Статья рассмотрена и одобрена Доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся в области медицины семейному
Грыжи межпозвоночных дисков бывают разных форм. L4-L5, L5-S1, многоступенчатые, связанные с седалищный, и т. д. Тем не менее, это часто изнурительно и вызывает много беспокойства у людей, страдающих от него.
Грыжа межпозвоночного диска — это серьезно? Когда стоит беспокоиться? Можем ли мы это вылечить? Что конкретно можно сделать, чтобы избежать операции и предотвратить рецидивы?
Прочитав эту статью, вы получите полное представление о своем состоянии, исходя из анатомии вашего тела. позвоночник к различным естественным методам лечения, позволяющим облегчить боль и избежать травм.
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Грыжа межпозвоночного диска: 5 ключевых моментов, которые следует помнить
1. Грыжа межпозвоночного диска – это миграция студенистого ядра диска между 2 позвонки в сторону периферии.
2. Трудно определить конкретную причину грыжи диска, хотя считается, что в ней участвуют несколько биомеханических факторов и факторов окружающей среды.
Симптомы сильно различаются у разных людей и включают боль в пояснице, иррадиацию в ногу, парестезии и чувство слабости.
4. Диагноз устанавливается путем клинического осмотра медицинским работником, а также исследованиймедицинская визуализация кроме того.
5. Лечение будет адаптировано в соответствии с вашей конкретной ситуацией и направлено главным образом на то, чтобы избежать хирургического вмешательства.
Что такое грыжа диска? (Определение и анатомия)
Невозможно объяснить вам грыжу межпозвоночного диска, не сделав упрощенный урок анатомии. Поскольку этот диагноз связан с межпозвонковые диски, давайте начнем с определения основных структур, которые являются частью позвоночник:
Позвоночник (или позвоночник) состоит из позвонки наложенный. В поясничной области (нижняя часть спины) есть 5 позвонков, называемых L1, L2, L3, L4 и L5. Обратите внимание, что позвоночник заканчивается крестцом, эта треугольная кость также состоит из 5 спаянных позвонков (S1, S2, S3, S4 и S5).
Между каждым позвоночное животное, Существует межпозвоночного диска. Например, диск L4-L5 — это диск, расположенный между позвонками L4 и L5. Диск L5-S1, с другой стороны, расположен между последним поясничным позвонком (L5) и первым крестцовым позвонком (S1).
Таким образом, межпозвонковые диски представляют собой структуры, расположенные между 2 наложенными друг на друга позвонками. Когда мы изучаем состав этих дисков, мы видим, что они похожи на колодки. В частности, они состоят из студенистое ядро (студенистое ядро) в центральной области и окружено фиброзное кольцо (фиброзное кольцо).
Роль межпозвонковых дисков
Но для чего нужны межпозвоночные диски? Вот их основные роли:
Отделение позвонков от позвоночника
Амортизация при движениях с ударом (ходьба, бег, прыжки и др.)
Распределение давления благодаря студенистому сердечнику
Подвижность между позвонками
Что происходит при наличии грыжи межпозвоночного диска?
По сути,диски деформируются и выходят из своей оболочки. Поскольку связка позади позвонков (так называемая «задняя продольная связка») очень прочная, чисто заднюю грыжу диска можно наблюдать редко.
Примечание: При наличии задней грыжи диска можно наблюдать повреждение спинной мозг, или синдром конского хвоста. Обратите внимание, что это неотложная медицинская (а иногда и хирургическая) ситуация.
Таким образом, грыжа межпозвоночного диска обычно бывает заднелатеральной, то есть диск мигрирует назад и в сторону.
Откуда у вас грыжа межпозвоночного диска? (потенциальные причины)
Рискуя вас удивить, знайте, что трудно определить точную причину грыжи межпозвоночного диска.
Очевидно, что если грыжа и боль в пояснице появляются после несчастного случая (например, автомобильной аварии или подъема тяжелого груза), то причина, естественно, будет связана с этим событием.
