Le Mal de dos влияет на настроение и самочувствие. Это может стать помехой для различных аспектов жизни, включая половая жизнь. Вы чувствуете, что ваш пара жизнь зависит от боль в пояснице ? Откройте для себя в этой статье советы, которые помогут лучше справиться с ситуацией
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Понимание боли в спине
По статистике ВОЗ около 80% населения Земли страдает от болей в спине. Боль в спине, как правило, связана с болью в позвоночник и связанные структуры, такие как мышцы или нервы.
Боль в пояснице является распространенным примером болей в спине. Она затрагивает не менее 4 человек из 5. Это локализованная боль в нижней части спины. При этом типе болей в спине боль иногда может иррадиировать в ягодицы и нижние конечности.
Напомним, что причины болей в спине разнообразны. В зависимости от их причины лечение может варьироваться. Возможно, что они являются вторичными по отношению к заболеванию (симптоматическая боль в пояснице) или появляются сами по себе (боль в пояснице отдельно или механическая). В любом случае, боль в пояснице может влиять на сексуальность.
Сексуальность и боль в пояснице
Боль в спине: усиливается при половом акте?
Спина, особенно в поясничном отделе, особенно нагружается во время полового акта. Движения вперед и назад и определенные сексуальные позы могут еще больше усугубить недомогание. Поэтому возможно чувствовать боль во время или после акта.
Боль в пояснице и ее влияние на сексуальную жизнь
Занятия любовью могут превратиться в кошмар, если вы страдаете от болей в пояснице. Более того, многие люди с болями в пояснице предпочитают избегать определенных сексуальных практик, сосредотачиваясь на воздержании. Это может еще больше усилить разочарование и напряжение между партнерами. Есть даже пары, которые расстаются по этой причине.
Проблема не только в болевых ограничениях. Боль в пояснице также негативно влияет на:
либидо;
желание ;
возбуждение;
качество оргазма, который должен быть кульминацией сексуального удовольствия.
С одной стороны, дискомфорт можно объяснить страхом, что боль усилится. С другой стороны, последствия болей в пояснице для психологии тоже имеют к этому какое-то отношение. Человек, который страдает от хронической боли, склонен к депрессии, беспокойству, раздражительности и, прежде всего, сверхбдительности к боли.
Кроме того, лечение болей в пояснице также не лишено побочных эффектов. Например, некоторые обезболивающие (типа опиатов или трамадола) влияют на либидо и снижают сексуальную активность. Эти сексуальные дисфункции часто несут ответственность за нарушения в жизни пары.
Советы, как в полной мере насладиться сексуальностью, несмотря на боль в спине
Полноценная сексуальная жизнь вполне возможна, несмотря на боль в пояснице. Вот наши советы.
Принять правильное положение
Чтобы меньше страдать во время полового акта, желательно оптимизировать положение. Эта тема даже была предметом научных исследований. И кажется, что определенные сексуальные позы позволили бы меньше болеть в спине. Однако это зависит от ситуации каждого человека.
В общем, принцип заключается в том, чтобы понять свою боль в спине: в каких положениях и движениях у вас больше всего болит? Наклоняясь вперед или откидываясь назад? Поэтому вы соответствующим образом адаптируете свое положение.
Для мужчин
Если наклоны вперед болезненны, рекомендуется миссионерская поза. Женщина лежит на спине, а мужчина сверху. Будьте осторожны, однако, чтобы ноги женщины не цеплялись за спину мужчины, так как это может усилить ограничения.
С другой стороны, следует избегать ложки. Эта позиция требует небольшого наклона мужчины, чтобы он пристал к партнерше, оба лежа на боку. Поза раком, близкая к ложке, также не рекомендуется.
Если боли появляются при наклоне человека назад: необходимо льготное положение ложки. Было бы разумно избегать больших перемещений. Лучше всего позволить женщине делать большие движения бедрами, чтобы свести к минимуму работу и нагрузку на позвоночник.
Для женщин
Если именно наклон вперед усиливает боль в спине, рекомендуется «собачий стиль» и «ложка».
С другой стороны, если болезненно именно расширение, лучше остановить свой выбор на миссионерской. В этом случае опорой для спины женщины будет служить кровать или пол. Собачий стиль, с другой стороны, запрещен.
Короче говоря, это только предложения, которые могут быть эффективными, но вам решать, как найти позы, в которых вы чувствуете себя комфортно. Например, вы можете попытаться меньше нагружать позвоночник. Вместо этого задействуйте другие части тела: опирайтесь на локти, двигайте коленями, бедрами или тазом… В любом случае поза «по-собачьи» не рекомендуется.
Выбирайте правильные процедуры
Корректировка сексуальной позиции эффективна, но не является долгосрочным решением. Чтобы иметь возможность заниматься любовью по своему желанию, необходимо лечить фон заболевания. Для этого можно обратиться к врачу, остеопату, кинезитерапевт или иглотерапевт. Лучше избегать, насколько это возможно, лечения, вредного для сексуальной способности.
Занимайтесь любовью, чтобы облегчить боль в спине
С другой стороны, половой акт вызывает выброс гормонов, которые облегчают боль и боль в пояснице в целом. Это окситоцин и эндорфин. Эти гормоны действуют:
расслабления;
благополучия;
на качество сна;
и расслабление мышц.
Оттого секс может помочь при болях в пояснице.
Секс не доставляет удовольствия, когда у тебя болит спина. Найдите компромисс с партнером, чтобы найти наименее болезненную позицию. Обратитесь к специалисту для постоянного лечения проблемы, прежде чем она станет серьезной. Одним словом, не позволяйте боли в пояснице испортить удовольствие от секса.
Меня зовут Аротоки, и я изучаю медицину человека. Веб-редактор более 5 лет, в настоящее время я сосредоточен на теме здоровья и благополучия. У меня есть твердое убеждение, что своими ценными статьями я могу помочь многим людям избавиться от недугов и почувствовать себя лучше. Моя цель - поделиться своими знаниями о здоровье с широкой публикой через веб-письма.
