Добро пожаловать в Ломбафит

Наша миссия? Помогите вам преодолеть свои Mal de dosи возобновить активную и полноценную жизнь

Подробнее

Наши статьи о болях в спине​

Узнайте больше о своей боли
и их уход

Кто я? (слово об основателе Ломбафита)

Меня зовут Анас, квалифицированный физиотерапевт из Квебека. Сильный из 13 лет опыта и поддерживая тысячи пациентов, страдающих от болей в спине, я теперь посвящаю себя обмену своими знаниями о Ломбафите и служению своему онлайн-сообществу.

Узнайте больше об Анасе
Узнайте больше о Ломбафит

 Lombafit предлагает образовательные ресурсы, занятия под руководством инструктора и индивидуальную поддержку, которые помогут вам вернуться к активной жизни и преодолеть боли в спине. 

-Анас

Физиотерапевт, основатель Ломбафит

Вернитесь к активной жизни за 21 день!

Избавьтесь от боли в спине с помощью нашей революционной программы.

Программа тренировок под руководством физиотерапевта

  • 100% БЕСПЛАТНО
  • Адаптировано к вашей боли в спине
  • Проверено тысячами
  • Никакого оборудования не требуется
  • Несколько бонусов в качестве бонуса
Подробнее
кавер прога 21д без тени Ломбафит
logo2 Ломбафит

Идем дальше: Lombafit Studio

Lombafit Studio — это платформа, предлагающая занятия под руководством инструктора улучшить здоровье вашей спины и вернуться к активной, безболезненной жизни.

Подробнее

Посмотрите наши видео для здоровой спины!