С другой стороны, если боль появляется постепенно, становится сложнее определить точную причину, вызывающую симптомы.
Чаще всего считается, что грыжа межпозвоночного диска вызвана сочетанием биомеханических и экологических причин, таких как:
Неподходящие позы (например, длительные статические позы из-за сидячей работы)
Слабость мышц туловища
избыточный вес
Генетические факторы
Предыдущая травма и боль в пояснице в анамнезе
Повторные усилия
Стресс
Биомеханические изменения (такие как несоответствие длины нижних конечностей, плоскостопие, поясничный гиперлордоз и т. д.)
Примечание: Следует понимать, что многие из этих причин не обязательно научно доказаны, хотя могут иметь косвенную связь с грыжей межпозвоночного диска.
Каковы симптомы грыжи диска?
Учитывая ситуацию на данный момент, можно предположить, что грыжа межпозвоночного диска — это серьезное заболевание. Хотя иногда это так и есть, позвольте мне рассказать кое-что, что вас удивит…
Другими словами, можно наблюдать грыжу межпозвоночного диска у пациента (например, на МРТ) без жалоб на боли в пояснице.
Почему грыжа межпозвоночного диска НЕ МОЖЕТ вызывать боль (в некоторых случаях)
Независимо от того, страдаете ли вы от боли или нет, вы должны понимать, что не все грыжи межпозвоночных дисков имеют симптомы.
Эта информация важна, поскольку целью консервативного лечения не обязательно будет полное устранение грыжи, а скорее уменьшение симптомов и улучшение качества жизни. Мы вернемся к этому, когда будем обсуждать стратегии лечения грыж межпозвоночных дисков.
А пока вот причины, объясняющие, почему некоторые люди не чувствуют никакого дискомфорта, несмотря на наличие грыжи межпозвоночного диска между двумя позвонками:
Если грыжа не сдавливает окружающие нервные корешки, она может не вызывать боли.
Если грыжа небольшая, у некоторых она не вызывает симптомов.
У каждого человека свой болевой порог, и некоторые могут не чувствовать боли даже при наличии грыжи межпозвоночного диска.
В некоторых случаях тело может адаптироваться или изменить способ движения, чтобы минимизировать боль.
Если у пациента отличное здоровье, он сможет лучше справиться с травмой, компенсируя ее сильными мышцами живота.
Примечание: Хотя боли может отсутствовать, за грыжей межпозвоночного диска всегда следует наблюдать, чтобы убедиться, что она не вызовет осложнений в будущем.
Ежедневные ограничения (прогулки, занятия спортом, сон и т. д.)
В типичных случаях боль усиливается при длительном сидении, вождении автомобиля и стоянии. наклониться вперед.
Часто больной также жалуется на боли, усиливающиеся при ходьбе и стоянии. Кашель или чихание, а также резкие движения (особенно скручивания) могут усилить боль.
Когда волноваться?
В некоторых редких случаях грыжа межпозвоночного диска может потребовать неотложной медицинской помощи. Если у вас когда-либо возникнут какие-либо из следующих симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Как можно быть уверенным, что это действительно грыжа межпозвоночного диска? (Диагностика)
Некоторые заболевания поясницы могут воспроизводить симптомы, похожие на грыжу межпозвоночного диска, например:
Как же тогда мы можем гарантировать, что наша боль в спине вызвана грыжей межпозвоночного диска, а не другим диагнозом?
В конечном счете, именно медицинская визуализация позволит выявить наличие грыжи межпозвоночного диска. Магнитно-резонансная томография (МРТ) является методом выбора, хотя некоторые специалисты в определенных случаях назначают следующие методы визуализации:
Сканер
рентгеновский снимок
Дискография
Миелография
Итак, достаточно ли МРТ, чтобы точно объяснить ваши симптомы? Не совсем.
