: 2025 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Несколько практических советов
Если врач поставил вам диагноз фасеточный остеоартрит, необходимо будет соблюдать следующие оздоровительные и диетические меры:
- Избегайте интенсивных усилий, которые перегружают тело, чтобы не разрушать костные концы сустава в дальнейшем.
- Избегайте резких и резких движений, если вы не обучены
- Избегайте длительных статических положений.
- Проконсультируйтесь при появлении боли при физической нагрузке
- Подумайте о том, чтобы похудеть, если вы избыточный вес или ожирение
- Регулярно посещайте терапевта для лучшего наблюдения
Заключение (обзорное сообщение)
Многие пациенты с болями в спине страдают от фасеточный остеоартрит. Это патология задних межапофизарных суставов позвоночника, которую не следует путать с поясничный остеоартроз.
Основным симптомом является боль механический тип, исчезающий в покое. обычный рентген позволяет поставить диагноз по трем главным косвенным признакам: сужение сустава, уплотнение субхондральной кости, остеофиты.
Существует корреляция между болезнь диска ифасеточный остеоартрит но генетика, возраст, вес и интенсивный спорт также являются факторами риска.
Лечениефасеточный остеоартрит ничем не отличается отпоясничный артрит с точки зрения медикаментов и физических ресурсов. Однако существуют правила образа жизни, которые необходимо соблюдать, как только диагностирована патология. Важное значение имеет последующее наблюдение медицинского работника.
Хорошее восстановление !