. переломы часто вызывают тяжелая боль, особенно когда они расположены на уровне ребер. Ребро является частью грудной клетки. Он защищает жизненно важные органы, такие как сердце, легкие и крупные сосуды внутри грудной клетки. Се сломать ребро конечно очень больно, но можно ли ходить со сломанным ребром ? Ответим на этот вопрос в этой статье.
Когда мы говорим о сломанном ребре?
Один сломанное ребро является перелом возникающее в результате трещины в одной или во всех грудная клетка. Это состоит из 12 пар ребер которые защищают грудную клетку. Если перелом ребра может быть доброкачественным, он также может вызывать сильную боль, затрудненное дыхание или даже пневмопатию.
Каковы частые причины перелома ребра?
В целом сломать ребро возникает после сильного удара в грудь или падения. Чаще всего им страдают пожилые люди, страдающие остеопорозом. Необходимо помнить, чтоостеопороз характеризуется потеря плотности костной ткани. Тогда достаточно простого удара, чтобы сломать кости. Аналогичным образом, дефицит кальция ослабляет кости и подвергает их ломке.
Как распознать сломанное ребро?
Помимо боли при малейшем движении, сломать ребро приводит к затрудненное дыхание особенно при глубоком дыхании. Он длится несколько недель. Вызывает осложнения, связанные со сдавлением легких.
Что делать, если у меня сломано ребро?
Вам придется сделать клиническое обследование для точного определения переломов ребер. Врач пальпаторно выявляет наиболее чувствительные участки грудной клетки. Лечение зависит от количества сломанных ребер, а также от их расположения.
Пациенту рекомендуется принимать обезболивающие и противовоспалительные к уменьшить боль et предотвратить заражение что может повлиять на легкие.
Иногда Хирургическое вмешательство может быть необходимо для восстановления сломанных ребер.
Лечение и реабилитация с физиотерапия затем помочь пациенту вернуться к повседневным привычкам.
Ходить со сломанным ребром: возможно ли это?
Если поражения не очень серьезные и если это позволяет состояние больного, можно ходить со сломанным ребром. Однако вам придется быть осторожным, чтобы не прилагать слишком много усилий. Интенсивные упражнения заставят вас делать глубокие вдохи, что рискует разбудить боль и, в худшем случае, дестабилизировать перелом.
Самое главное – уметь слушать свой организм и следовать указаниям врача. Вы должны знать, что консолидация сломанного ребра занимает 4 недели. Поэтому в этот период необходимо быть бдительным и внимательным к травме.
Каким видом спорта можно заниматься со сломанным ребром?
Хотя спорт может помочь пациенту в процессе выздоровления, всегда важно обратитесь за советом к врачу перед любой физической активностью. Выбор частоты и характера упражнений зависит от количества сломанных ребер. Среди рекомендуемых действий у вас есть эти примеры.
- Велосипед: это дисциплина, не требующая особых усилий. Для начала вам нужно потренироваться на велотренажере, чтобы развить гибкость. Ноги можно использовать только для минимизации нагрузки на ребра.
- плавание: врач рекомендует эту дисциплину для облегчения состояния пациента. Следует избегать резких движений, так как это может усугубить травмы. Также можно выполнять гидротерапевтические упражнения для ускорения заживления.
- ходьба : помогает стимулировать кровообращение и смазывает суставы. Вы даже можете воспользоваться возможностью, чтобы выполнить дыхательные упражнения, которые способствуют оптимальному заживлению.
Короче говоря, можно ходить, даже если у вас сломано ребро, но имейте в виду, что консолидация кости будет завершена только через 4 недели. Будьте внимательны и слушайте свое тело. В случае сомнений лучше проконсультироваться с врачом или кинезитерапевт (физиотерапевт).
Как насчет натуральных средств?
Хотя они не подкреплены убедительными научными данными, некоторые натуральные продукты и домашние средства используются для ускорения заживления после перелом ребра, особенно из-за их противовоспалительных свойств.
Вот неполный список растений и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с болью и воспалением. Товары доступны на сайте Калаэ. Используйте промо-код ЛОМБАФИТ15 если вы хотите получить один из следующих продуктов или любое лекарство, направленное на облегчение ваших симптомов и улучшение качества жизни:
- Куркума. Благодаря своему антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
- имбирь. В дополнение к особому аромату, который он привносит на кухню, и своим свойствам афродизиака, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. в гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, в том числе ревматоидным артритом, волчанкой, ревматическими заболеваниями и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воздействии на воспаление, связанное с артритом и седалищный. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
- Омега-3. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 доказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Ишиас, чаще всего связанный с воспалением, вторичным по отношению к грыжа межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3 при условии его регулярного употребления.
- лимонный эвкалипт. Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
- грушанка. Винтергрин — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии. Это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.
ссылки
https://www.lombafit.com/fracture-de-cote/
Меня зовут Аротоки, и я изучаю медицину человека. Веб-редактор более 5 лет, в настоящее время я сосредоточен на теме здоровья и благополучия. У меня есть твердое убеждение, что своими ценными статьями я могу помочь многим людям избавиться от недугов и почувствовать себя лучше. Моя цель - поделиться своими знаниями о здоровье с широкой публикой через веб-письма.