Помните, мы упоминали, что некоторые грыжи межпозвоночных дисков протекают бессимптомно? Таким образом, два человека могут иметь одинаковые результаты МРТ (например, грыжа диска L4-L5), но иметь совершенно разные симптомы!
Вот почему важно проконсультироваться с врачом, чтобы получить точную картину вашего состояния.
Практикующий врач, помимо анализа ваших изображений, проведет несколько тестов и обследований, чтобы определить лечение.
После субъективной оценки ваших симптомов врач проведет полное медицинское обследование. Эти более объективные тесты могут уточнить диагноз и, таким образом, направить лечение. Вот некоторые вещи, на которые должен обратить внимание ваш врач или терапевт:
Вот некоторые вещи, на которые ваш врач или терапевт захочет обратить внимание:
Обзор вашего общего состояния здоровья, а также истории травм.
Субъективное обследование ваших симптомов и их влияния на вашу повседневную жизнь.
Более комплексное общее обследование, учитывающее соответствующие суставы, характер дыхания и т. д.
Что делать, чтобы облегчить боль? : Лечение грыжи межпозвоночного диска.
Лечение грыжи межпозвонкового диска должно проводиться на ранней стадии и должно быть полностью адаптировано к состоянию каждого пациента.
Прежде чем обсуждать методы лечения грыжи межпозвоночного диска, давайте начнем с хороших новостей.
Можно ли вылечить грыжу диска?
Да ! Грыжа межпозвоночного диска может зажить. Это исцеление происходит посредством различных явлений.
С одной стороны, большая часть грыж межпозвоночных дисков заживает спонтанно (т. научные исследования говорят от 62 до 83% случаев грыж дисков!).
Странно, но кажется, что большие грыжи межпозвоночных дисков требуют МЕНЬШЕ времени для заживления чем грыжи меньшего размера (11 месяцев для больших грыж против 7 месяцев для маленьких).
Кроме того, После грыжи межпозвоночного диска в организме может начаться процесс, называемый резорбцией диска, при котором материал из грыжи межпозвоночного диска постепенно удаляется иммунной системой.
Со временем исключенное студенистое ядро может вернуться в исходное положение (внутри диска). Кроме того, некоторые методы лечения, такие как Метод Маккензи ou физическая активность именно постарайтесь способствовать миграции межпозвоночного диска в исходное положение.
Что, если грыжа межпозвоночного диска не исчезнет?
Как упоминалось ранее,Если грыжа не вызывает воспалительной реакции и/или раздражения нерва, можно ожидать, что она не вызовет боли или нарушения функции.
Целью лечения будет уменьшение воспаления, вызванного грыжей межпозвоночного диска, и обеспечение того, чтобы диск не вступал в конфликт с окружающим нервом.
Как лечить грыжу межпозвоночного диска?
Когда мы говорим о лечении грыжи межпозвоночного диска, есть только 2 возможности.
Либо мы используем так называемое «консервативное» лечение, либо используем более «инвазивные» методы (такие как инфильтрация или хирургическое вмешательство).
Чтобы избежать операции и восстановить оптимальное качество жизни, давайте сосредоточимся на естественных методах лечения, которые позволят вам облегчить симптомы.
Операции РЕПО
После болезненного эпизода боли в спине первым инстинктом является отдых, пока боль не пройдет.
Хотя отдых часто необходим, важно понимать, что слишком долгий отдых может ухудшить ваше состояние, а не улучшить его.
За что ? Потому что вредные последствия длительного бездействия (например, мышечная слабость или тугоподвижность суставов) могут ограничить ваше восстановление и со временем усугубить боль.
Медикамент
Для снятия боли, воспаления и мышечного напряжения врач может назначить соответствующие лекарства.
