Реабилитация после круралгии: шаги, которые необходимо выполнить
La круралгия, также называемый " седалищный с фронта», это боль, похожая на седалищный, хотя все же менее частые и более интенсивные, но нервы и течение которых различны.
Это требует мультидисциплинарного лечения, включая использование медикаментозного и иногда хирургического лечения, но во всех случаях переобучение необходимо во избежание рецидивов.
Какие шаги следует предпринять при реабилитации после круралгии? Ответ в этой статье.
Содержание
Содержание
Определение круралгии
La круралгия ощущается ли боль по ходу бедренный нерв также называемый бедренный нерв. Но что это за нерв и где он расположен? Небольшое анатомическое напоминание в порядке вещей.
Источник
Le бедренный нерв берет начало рядом с большой поясничной мышцей в поясничной области. Это объединение корней L2, L3 и L4. Это двигательный нерв, потому что он позволяет сокращать мышцы-сгибатели бедра и разгибатели колена, а также сенсорный, потому что он обеспечивает чувствительность бедра, голени, колена и стопы.
От него отходят четыре нервные ветви, распределенные в двух плоскостях: поверхностная с латеральным и медиальным мышечно-кожными нервами, глубокая с четырехглавым нервом и подкожным нервом.
Эти различные ветви позволяют иннервировать переднюю поверхность бедра, переднюю и внутреннюю поверхность колена, голень и лодыжку.
Теперь давайте вернемся к cruralgia, так что это боль ощущается в паху, передней части бедра, колене или голени в зависимости от пораженного нервного корешка.
Поддержка круралгия будет существенно зависеть от его причины, его интенсивности, его последствий и его развития.
Это может потребовать отдыха, гигиены и диетических мер, таких как потеря веса или даже тренировок. физиотерапия. Поскольку это может потребовать назначения медикаментозного лечения, такого как парацетамол, то нестероидные противовоспалительные препараты, то кортикостероиды, то миорелаксанты или морфиновые анальгетики.
Источник
При сохранении болей, после хорошо проведенного медикаментозного лечения, спинальные инъекции кортикостероидов может быть предложено лечащим врачом для облегчения состояния больного.
Источник
Наконец, в случае неэффективности всех методов лечения или когда круралгия связана с появлением двигательных нарушений, таких как паралич или расстройства сфинктера (синдром конского хвоста), использование Chirurgie может быть необходимо. Он будет заключаться в высвобождении пораженного нервного корешка.
Источник
Какой бы ни была принята терапевтическая стратегия, использование переобучение после круралгии всегда следует предлагать, чтобы обеспечить укрепление мышц и избежать возникновения новых эпизодов.
БОЛИ В СПИНЕ? ОТВЕТЬТЕ НА ЭТУ КОРОТКУЮ АНКЕТУ И ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ
La реабилитация после круралгии пользуется услугами а кинезитерапевт или физиотерапевт чтобы составить программу, состоящую из массажа, методов и упражнений, адаптированных к каждому пациенту и каждому случаю.
Цель этой реабилитации будет состоять в том, чтобы облегчить и контролировать боль, уменьшить воспаление, расслабить мышцы, уменьшить спазмы и усилить их, восстановить хороший диапазон движений и, наконец, обеспечить функциональное восстановление для возобновления различных видов деятельности, таких как работа, спорт и другой отдых. .
Реабилитация круралгии проводится по программе, предлагающей и использующей различные методы и упражнения, а именно:
Использование льда или тепла
Источник
Использование Chaleur или наоборот Froid для облегчения круралгии может быть очень интересно, более того, когда последний новичок, он состоит из применения источник тепла (грелка, горячий компресс и т. д.) или Froid (пакет со льдом, полотенце с холодной водой) в поясничной области (у корня болей).
Это по-разному успокаивает боль. Тепло расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а холод успокаивает воспаление и притупляет боль.
Электростимуляция
Источник
Этот метод включает стимуляцию мышц и нервных окончаний путем подачи электрического импульса с помощью электродов, размещенных на коже в местах, соответствующих нервным импульсам. болезненные дерматомы (L3 и L4). Это имеет эффект, с одной стороны, облегчения боли, а с другой стороны, укрепления мышц и, таким образом, предотвращения рецидивов.
Массажи и мобилизации
Источник
Для расслабления мышц и облегчения боли применяют массаж болезненных участков, иногда на основеэфирные масла, может быть очень интересно.
Они будут связаны с растяжением бедренного нерва и поясничной мышцы.
Также называемый MDT (механическая диагностика и терапия), метод Маккензи - это метод оценки, во время которого пациент выполняет и повторяет движения и позы, чтобы определить направления движения, которые могут облегчить боль.
Этот метод показан не при всех круралгиях. Действительно, это рекомендуется только в случае боли происхождения механический.
Лечебная гимнастика
Предлагается множество упражнений физиотерапия для облегчения боли в целом и круралгии в частности. Однако вы должны знать, что эти упражнения не подходят для всех в одинаковой степени, и их желательно предлагать кинезитерапевт после консультации.
Какие упражнения после круралгии?
В зависимости от локализации боли, связи круралгии с другими патологиями и общего состояния больного физиотерапевт может предложить различные упражнения и растяжки. Прежде чем выполнять следующие упражнения, обязательно обратитесь к профессионалу.
Вот некоторые из них:
Расширение поясницы: он состоит в том, чтобы лечь на живот и поднять туловище, опираясь на ладони. Чем ближе локти к туловищу, тем больше будет разгибание.
Источник
Динамическое растяжение голени: для этого упражнения также необходимо будет лечь на живот, опираясь на локти, затем необходимо будет отвести голову назад, согнув колено, чтобы приблизить пятку к ягодице возвратно-поступательным движением.
Источник
Растяжка поясничной мышцы: Это упражнение состоит в том, чтобы поставить себя в положение, называемое « рыцарь», нога вытянута назад. Затем необходимо будет выставить таз вперед, сохраняя при этом прямую спину. Когда почувствуете напряжение в верхней части и перед бедром, вы должны удерживать положение в течение 3 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
Облицовочные упражнения: будь то вентральный, латеральный или задний, он укрепляет мышцы брюшного пояса и спины.
Меня зовут Сидали. Я врач общей практики и веб-редактор. Как медицинский работник, моя миссия состоит в том, чтобы способствовать облегчению недугов моих пациентов. Будучи также увлеченным писательством, я имею удовольствие делиться своими глубокими медицинскими знаниями с наибольшим количеством читателей, пишу популярные статьи, которые очень приятно читать.