Получите доступ к эксклюзивным советам и упражнениям
чтобы облегчить вашу ежедневную боль.
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом работы и более чем 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей в моем сообществе Lombafit вновь обрести жизнь без боли и узнать больше о боли в спине. 👉 Укрепляйте НОГИ и СТАБИЛЬНОСТЬ с помощью TRX! УРОВЕНЬ: Все ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 12 мин ОБОРУДОВАНИЕ: ✔ TRX В этом видео мы предлагаем вам интенсивную тренировку по укреплению ног с помощью TRX. Эта тренировка идеально подходит для укрепления нижних конечностей с использованием поддержки TRX, а также если вы испытываете боли в пояснице, коленях, лодыжках или бедрах. В программе: ✅ Приседания с поддержкой для общего укрепления ✅ Попеременные выпады для глубокой проработки каждой ноги ✅ Односторонние приседания для большей устойчивости и силы ✅ Динамическая растяжка и глубокие приседания для улучшения гибкости и мощности ✅ Продвинутые выпады TRX для дополнительной нагрузки 🔥 Адаптируйте упражнения в соответствии со своим уровнем и почувствуйте прогресс сессию за сессией. Не забывайте пить много жидкости и уважайте свое тело. ⚠️ Советы, представленные в наших видеороликах, не заменяют медицинскую консультацию. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Укрепляйте свои НОГИ и СТАБИЛЬНОСТЬ с помощью TRX!
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом работы и более чем 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей в моем сообществе Lombafit вновь обрести жизнь без боли и узнать больше о боли в спине. 👉 Сеанс общего укрепления мышц с кругом пилатеса. УРОВЕНЬ: Все ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 мин ОБОРУДОВАНИЕ: ✔ Коврик ✔ Круг пилатеса Сегодня мы встречаемся для комплексного сеанса укрепления мышц с помощью круга пилатеса. 💪🔥 👉 Эта тренировка будет направлена ​​на спину, плечи, пресс и бедра, чтобы: ✅ Защитить позвоночник 🦴 ✅ Улучшить вашу устойчивость 💪 ✅ Предотвратить боль и травмы 📌 В программе: ✔️ Упражнения на осанку и вовлечение мышц ✔️ Работа над задней и передней цепью ✔️ Укрепление косых мышц и мышц-стабилизаторов ⚠️ Советы, представленные в наших видео, не заменяют консультацию врача. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Общее занятие по УКРЕПЛЕНИЮ МЫШЦ с кругом пилатеса.
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом и более 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей через мое сообщество Lombafit вернуть себе жизнь без боли и узнать больше о своей боли в спине. 👉В этом видео вы узнаете, как лечить боль в спине, обращая внимание на такие ключевые факторы, как физическая активность, сон, стресс и диета, чтобы улучшить общее состояние здоровья. ⚠️ Советы, представленные в наших видеороликах, не заменяют медицинскую консультацию. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Боль в спине — возможность улучшить свое здоровье! 💪
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом работы и более чем 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей в моем сообществе Lombafit вновь обрести жизнь без боли и узнать больше о боли в спине. 👉 Укрепите бедра и ягодицы с помощью эластичной ленты! УРОВЕНЬ: Все ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 12 мин МАТЕРИАЛЫ: ✔ Коврик ✔ Эспандер 💪 Сегодня мы предлагаем вам сеанс укрепления мышц с эспандером, специально разработанным для проработки мышц бедер и ягодиц. Такое укрепление играет ключевую роль в стабилизации поясничных позвонков, помогая облегчить боли в спине и защитить ее в долгосрочной перспективе. 🔹 Включенные упражнения: ✅ Активация ягодичных мышц с помощью резинки ✅ Работа над мышцами, стабилизирующими бедра ✅ Ягодичный мостик и его вариации для максимальной эффективности ⚠️ Советы, представленные в наших видео, не заменяют консультацию врача. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Укрепите бедра и ягодицы с помощью эластичной ленты!
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом работы и более чем 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей в моем сообществе Lombafit вновь обрести жизнь без боли и узнать больше о боли в спине. 👉 В этом видео вы узнаете, как простое изменение подхода к упражнениям помогло Матильде избавиться от грыжи межпозвоночного диска. Иногда ключ к исцелению кроется в новом методе! ⚠️ Советы, представленные в наших видеороликах, не заменяют медицинскую консультацию. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Грыжа межпозвоночного диска: изменение подхода может преобразить ваше выздоровление!
🌟 21-дневная программа облегчения боли в спине 🌟 ✅ Бесплатная версия: https://shorturl.at/lC8r3 🎥 Видеоверсия с инструкциями: https://boukas-anas.systeme.io/lombafit Вернитесь к активной жизни без боли за 21 день! ПРОСТЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ тренировки без какого-либо оборудования. ✅ Что вы откроете для себя: - Ежедневные упражнения, адаптированные для всех уровней - Проверенные методики для облегчения и предотвращения боли - Пошаговая поддержка, которая будет мотивировать и направлять вас ✅ Также откройте для себя платформу LOMBAFIT STUDIO против боли в спине: https://www.lombafitstudio.com/ ✅ Нужны индивидуальные тренировки? Посетите следующую страницу: https://forms.gle/A6JL15N5oerquNWDA Кто я? Меня зовут Анас, я физиотерапевт спины с 13-летним опытом и более 25 000 вылеченных пациентов. Я также помог тысячам людей через мое сообщество Lombafit вернуть себе жизнь без боли и узнать больше о своей боли в спине. 👉В этом видео вы узнаете, когда боль в пояснице может быть признаком необходимости неотложной медицинской помощи. Научитесь распознавать серьезные симптомы, требующие немедленного внимания. ⚠️ Советы, представленные в наших видеороликах, не заменяют медицинскую консультацию. Если у вас есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.
Боль в пояснице: когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью? (советы по физиотерапии)
Больше видео... подписываться

Что они говорят о нашем подходе?

Очень приятно предложить программу, большое спасибо.
Карине
Я начинаю программу, она очень хорошо сделана, и я уверен, что она поможет мне справиться с болью, связанной с остеоартритом. Огромное спасибо за вашу щедрость!!!
Шанталь
Очень прогрессивная и полная программа упражнений для каждого занятия.
Кристиан МЕЙЛФЕР
Отличная программа, я собираюсь повторить ее, сделав больше серий, потому что у меня все еще болит ишиас.
спасибо
Квинью
Voir tous les témoignages
Здравствуйте, я следовала программе 21 день, у меня грыжа межпозвоночного диска, которая втягивала меня в ногу, боль в спине стабилизировалась, боли в ноге больше нет, теперь я постараюсь продолжать советы, чтобы полностью устранить боль. Спасибо, Анас! Что вы порекомендуете? Хорошего дня
Дан
Вернуться к началу