Среди назначенных препаратов:
Противовоспалительное средство
Облегчение боли
Миорелаксанты
Противоэпилептические
Антидепрессанты
Примечание: Врач выберет тип лекарства, которое назначит вам, исходя из ваших симптомов, и скорректирует дозы. Не стесняйтесь обращаться за консультацией, если ваша боль не исчезнет.
Физиотерапия
Лечением болей в спине занимаются несколько терапевтов и практикующих врачей. Врач часто обращается к физиотерапевты, хотя некоторые пациенты обращаются и к остеопатам. В целом цели этих методов лечения схожи и включают в себя:
Уменьшение воспаления с помощью массажа, нежной мобилизации и обезболивающих средств.
Снижение мышечного напряжения с помощью массажа и техник релаксации.
Улучшите мобильность и гибкость посредством активной и пассивной растяжки.
Укрепите основные мышцы с помощью специальных и адаптированных упражнений.
Примечание: Каждый терапевт может принести уникальный опыт. Важно найти практикующего врача, которому вы доверяете и который имеет опыт лечения грыж межпозвоночных дисков.
Аксессуары и продукты
В дополнение к лечению, проводимому терапевтом, многие пациенты выбирают средства и аксессуары для облегчения боли в спине из-за их эффективности в устранении боли.
Хотя мы часто наблюдаем положительные эффекты, связанные с различными аксессуарами, мы должны понимать, что у них есть пределы.
В основном продукты, доступные на рынке, не лечат причину грыжи межпозвоночного диска, а в основном полезны для уменьшения боли в краткосрочной перспективе.
Поэтому они не должны заменять комплексный уход, включая соответствующие и прогрессивные физические упражнения. Очевидно, что лучше всего проконсультироваться с медицинским работником, чтобы он мог предложить лучшие инструменты для использования, а также другие методы лечения, специфичные для вашего состояния.
🧘 𝐔𝐍 𝐄𝐍𝐒𝐄𝐌𝐁𝐋𝐄 𝐔𝐍𝐈𝐐𝐔𝐄 𝐓𝐎𝐔𝐓-𝐄𝐍-𝐔𝐍 – Набор для акупрессуры Wellax не оставляет желать ничего: Для полного и идеальный оздоровительный опыт, вы получите подходящую шипованную подушку с нашим ковриком для акупрессуры!
🧘 𝐋𝐈𝐁È𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐒𝐈𝐎𝐍 — Наш коврик-факир стимулирует мышцы, улучшает кровообращение и, таким образом, может эффективно снимать напряжение. Вот как вы боретесь с надоедливой болью в спине и шее!
🧘 𝐃𝐈𝐒𝐒𝐈𝐏𝐄 𝐋𝐄 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒 𝐑𝐎𝐔𝐓𝐈𝐍𝐈𝐄𝐑 — Колодец после тренировки, игры или тяжелого рабочего дня Коврик для акупунктуры Axe — идеальная поддержка для снятия ежедневного напряжения. Настоящий отдых для тела и души!
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
【Мощная поддержка на 360°】 Благодаря 4 опорам из нержавеющей стали и 2 стальным пружинам, расположенным вдоль талии, спинной бандаж для поднятия тяжестей обеспечивает надежную вертикальную поддержку поясницы на 360° и обеспечивает оптимальную декомпрессию позвоночника, тем самым предотвращая травмы спины. при подъеме гантелей, длительном стоянии или сидении, выполнении домашних дел и работы.
【Облегчение боли】Эргономичная опора для спины обеспечивает надежную поддержку мышц нижней части спины и живота, увеличивая давление вокруг талии, чтобы предотвратить усталость, напряжение и другие травмы спины. Освободите мышцы талии, грыжи межпозвоночных дисков, ишиас, сколиоз и т. д. при ношении ремня поддержки спины.
【3 режима нагрева】Корсет для спины от болей в пояснице содержит нагревательная подушка фиксируется застежкой-липучкой, которой можно легко управлять с помощью контроллера. Имеются 3 режима нагрева (низкий, средний и высокий), которые позволяют регулировать температуру по мере необходимости, чтобы улучшить кровообращение и облегчить боль в спине.
