Когда вы страдаете от боли седалищный (ишиас), ваша первая реакция — прибегнуть к обезболивающим, по крайней мере, это первый вариант, который врачи рекомендуют для облегчения ишиаса.
Конечно, обезболивающие очень эффективны для облегчения боли при ишиасе, но есть и другие методы лечения, которые способствуют излечению этого состояния.
Поэтому в этой статье вы найдете список терапевтических возможностей, в основном состоящих из эффективных натуральных средств для преодоления ишиаса.
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Анатомия седалищного нерва
Le седалищный нерв, также называемый большим седалищным нервом, является самым большим и самым длинным нервом в организме человека.
Это так называемый смешанный периферический нерв из-за его двойной сенсорной и двигательной функции двух нижних конечностей.
Седалищный нерв исходит из сплетения (разветвленной сети нервов), называемого «крестцовым сплетением», которое соответствует пересечению всех спинномозговых нервов, отходящих от крестца. спинной мозг.
Спинномозговыми нервами, дающими начало седалищному нерву, являются поясничные нервы L4 и L5, а также крестцовые нервы S1, S2 и S3.
От крестцового сплетения седалищный нерв пойдет по нисходящему пути сначала в ягодичной области, проходя между «близнецовыми» мышцами спереди и большой ягодичной мышцей сзади, затем спускается вертикально позади бедра. Приходя к колену, седалищный нерв разветвляется на два вторичных нерва: наружный подколенный седалищный нерв (общий малоберцовый) и внутренний подколенный седалищный нерв (большеберцовый).
Большеберцовый нерв берет задний ход на уровне голени, затем проходит по внутренней стороне лодыжки и заканчивается двумя своими конечными ветвями на уровне подошвы стопы.
Общий малоберцовый нерв, напротив, спускается вдоль малоберцовой кости (fibula) и заканчивается на ее нижнем конце, разветвляясь на две ветви для иннервации тыла стопы.
Определение ишиаса
Ишиас — это общее название боли при ишиале, отражающее повреждение одноименного нерва (седалищного нерва). Боль при ишиале ощущается в нижней конечности и возникает в результате воспаления, сдавления или защемления седалищного нерва.
Наиболее частой причиной ишиаса является грыжа межпозвоночного диска, вызывая сдавление седалищного нерва или одного из спинномозговых нервов в месте его отхождения. Однако седалищный нерв может быть сдавлен или защемлен другими причинами, такими как:
Точная локализация боли зависит от пораженного корешка седалищного нерва, а ее интенсивность варьируется от одного человека к другому.
Одни описывают это как поражение электрическим током или ожоги конечностей (ягодицы, бедра, голени, а иногда и стопы), другие жалуются на стреляющие боли, которые иногда становятся инвалидизирующими.
Типичный приступ считается односторонним, то есть боль ощущается на уровне одной конечности, но бывают случаи, когда она двусторонняя.
Помимо боли, человек с ишиасом может также непоследовательно сообщать о других симптомах. Это может быть чувство слабости, тяжести в ногах или нарушение чувствительности в виде покалывания или онемения во всей или части нижней конечности.
Диагностика ишиаса
Диагноз ишиаса априори является клиническим, но использованиемедицинская визуализация (рентгенография позвоночника, сканер или МРТ позвоночника) необходимы, в частности, для выявления рассматриваемой патологии и, возможно, для установления дифференциального диагноза.
Как правило, ишиас проходит сам по себе, но в некоторых случаях требуется противовоспалительное лечение, направленное на облегчение боли за счет максимально возможного уменьшения воспаления.
Какие противовоспалительные средства для облегчения ишиаса?
Ниже приведен список всех форм противовоспалительного лечения, которые вы можете использовать для снятия боли при ишиасе.
Пероральные препараты
Пероральные противовоспалительные препараты, доказавшие свою эффективность в облегчении боли при ишиале, в основном:
Парацетамол (долипран или тайленол): хотя он и не оказывает противовоспалительного (обезболивающего) действия, его часто назначают в сочетании с НПВП для большей эффективности.
Кортикостероиды (преднизолон) с общим противовоспалительным действием, назначаемые для лечения ишиаса в острой фазе.
Если ваша боль не реагирует на эти лекарства, это, вероятно, гипералгетический ишиас. В этом случае рекомендуется без промедления обратиться к медицинскому работнику для индивидуальной оценки и назначения адекватного лекарства.
Инъекции кортикостероидов (кортизона)
Люмбальная инфильтрация – это лечение с местным противовоспалительным действием. Это местная инъекция на поясничном уровне мощного противовоспалительного средства, чаще всего на основе кортизона.
Инфильтрация заключается во введении мощного кортикостероида (кортизона) в болезненное место, где расположено поражение седалищного нерва.
Классически это происходит на уровне эпидурального пространства Поясничного отдела позвоночника, точнее на трансфораминальном или интерламинарном уровне. Для этого оператор выполняет ультразвуковое или компьютерное наведение, чтобы лучше проследить путь введения иглы.
