Пубалгия при беременности: Что делать (советы)

La пубалгия является одной из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются будущие мамы во время беременности.

Это боль внизу живота, которая априори наблюдается у Спортивный, но это также можно почувствовать беременные женщины из-за физические и гормональные изменения их телесные переживания.

Что характеризует эту боль у беременных? из-за чего? Существуют ли какие-либо методы лечения, чтобы облегчить его? Мы рассказываем вам все!

Анатомическое напоминание

Располагается в передней части таза, лобок соответствует части нижняя часть живота который покрывается волосами в период полового созревания. Образуется с костью тазика позади тазовый ремень (чаша).

Лобок также является местом, где они встречаются. подвздошные кости (тазовые кости) через две симметричные ветви (седалищно-лобковые ветви), которые образуют передний сустав таза (симфиз).

Что такое пубалгия?

Ванны пубалгия состоит из " паб что означает лобок (описано выше) и Элджи Что значит боль. Это боль, исходящая из нижней части живота, точнее из паховой области, отсюда и общее название « боль в паху .

Пубалгия возникает из-за воспалительного поражения мускулатуры таза (Пресс и мышцы приводящие), которые прикрепляются своими сухожилиями к суставам лобковой области.

Как правило, пубалгия является прерогативой спортсменов, в частности легкоатлетов и футболистов. Однако оно может быть вызвано и специфической беременностью, во время которой оно возникает под влиянием гормональных изменений, которым подвергается организм будущей матери.

Беременность и пубалгия: какая связь?

Если беременная женщина также является жертвой пубалгии, это связано с тем, что во время беременности организм подвергается многим анатомическим и физиологическим изменениям, чтобы он был готов приветствовать будущего ребенка.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, почему такая боль будет ощущаться беременной женщиной, зная, что организм должен максимально адаптироваться к стрессы беременности.

Так что да, организм хорошо адаптируется, и одним из механизмов адаптации является выделение специфических гормонов, которые будут способствовать вздутие таза вызывая гиперэластичность связок мышцы лобковой области.

Однако в определенный момент беременности объем Малыша начинает отягощаться и оказывать большее давление на низ живота, пока не появится раздражение или даже воспаление мышц.

Вздутие живота, а также изменения искривлений спины также играют важную роль в генезе пубалгии. Действительно, эти факторы имеют тенденцию вызывать внешнее вращение нижних конечностей, что сдерживает приводящие мышцы, которые больше задействованы при ходьбе.

Нельзя говорить о пубалгии во время беременности, не упомянув о релаксин. На самом деле именно этот гормон в значительной степени отвечает за пубалгия при беременности.

В нормальном состоянии этот гормон выделяется непосредственно перед родами, чтобы матка могла изгнать плод. Но иногда бывает так, что релаксин выделяется еще до наступления срока беременности. Это отвечает за сильную боль от чрезмерных движений.

Как проявляется пубалгия при беременности?

La боль в паху, как следует из названия, ощущается в паховой или лобковой области. Его интенсивность вариабельна и зависит от степени слабости связок, а также от чрезмерных движений ребенка.

У некоторых беременных она может быть легкой или умеренной, но у других очень интенсивной и пульсирующей.

Если говорить об обстоятельствах возникновения боли, то пубалгия по существу запускается при переходе от фазы покоя (лежа или сидя) к стоянию или ходьбе. Сначала боль беспокоит, но терпима, затем усиливается, пока не ограничивает или даже полностью не останавливает ходьбу.

По мере увеличения срока беременности пубалгия имеет тенденцию иррадиировать в области, окружающие лобок. Действительно, ее можно почувствовать на внутренней части бедер или чуть ниже в ноге (имитируя боль при la седалищный), или в нижней части спины.

В том случае, если пубалгия атипична или ограничивается ее иррадиациями, целесообразно будет проконсультироваться с гинекологом, чтобы не упустить более серьезную причину (вероятно, гинекологического происхождения), которая потребует более адекватного лечения.

Когда при беременности появляется пубалгия?

Классически пубалгия появляется от 3-я четверть или чтобы 6-й или 7-й месяц беременности. Но, у определенного количества будущих мам он может развиться несколько раньше. То есть в том случае, когда тело немного отпускает перед лицом определенных обстоятельств, таких как:

• Один тазовая дистоция: таз матери слишком узок, чтобы принять и изгнать ребенка
• . двойная беременность ou кратные
• Макросомия: ребенок с массой тела более 4 кг, частое последствие материнского диабета.
• Гидрамниос: избыток амниотической жидкости, в которой купается плод.

Пубалгия и беременность: что делать?

Если пубалгия становится слишком сильной, до такой степени, что ваша беременность становится болезненной, хорошая новость заключается в том, что есть способы ее облегчить!

Беременность, будучи рискованной территорией, первый рефлекс, который у вас должен быть, это, очевидно, записаться на прием к гинекологу. Это лучшая позиция, которая поможет вам понять, что делать в таком состоянии.

В то же время не забывайте отдыхать и максимально сократить длительные прогулки, а также любую деятельность, требующую слишком долгого стояния.

Спортивным женщинам, к сожалению, придется приостановить (временно) любую спортивную деятельность, которая вызывает стресс или увеличивает нагрузку на нижние конечности. Например: футбол, теннис, гимнастика, балет и т.д.

Кроме того, существуют и другие терапевтические возможности для облегчения боли.

Гомеопатия 

Если медицинские работники настоятельно рекомендуют гомеопатию, то это потому, что почти все гомеопатические лекарства не имеют тератогенного риска.

Назначение препаратов основывается на профиле больного и характеристике боли, в данном случае интенсивности пубалгии. Среди этих препаратов мы рекомендуем:

• Сепия лекарственная 5CH принимать из расчета по 3 гранулы 2 раза в день.
• Арника горная из расчета по 3 гранулы 2 - 3 раза в день.

Физиотерапия

Проконсультируйтесь с кинезитерапевт (физиотерапевт) при пубалгии во время беременности всегда хорошая идея! Как и ваш гинеколог, физиотерапевт проведет тщательное и индивидуальное обследование, чтобы лучше контролировать ваше состояние.

Физиотерапия направлена ​​на:

• уменьшить боль и воспаление и, таким образом, улучшить качество вашей беременности
• бороться с гиперрасслабленностью мышц таза и восстанавливать гибкость суставов
• Помощь беременным женщинам в подготовке к родам

Для достижения этих целей физиотерапевт предложит конкретную программу упражнений, которой вы должны будете внимательно следовать.

Эти упражнения направлены на конкретное воздействие на пораженные мышцы, включая поясничную мышцу (подвздошно-поясничную), длинную приводящую мышцу и мышцы живота.

Удачного выздоровления и счастливой беременности!