Люмбаго: эфирные масла, чтобы облегчить вас (что выбрать?)
В былые времена, эфирные масла пользовались большим успехом у широкой публики. Действительно, на эту тему было проведено несколько исследований, которые продемонстрировали их эффективность как в терапевтическом плане, так и для хорошего самочувствия и красоты.
Среди достоинств эфирных масел можно выделить те, которые позволяют облегчить боль пользуются особым спросом у людей, страдающих обычная боль в пояснице.
Но какие эфирные масла выбрать, чтобы облегчить люмбаго ? Ответьте в этой статье.
Содержание
Содержание
Определение люмбаго
Leлюмбаго также называемый обычная боль в пояснице ou поворот почек определяет боль, ощущаемую в нижней части спины, в поясничной области, создающую впечатление блокировки спины. Это боль, обычно возникающая внезапно, имеющая сильную интенсивность и не иррадиирующая в другое место.
Это следствие а воспаление сидя на уровне мышечных, связочных и сухожильных структур поясничного отдела спины и легко возникает после ложного жеста, такого как подъемное усилие в неподходящем положении.
Хотя ему благоприятствует возраст старше 50 лет, то люмбаго возникает все чаще у лиц молодого возраста из-за недостаточной физической активности, малоподвижного образа жизни, избыточной массы тела и стрессов.
Какие эфирные масла для облегчения люмбаго?
Прежде чем рассматривать эфирные масла для облегчения люмбаго, давайте посмотрим, что такое эфирное масло и как его получают.
L 'эфирное масло представляет собой летучую и ароматную эссенцию, извлеченную из растений (цветов и листьев), специй, семян или даже фруктов. Обладая высокой концентрацией активных ингредиентов, он содержит сотни ароматических молекул, которым он обязан своими многочисленными достоинствами.
Как правило, полученный путем перегонки с водяным паром, последний проходит через сырье, что позволяет извлекать из него ароматические вещества, затем его охлаждают для получения эфирного масла.
Небольшое исключение для цитрусовых, которые не нуждаются в дистилляции, поскольку эфирное масло получают из цедры фруктов. В этом случае достаточно механически отжать цедру, чтобы ее собрать.
Свойства
Эфирные масла могут быть эффективными союзниками, которые помогут вам облегчить боль в пояснице, со свойствами антисептик, бактерицидный, иммуностимулятор, противоотечное средство, успокаивающий, спазмолитик, противовоспалительное или обезболивающее.
Вот несколько эфирных масел для борьбы с люмбаго:
Эфирное масло грушанки
Характеризуется теплым древесным запахом.эфирное масло грушанки является важным элементом для борьбы с болью в спине. Действительно, он обладает свойствами противовоспалительное мощный благодаря своему составу, богатому метилсалицилатом, терпеновым эфиром, который в кишечнике под действием фермента трансформируется в ацетилсалициловую кислоту. Последний будет ингибировать некоторые медиаторы воспаления, такие как TNF α, некоторые интерлейкины, а также ЦОГ 1 и 2.
Эфирное масло лимонного эвкалипта
L 'Эфирное масло лимонного эвкалипта имеет свойства противовоспалительное, противоревматический et успокаивающий. Именно цитронеллалю, монотерпеновому альдегиду, он обязан своими многочисленными достоинствами.
Действительно, цитронеллаль борется с болью в суставах, воздействуя на определенные нейромедиаторы, что способствует расслаблению мышц и сухожилий. Расслабленные мышцы способствуют более быстрому восстановлению и, следовательно, облегчению болей в пояснице.
Эфирное масло лавра
L 'Эфирное масло лавра ou лавр аполлона, синоним красоты и жизненной силы, представляет собой эфирное масло с бесчисленными свойствами. Благодаря своим активным ингредиентам это эфирное масло известно своим действием. антимикробный et противовоспалительное но и за его прекрасную роль обезболивающее которые делают ее мощной Обезболивающее.