В общем, этот терапевтический подход предлагается в качестве лечения второй линии для субъектов, страдающих от сильной или колющей боли, которая не отвечает ни на один из обычных анальгетиков, или иногда в качестве лечения первой линии в острой фазе ишиаса.
Для частоты рекомендуется в идеале выполнять три инфильтрации в год. Это широко распространенное назначение связано с частотой побочных эффектов кортикостероидов.
Натуральные противовоспалительные средства
Очевидно, что естественное лечение не является лучшим терапевтическим вариантом для полного излечения ишиаса, но обращение к этому типу лечения в дополнение к химическому лечению может оказаться очень эффективным для борьбы с болями при ишиасе. . . .
Вот список трав и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с воспалением:
Куркума
Благодаря своим очень мощным антиоксидантным и противовоспалительным свойствам куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях.
В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы обязаны противовоспалительным свойствам этой специи.
имбирь
В дополнение к особому аромату, который он привносит на кухню, и своим свойствам афродизиака, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами.
Его противовоспалительное действие обеспечивается гингеролом, активным компонентом, воздействующим на воспалительную боль, связанную с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом.
Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
Омега-3
Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма.
Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК).
Помимо действия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 очень эффективны против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите, замедляя разрушение хряща, тем самым уменьшая интенсивность боли при остеоартрите.
Поскольку ишиас чаще всего связан с воспалением, вторичным по отношению к грыже межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3, если вы употребляете их регулярно.
лимонный эвкалипт
Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Он будет иметь противовоспалительные эффекты, которые дают ему возможность воздействовать на костно-суставную боль в целом и боль при ишиасе в частности.
грушанка
Винтергрин — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии.
Помимо обезболивающего действия, это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчения ишиаса. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способности локально активировать кровообращение.
Диета также играет важную роль в борьбе с болью. Противовоспалительные продукты, рекомендованные врачами или диетологами, не содержат глюкозы, содержат мало липидов и трудноперевариваемых белков.
Среди этих противовоспалительных продуктов мы рекомендуем:
Жирная рыба (богатая омега-3), в том числе лосось, сардины, тунец, скумбрия, сельдь, анчоусы и т. д.
Белое мясо (курица, индейка, кролик, утка и др.).
Жиры, такие как оливковое масло, подсолнечное масло, масло грецкого ореха, рапсовое масло и т. д.
Бобовые: чечевица, сушеная фасоль или сухая масса.
Семена масличных культур, такие как миндаль, фундук и фисташки, чрезвычайно богаты антиоксидантами.
Красные фрукты и овощи за их богатство антиоксидантами.
Другие методы лечения ишиаса
Кинезитерапия
Очевидно, что физиотерапия не позволяет окончательно избавиться от ишиаса. Тем не менее, это позволяет заглушить боль и способствует лучшему развитию болезни.
Методы, используемые в физиотерапии, зависят от стадии развития ишиаса.
В острой фазе происходит кинезитерапевт направлен на временное уменьшение боли, выбирая эффективные методы, такие как применение горячего или холодного, гидротерапия, специальные массажи и т. д.
В хронической фазе физиотерапевт оценит хроническую боль и оценит эволюцию ишиаса.
Он предложит вам регулярные занятия, во время которых вы извлечете пользу из определенных техник и жестов, таких как легкая гимнастика и программа упражнений, которые помогут вам заново научиться делать правильные жесты, особенно при движении или переноске грузов.
Альтернативные лекарства
Следует признать, что эффективность альтернативных методов лечения до сих пор была предметом очень немногих научных исследований. Тем не менее, некоторые подходы известны своим обезболивающим эффектом при лечении ишиаса, среди них:
Как правило, операция показана как крайняя мера при лечении ишиаса. Обычно его рассматривают, когда ни один из упомянутых выше вариантов консервативного лечения не допускает благоприятного течения заболевания.
Кроме того, некоторые неотложные ситуации требуют немедленного хирургического вмешательства, включая парализующий ишиас, гипералгетический ишиас или даже ишиас, осложненный синдром конского хвоста.
Используемые хирургические методы зависят от профиля пациента, а также от типа патологии, вызывающей ишиас (грыжа межпозвонкового диска, узкий поясничный канал и т. д.).
предосторожность : содержание этой статьи никоим образом не предназначено для того, чтобы побудить вас заниматься самолечением или заменить рекомендации вашего лечащего врача. Рекомендуется всегда консультироваться со специалистом в области здравоохранения, чтобы назначить лечение, которое подходит вам лучше всего.
Меня зовут Сидали. Я врач общей практики и Веб-редактор. Моя миссия как медицинского работника – способствовать облегчению недугов моих пациентов. Я также страстно люблю писательство и имею удовольствие поделиться своими глубокими медицинскими знаниями с наибольшим количеством читателей, написав популярные статьи, которые очень приятно читать.
Меня зовут Сидали. Я врач общей практики и веб-редактор. Как медицинский работник, моя миссия состоит в том, чтобы способствовать облегчению недугов моих пациентов. Будучи также увлеченным писательством, я имею удовольствие делиться своими глубокими медицинскими знаниями с наибольшим количеством читателей, пишу популярные статьи, которые очень приятно читать.
