Поясничный остеоартрит и утомляемость: какая связь? (пояснения)

Вы часто чувствуете устал, несмотря на хороший ночной сон ? Ты не одинок. Усталость является одной из самых распространенных жалоб в наши дни.

 

На самом деле, он стал настолько распространенным, что врачи начали относиться к нему серьезно и теперь ищут способы улучшить его лечение. Поясничный остеоартрит и утомляемость являются двумя часто связанными патологиями..

 

В этом сообщении блога мы рассмотрим связь между этими двумя состояниями и обсудим, как их можно эффективно лечить.

Поясничный артрит: что это такое?

 

Поясничный остеоартроз представляет собой тип артрита который касается дна позвоночник. Характеризуется дегенерацией суставов позвоночника и образованием костных наростов.

 

 

Остеоартроз нижней части спины может вызывать различные симптомы, в том числе:

 

• Боль,
• Жесткость
• Ограниченная мобильность.

 

Это состояние чаще всего наблюдается у пожилые люди, хотя может встречаться и у людей молодые люди с травмами позвоночника.

 

Le лечение поясничного остеоартроза обычно состоит из комбинации лекарств и физиотерапии. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для устранения основной проблемы.

 

Чтобы знать все о поясничном остеоартрозе, см. следующую статью.

 

 

Анатомия поясничного отдела позвоночника

 

La поясничного отдела позвоночника также известен как нижняя часть спины или Поясничного отдела позвоночника. Это сложная структура, состоящая из костей, суставов, связок и мышц, которые работают вместе, чтобы поддерживать верхнюю часть тела и допускают широкий диапазон движений. Поясничный отдел позвоночника состоит из пяти позвонки, которые являются костями, которые составляют позвоночник.

 

 

Эти позвонки расположены друг над другом и разделены межпозвонковые диски. Диски действуют как амортизаторы и позволяют позвоночнику свободно двигаться.

 

Позвонки соединены друг с другом фасеточными суставами, которые помогают стабилизировать позвоночник. мышцы и связки нижняя часть спины работает вместе, чтобы поддерживать позвоночник и обеспечивать движение.

 

Какова его роль?

 

Поясничный отдел позвоночника является ключевой частью анатомии человека и играет важную роль в поддержке верхней части тела и диапазон движения. Важно сохранить поясничный отдел позвоночника здоровым, чтобы избежать боли и травм.

 

Есть много способов сохранить здоровье поясничного отдела позвоночника, включая регулярные физические упражнения, избегание чрезмерных нагрузок или резких движений и минимизацию усталости.

 

Если вы чувствуете боль в пояснице, важно проконсультироваться с врачом или поставщиком медицинских услуг, чтобы они могли поставить правильный диагноз.

 

 

Причины и симптомы поясничного остеоартроза

 

Поясничный остеоартроз представляет собой дегенеративное заболевание позвоночника, который в первую очередь затрагивает нижнюю часть спины. Это вызвано деградация хряща который смягчает суставы позвоночника и часто приводит к боли, скованности и ограничению подвижности.

 

 

. симптомы остеоартрита может варьироваться в зависимости от тяжести состояния, но обычно включает:

 

• Хроническая боль и скованность в нижней части спины,
• Боль в бедрах
• Острая боль в ногах.

 

В некоторых случаях, поясничный остеоартрит также может привести к усталости, слабость и онемение конечностей. Хотя лечения остеоартроза спины не существует, его симптомы можно контролировать с помощью лекарств. физиотерапия (физиотерапия) и осуществление.

 

При лечении многие люди с поясничным остеоартритом могут поддерживать хорошее качество жизни.

 

 

Связь между поясничным остеоартритом и усталостью

 

В поясничном отделе позвоночника остеоартроз может привести к развитию шпор Osseux, что может сузить промежутки между позвонками и оказать давление на спинной мозг.

 

Кроме того, остеоартрит может вызвать деградация хряща который смягчает суставы, что приводит к боли и скованности. Усталость является распространенным симптомом остеоартрита и может иметь большое влияние на качество жизни.

