Поясничное вытяжение — это форма декомпрессионной терапии, которая снижает давление на позвоночник. позвоночник. Может выполняться вручную или механически для лечения различных патологий позвоночника. В этой статье объясняется несколько преимуществ и рисков, связанных с этой техникой, и делится мнением физиотерапевта о ее значимости для облегчения боли в нижней части спины.
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Определение и преимущества
Термин «тяга» происходит от латинского слова «tractico», обозначающего процесс натяжения. Таким образом, поясничная тяга состоит в применении растяжения вдоль оси позвоночника за счет веса тела, внешней силы (например, рук терапевта) или даже приспособленных приспособлений.
Цель состоит в том, чтобы создать тяговое усилие на уровне Поясничного отдела позвоночникаа точнее за счет увеличения пространства между позвонки и суставы позвоночника. Целенаправленное терапевтическое воздействие заключается в следующем:
облегчение боли
лучшее выравнивание позвоночника
стимулировать кровообращение
уменьшить компрессионные нагрузки на позвоночник
снять напряжение с нервов
уменьшение парестезий (онемение, покалывание и др.) в нижних конечностях
декомпрессия диска
растяжение мышц
улучшение функции
избегать использования лекарств, инфильтраций или операций
Примечание: Определенные терапевтические достоинства, о которых сообщают терапевты или продавцы устройств для вытяжения, лишены научных доказательств, и их еще предстоит продемонстрировать в исследованиях. Более того, есть даже доказательства это вытяжение не будет эффективным, хотя многие терапевты продолжают использовать эту технику из-за ее эмпирически наблюдаемых полезных эффектов.
Показания к применению
Люди, страдающие от болей в пояснице или других проблем с поясничного отдела позвоночника может извлечь пользу из этой формы терапии. Вытяжение позвоночника регулярно используется медицинскими работниками при следующих состояниях:
Хотя поясничное вытяжение часто эффективно для облегчения боли, иногда оно может усугубить симптомы. Точно так же тело иногда реагирует на подтягивания, вызывая мышечные спазмы, особенно если техника агрессивна и непредсказуема.
Таким образом, определенные условия представляют собой меры предосторожности (даже противопоказания) к вытяжению позвоночника. Мы думаем, например, о остеопения, некоторые формы артрита, инфекции, заболевания шейных сосудов, остеопороз, некоторые рак с метастазами в костиили любое нарушение спинной мозг. Также следует избегать вытяжения сразу после операции на поясничном отделе или при наличиипоясничная нестабильность.
Наконец, поясничное вытяжение должно быть адаптировано в острой фазе (например, после люмбаго). Действительно, тяга будет иметь эффект растяжения поясничных структур, таких как мышцы или связки. Если они воспалены или раздражены травмой, пациент может почувствовать больше боли, чем облегчения.
Если поясничное вытяжение вызывает усиление симптомов, важно сообщить об этом лечащему врачу. Это нужно, чтобы отрегулировать параметры вытяжения или вообще прекратить его применение, чтобы сосредоточиться на другом подходе к лечению.
процедура
Тракции позвоночника можно проводить вручную или механически, в зависимости от состояния пациента и предпочтений терапевта.
Ручная поясничная тяга
В случае ручного вытяжения медицинский работник (часто кинезитерапевт, физиотерапевт, остеопат или мануальный терапевт) использует свои руки для выполнения техники. Он оказывает ручное усилие, направленное на увеличение пространства между позвонками и суставами позвоночника.
Можно даже самостоятельно принять определенные положения, направленные на устранение влияния гравитации на позвоночник, и выполнить поясничное вытяжение, которое облегчило бы симптомы. Например, использование швейцарского мяча позволяет создать небольшое тянущее усилие при балансировании на животе, или использование 2 стульев, позволяющих использовать вес своего тела для расширения межпозвонкового пространства:
Следует отметить, что подтягивания можно применять по различным параметрам. Можно регулировать интенсивность вытяжения (называемую степенью в мануальной терапии), чтобы иметь желаемый терапевтический эффект.
Точно так же можно выполнять вибрационные движения для модуляции боли и обеспечения эффекта релаксации. Наконец, поясничную тракцию можно выполнять непосредственно перед манипуляциями с суставами, чтобы подготовить спину к перелому.
Механическая поясничная тяга
Поясничное вытяжение также можно выполнять с помощью адаптированных инструментов или приспособлений (таких как инверсионный стол). Тогда мы говорим о механической тяге. Вот примеры инструментов, используемых для декомпрессии поясничных позвонков:
Тракцию можно удерживать в течение длительного периода или повторно удерживать на короткие периоды (от 10 до 20 секунд). Можно также применять вытяжение позвоночника несколько раз в день, чтобы облегчить его симптомы.
Мнение физиотерапевта
Вытяжение поясничного отдела, выполняемое специалистом, может значительно облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Как физиотерапевт (физиотерапевт) я регулярно использую их в своей практике для лечения болей в шее у многих пациентов.
Проблема в том, что некоторые медицинские работники сообщают, что вытяжение исправит проблемы с диском, «вернув диск в исходное положение». Эта теория не была научно доказана, и неверно предполагать, что вытяжение позвоночника исправит его. грыжа межпозвоночного диска, протрузия диска или другая патология диска.
Точно так же и подтягивания чаще всего дают только кратковременный эффект. Конечно, это создает оптимальную среду для заживления, но для достижения стойкого облегчения необходимо интегрировать другие подходы. В настоящее время исследования показывают, что прогрессивные и адаптированные лечебные упражнения не только уменьшают длительную боль, но и предотвращают рецидивы и улучшают функцию.
Таким образом, поясничные вытяжения полезны для лечения многих состояний, но они должны быть интегрированы в глобальный подход, учитывающий все аспекты человека, которые вызывают боль (физические, психологические, эмоциональные и т. д.).
Меня зовут Анас Букас, я физиотерапевт. Моя миссия? Помощь людям, страдающим до того, как их боль ухудшится и станет хронической. Я также считаю, что образованный пациент значительно увеличивает свои шансы на выздоровление. Вот почему я создал Группа здоровья для всех, сеть медицинских сайтов, созданная совместно с несколькими медицинскими работниками.