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
✨Материал премиум-класса: наша подушка для поясничной поддержки наполнена новой термочувствительной губкой, поясничная опора может регулировать контур вашей спины в зависимости от температуры. Внешний слой поясничная подушка изготовлен из высококачественной дышащей ткани. Ткань подушки для поддержки спины удобная и мягкая, не выцветает. Детали поясничной подушки сертифицированы и безопасны и безвредны для здоровья человека.
✨Высококачественный дизайн: подушка для спины стула эргономична, а подушка от боли в спине имеет разделенную конструкцию, подушка из пены с эффектом памяти поддерживает изгиб спины и способствует здоровой осанке. В подушке поясничной опоры для кресла используются эластичные ремни, которые надежно фиксируют подушку поясничной опоры для дивана на сиденье.
✨Защитите свое здоровье: с нашей опорой для спины автомобиля вы сможете лучше защитить свой позвоночник, опору для спины автомобиля. офисный стул Помогает снять напряжение в нижней и средней части спины, вызванное длительным сидением или вождением автомобиля. Если вы часто испытываете боли в спине из-за длительного сидения, вам обязательно стоит попробовать подушку для спинки офисного кресла.
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
ПИСТОЛЕТ ДЛЯ МАССАЖА ГЛУБОКИХ ТКАНЕЙ – Пистолет для массажа мышц ALDOM для спортсменов идеально подходит для облегчения мышечной боли, болезненности и скованности, улучшения кровообращения и помогает ускорить разминку и охлаждение. Он также способствует более быстрому восстановлению организма, может использоваться как ударный массажер в тренажерном зале или спортивном клубе, удерживается одной рукой и имеет удобную ручку.
6 МАССАЖНЫХ ГОЛОВ + 30 СКОРОСТЕЙ - Пистолет для глубокого массажа тканей поставляется с 6 различными массажными головками, которые помогают снять боль в мышцах, 30 регулируемыми режимами скорости, Выберите скорость и массажные головки, которые наилучшим образом соответствуют вашим потребностям (от 1 до 800 импульсов в минуту). ) для нацеливания на различные части тела и группы мышц, интегрируйте ударный массаж. Сокращение времени восстановления мышц.
СУПЕР ТИХИЙ И МОЩНЫЙ МАССАЖНЫЙ ПИСТОЛЕТ - Профессиональный ручной перкуссионный массажер. Благодаря мощному двигателю с высокой проникающей способностью массажер для глубоких тканей предназначен для передачи волн расслабления и облегчения по всему телу, а также для повышения повседневной подвижности и гибкости с помощью ударной терапии для облегчения боли в суставах и мышцах, а также для увеличения продолжительности мышечного массажа.
💪СНЯТИЕ МЫШЕЧНОЙ БОЛИ. Наш массажный пистолет поможет снять напряжение в мышцах, боли и скованность в спине, расслабит нежные ткани. Массажер для глубоких мышц быстро удаляет молочную кислоту, образующуюся после тренировки, значительно сокращая время восстановления мышц.
💪8 МАССАЖНЫХ ГОЛОВОК + 99 СКОРОСТЕЙ. Мощный массажный пистолет содержит несколько легко заменяемых массажных головок, которые могут ухаживать за различными частями тела и группами мышц. 99 параметров регулировки скорости позволяют вам лучше выбрать скорость вибрации, чтобы достичь наиболее комфортного состояния.
💪СВЕТОДИОДНЫЙ СЕНСОРНЫЙ ЭКРАН. Пистолет для массажа мышц оснащен светодиодным экраном, который может отображать скорость и процент заряда батареи. Вы можете увеличить или уменьшить скорость электрического массажера, просто нажав кнопку «+» или «-», а ее можно быстро отрегулировать долгим нажатием, что легко и удобно в использовании.