 

Усталость часто является следствием воспаление ведущий к боль и réduction de активность физическое. Кроме того, усталость может быть отклоняться вторичный из фармацевтика используется для лечения остеоартроза.

 

Хотя лечения остеоартрита не существует, существуют методы лечения, которые могут облегчить симптомы и улучшить качество жизни.

 

Узкий поясничный канал и усталость

 

Le узкий поясничный канал клинический синдром, связанный с уменьшением размеров Спинномозговой канал. Спинной мозг и нервы, которые выходят из него, могут быть сдавлены. Это результат реорганизации из-за старения всех составляющих его анатомических структур.

 

Чтобы знать все об узком поясничном канале, см. следующую статью.

 

С возрастом кости, диски и связки дегенерируют и сморщиваются. Этот процесс, известный как спондилез, может привести к усадке спинномозговой канал. Когда это происходит на шейном уровне, это называется цервикальный стеноз.

 

 

Спинальный стеноз (как шейный, так и поясничный) может вызывать боль и скованность в шее и спине, а также покалывание, слабость или онемение в руках или ногах. В тяжелых случаях может даже привести к параличу.

 

 

 

Поясничный остеоартроз и усталость: что делать?

 

Поясничный остеоартроз – это состояние, которое может вызывать усталость. La источник проблемы должен быть устранен для восстановления здоровья человека. Это означает, что важно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения, чтобы понять, что вызывает боль.

 

 

Как только источник обнаружен, можно разработать план по его устранению. для облегчения симптомов. Это может быть физиотерапия, медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство в крайних случаях.

 

Важно отметить, что поясничный остеоартроз является дегенеративным заболеванием, а это означает, что со временем оно может ухудшиться. К счастью, остеоартроз может протекать бессимптомно, в основном из-за приспособляемости человеческого организма.

 

В любом случае, лучше пройти обследование как можно скорее, чтобы предотвратить потенциальный ущерб. С помощью квалифицированного медицинского работника можно лечит поясничный остеоартрит и снижает утомляемость.

 

 

Важен ли сон при поясничном остеоартрите

 

 

Чтобы справиться с болью, связанной с этим состоянием, важно поддерживать хорошее качество сна. Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить качество сна.

 

 

• Во-первых, постарайтесь установить регулярный график сна и придерживайтесь его как можно дольше. Это означает ложиться спать в одно и то же время каждую ночь и просыпаться в одно и то же время каждое утро.
• Во-вторых, создайте комфортную среду для сна, сохраняя в спальне темноту, тишину и прохладу.
• В-третьих, избегайте использования экранов электронных устройств за несколько часов до сна, так как излучаемый синий свет может мешать естественному циклу сна вашего тела.
• В-четвертых, избегайте кофеина днем ​​и вечером, так как он может затруднить засыпание.
• Наконец, постарайтесь расслабиться перед сном, почитав или послушав спокойную музыку. Следуя этим советам, вы сможете улучшить качество своего сна и лучше справляться с болью при поясничном остеоартрозе.

 

Для сна, которые могут помочь облегчить ваши симптомы ночью, см. следующую статью.

 

Программа «Утренняя разблокировка»: видеокурс

 

 

Существуют ли медицинские и альтернативные методы лечения остеоартрита?

 

Остеоартрит — это состояние, при котором хрящи в суставах изнашиваются. Этот износ может происходить со временем или быть результатом травмы.

 

Это состояние может вызвать усталость, а также difficultés à сделать из activités такие как ходьба и наклоны.

 

Хотя лечения остеоартроза в нижней части спины не существует, существуют методы лечения, которые могут помочь облегчить симптомы и облегчить состояние. улучшать la исключительное качество de Пятница.

 

Медикаментозное лечение поясничного остеоартрита может включать: анальгетики, Терапи физическое и терапия с горячий и Froid. Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж, также могут быть эффективными при лечении симптомов.

 

Если вы испытываете усталость или другие симптомы остеоартроза нижней части спины, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые могут подойти именно вам.