Эфирное масло мяты перечной
Характеризуется свежим запахом,эфирное масло мяты перечной снимает болезненные ощущения в мышцах и суставах.
На самом деле он обладает свойствами освежающий наличием активного начала: ментол которые активируют кальциевые каналы холодовых рецепторов, вызывая обезболивающий эффект. В то же время ментол предотвратит передачу нервного сообщения в мозг, угнетая болевые рецепторы.
Эфирное масло Супер Лавандин
С освежающим и сладким ароматом,эфирное масло супер лаванды обеспечивает эффект успокаивающий, транквилизатор et успокаивающее. Он используется для улучшения настроения, снятия стресса и расслабления мышц благодаря наличию линалоола, активного ингредиента, играющего роль обезболивающее et спазмолитический. Это масло способствует расслаблению мышц и расслаблению сухожилий и поэтому будет хорошим союзником при болях в пояснице.
Эфирное масло сосны обыкновенной
С его эффектом говорит " кортизоноподобный ", 'Эфирное масло сосны обыкновенной действует как один из основных препаратов, назначаемых для борьбы с люмбагоа именно кортизон. На самом деле он имеет важные свойства. противовоспалительное et анальгетики что делает его отличным союзником в борьбе с тугоподвижностью и мышечной болью, возникающей при люмбаго.
БОЛИ В СПИНЕ? ОТВЕТЬТЕ НА ЭТУ КОРОТКУЮ АНКЕТУ И ПОЛУЧИТЕ РЕКОМЕНДАЦИИ, АДАПТИРОВАННЫЕ ДЛЯ ВАШЕЙ СИТУАЦИИ
Состоит из нескольких сложных эфиров, включая изобутилангелат, обладающий важными свойствами. спазмолитики, TheЭфирное масло римской ромашки обеспечивает расслабление мышц, помогая уменьшить напряжение и, следовательно, боль в пояснице.
У него тоже есть достоинства успокаивающий et расслабляющий что делает его маслом, которое способствует расслаблению и уменьшает стресс, который может вызывать и поддерживать люмбаго.
Эфирное масло бессмертника
Это масло обладает свойствами противовоспалительное, кровообращение, противоотечные средства et исцеление, придавая ему способность ускорять регенерацию тканей, поврежденных физической травмой.
Эфирное масло иланг-иланга
L 'эфирное масло иланг-иланг участвует в успокоении тела, а также в расслаблении тканей благодаря своим свойствам расслабляющий помогает бороться со стрессом.
Эфирное масло гвоздики
Состоит из молекулы под названием эвгенол, придающей ей эффект обезболивающее, Theэфирное масло гвоздики помогает бороться с различными видами боли, например, из-за ревматизма, остеоартрита, артрита или повреждения мышц.
Некоторые смеси эфирных масел для облегчения люмбаго
Чтобы в полной мере воспользоваться действием этих различных эфирных масел, можно приготовить смеси, комбинируя их с растительными маслами, чтобы массировать болезненную область и облегчить ее. Вот некоторые из них:
Смешайте по 30 капель каждого из эфирных масел ароматная грушанка, de Сосна обыкновенная, ИзЛимонный эвкалиптиз Лавандин Супер 30 капель Масляный мацерат зверобоя продырявленного и нанесите их, массируя болезненную область.
Также можно смешать: 30 капель эфирного масла Винтергрин 20 капель эфирного масла лавровый лист и 8 капель того же мята с 1 мл растительного масла Зверобой и 2cl этого из калофил. Эта смесь также будет применяться с помощью массажа в области поясницы.
Меня зовут Сидали. Я врач общей практики и веб-редактор. Как медицинский работник, моя миссия состоит в том, чтобы способствовать облегчению недугов моих пациентов. Будучи также увлеченным писательством, я имею удовольствие делиться своими глубокими медицинскими знаниями с наибольшим количеством читателей, пишу популярные статьи, которые очень приятно читать.