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Натуральные продукты
Например, аксессуары и средства против болей в спине, натуральные продукты А бабушкины средства очень популярны среди людей, страдающих болями в спине.
Часто эти средства обладают противовоспалительными свойствами и помогают облегчить различные боли в теле.
С другой стороны, следует отметить, что большинство этих натуральных продуктов не имеют научного подтверждения. Поэтому важно поговорить с врачом перед их использованием, особенно чтобы избежать любого взаимодействия с вашими лекарствами.
К природным средствам, которые могут облегчить симптомы, относятся:
Куркума
Благодаря его антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
ПРИЧИНА ВЫБРАТЬ НАШИ КАПСУЛЫ С КУРКУКОЙ С ИМБИРЕМ И ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ – Наша комплексная куркума…
МОЩНЫЕ КАПСУЛЫ С КУРКУМОЙ. Куркума является отличным источником витамина С, антиоксидантов,…
ИДЕАЛЬНАЯ И ПРАКТИЧЕСКАЯ ФОРМУЛА – Порошки, которые мы используем, собираются деликатно,…
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Gingembre
Помимо особого вкуса, который он придаёт кулинарии, и свойств афродизиака, имбирь — это корень, хорошо известный своими противовоспалительными свойствами. ТО гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
【Натуральные имбирные пластыри для ног】: Натуральный детокс-пластырь для ног с имбирем и…
【Имбирный детокс-патч против отеков】: имбирные детокс-пластыри натуральные,…
【Выводит токсины из тела】: Имбирные пластыри для ног помогают уменьшить накопление…
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Омега 3
Омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 оказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Поскольку ишиас чаще всего связан с воспалением, вторичным по отношению к грыже межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3, если вы употребляете их регулярно.
✔ ПОЧЕМУ РЫБИЙ ЖИР NUTRAVITA ОМЕГА 3? – Наша омега-3 естественным образом добывается из богатых вод перуанского побережья. Затем масла подвергаются дистилляции для повышения чистоты, чтобы обеспечить высочайший уровень свободных от примесей кислот – EPA и DHA, удаляя металлы, ПХБ и другие токсины. Принимая по 2 капсулы в день, наша добавка обеспечивает максимальную концентрацию 660 мг ЭПК и 440 мг ДГК. По 240 капсул в бутылке на 4 месяца.
✔ ПОЧЕМУ ОМЕГА 3? Каждая рекомендуемая суточная доза нашей добавки с рыбьим жиром премиум-класса Омега-3 содержит высокоэффективные незаменимые жирные кислоты — эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозагексаеновую кислоту (ДГК), которые помогают поддерживать различные функции организма, особенно нормальное функционирование сердца. DHA поддерживает поддержание нормальной функции мозга и нормального зрения. Все эти утверждения поддерживаются EFSA.
✔ КАКИЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В NUTRAVITA? – У нас есть специальная команда фармакологов, химиков и исследователей, которые работают над поиском лучших и наиболее полезных ингредиентов, что позволяет нам предоставлять современные высокоэффективные витамины и добавки, не содержащие искусственных красителей или ароматизаторов. Из *рыбы*, которая НЕ подходит аллергикам. Мягкая капсула изготовлена из (бычьего) желатина.
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Лимонный эвкалипт
Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
Последнее обновление: 2024 марта 03 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
грушанка
Винтергрин – кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из эфирных масел, наиболее часто используемых в ароматерапии. Это масло, добываемое из одноименного кустарника, используется при массаже. облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.
Меня зовут Анас Букас, я физиотерапевт. Моя миссия? Помощь людям, страдающим до того, как их боль ухудшится и станет хронической. Я также считаю, что образованный пациент значительно увеличивает свои шансы на выздоровление. Вот почему я создал Группа здоровья для всех, сеть медицинских сайтов, созданная совместно с несколькими медицинскими работниками.
