Ноги выполняют более сложные функции, чем переносят нас из точки А в точку Б. Физиологически они играют роль опоры для тела, проприоцепции и поддержания равновесия.
Айнси, ООН проблема с ногами приводит к воздействиям на всю постуральную цепь. Отсюда различные проблемы, возникающие на уровне колышки, Из колено, тазобедренный и внутри.
На наш взгляд, Ортопедическая подошва действительно может облегчить Mal de dos, и это с нескольких ракурсов; хотя это еще не было научно доказано.
Эта статья более подробно расскажет о теоретических преимуществах ортопедические стельки от болей в спине. Мы также предоставляем вам полное руководство по покупке со всей информацией, которую вам нужно знать, чтобы выбрать правильные ортопедические стельки (критерии выбора, типы, альтернативы).
Ортопедические стельки при болях в спине: эффективны? Вся информация в этой статье.
Продукт
Ортопедические стельки
Для кого ?
– Для людей, которые страдают от болей в спине из-за длительного статического положения (сидя или стоя) – Для людей, которые страдают от болей в спине, связанных с проблемами со стопами (плоскостопие, полые стопы) – Для людей, которые страдают от болей в спине из-за неровностей нижних конечностей - Для людей, которые страдают от болей в коленях и лодыжках.
прибыль
Предотвращает боль в спине: – предпочтение статике в положении стоя и сидя – поддержание свода стопы в нейтральном положении для компенсации аномалий положения – исправление неравенства длины стопы - помогает снизить утомляемость
Недостатки
- Отсутствие научных доказательств его эффективности.
Наше мнение
- Помогает избавиться от болей в спине согласно отзывам тысяч пользователей -Легкое и простое в использовании решение - Разумная цена по сравнению с преимуществами, которые она приносит – Не заменяет принятие хорошего образа жизни
Где найти ?
- Интернет для большего выбора – В магазинах для прямой примерки
альтернативы
– ортопедическая обувь
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Что говорят наши пациенты и другие пользователи?
Большинство наших тестировщиков говорят, что ортопедические стельки освобождает егоMal de dos, колени и стопы. Большинство из них рекомендуют носить ортопедические стельки, чтобы ежедневно обеспечивать хорошую поддержку и комфорт.
Однако некоторые сталкивались с трудностями в уходе за стельками, говоря, что они созданы для обезболивания, а не для интенсивного и длительного использования. Он может не подходить для вашей обуви, поэтому перед покупкой будьте хорошо информированы.
Зачем покупать ортопедические стельки при болях в спине?
Ортопедические стельки, какие они?
В упрощенном виде, Ортопедическая подошва лечебные вставки для обуви. Они предназначены для исправления различных проблем со стопами и различных повреждений, возникающих в результате.
Теоретические преимущества ортопедических стелек при болях в спине
Помимо приема анальгетиков, массажа или физиотерапия (физиотерапия), вы можете обратиться в ортопедические стельки от болей в спине.
Le Mal de dos благоприятствует принятие длительное статическое положение. Чем объясняются боли в спине у людей, которые долго сидят или стоят (офисная работа, учитель и т.д.)
Таким образом, ортопедические стельки позволяют уменьшить Mal de dos вызванное замороженной позицией, благоприятствуя статика в положении стоя и сидя.
В случае, если боль преобладает в шейном отделе, ортопеды обычно назначают мягкие, тонкие и эластичные ортопедические стельки.
УНИКАЛЬНЫЙ ДИЗАЙН ПОЛНОЙ РАЗМЕРА С ПРЕМИУМ-ФУНКЦИЯМИ — эти продуманные стельки имеют значительный подъем плюсневых костей для поддержки поперечного свода стопы, биомеханическую поддержку свода стопы и глубокую чашу пятки, помогающую выровнять стопу и лодыжку.
РАЗРАБОТАН ИЗВЕСТНЫМИ ПРОФЕССИОНАЛАМИ В ПРОМЫШЛЕННОСТИ. Бренд FootActive — лучший выбор ортопедических стелек для ортопедов и физиотерапевтов. Они разработаны нашей командой отраслевых экспертов и доказали свою эффективность в облегчении боли в своде стопы и метатарзалгии.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Если это спинной, ортопедические стельки толще советуют.
Плоскостопие и полые стопы изменяют осанку из-за влияния, которое они оказывают на выравнивание тела. НАШИ Ортопедическая подошва позволяют компенсировать эту аномалию поддержанием свода стопы в нейтральном положении.
FLAT FEET: Медицинские ортопедические вставки для общей стопы, свода стопы, пятки, лодыжки, подошвенного фасциита и боли при гиперпронации.
Функциональные вставки: поддержка свода стопы распределяет и уменьшает давление на стопу. Глубокая поддержка пятки удерживает кость стопы в вертикальном положении, улучшая устойчивость. Встроенные мягкие латексные подушечки для лучшей амортизации.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Ортопедические стельки на полые стопы
Бессимптомные в большинстве случаев, эти аномалии дуги могут потенциально вызвать боль в спине. Это зависит от тяжести состояния и воздействия на вашу осанку.
Правильный дисбаланс
Проблемы с дисбалансом наблюдаются у людей с неравенством длины нижних конечностей. Последнее приводит к дисбалансу таза, что приводит к болям в спине.
В этом случае Ортопедическая подошва играют роль пятки, вставляемой в обувь, чтобы поставить стопы на один уровень.
Этот раздел в основном затрагивает людей, занимающих должность весь день или люди с избыточным весом. Спина в таких условиях быстро устает, так как поддерживает вес тела.
. Ортопедическая подошва обеспечивают дополнительную поддержку ног, а также обеспечивают хорошее распределение веса тела. Все эти факторы снизят усталость и снизят риск болей в спине.
Помощь при проблемах с коленями и голеностопными суставами
Поддерживая стопы и подошвенный свод, Ортопедическая подошва помогают уменьшить давление на колени и лодыжки. Они также позволяют исправить нестабильность надколенника и голеностопного сустава, лежащую в основе возникновения боли.
Руководство по покупке ортопедических стелек при болях в спине
Как выбрать?
Прежде чем выбрать свой ортопедическая стелька от болей в спине, примите во внимание эти несколько критериев выбора:
Критерий №1: Материалы
Для изготовления ортопедических стелек при болях в спине можно использовать несколько материалов. Каждый из них имеет свою специфику:
Пена: в то же время гибкая, легкая и мягкая, она обеспечивает оптимальный комфорт для ног. Рекомендован, однако, для не очень интенсивного использования (спортсменам, активным профессиям), т. к. может легко сплющиться.
Пена с эффектом памяти: все характеристики простой ортопедической стельки из пеноматериала, за исключением того, что она повторяет форму стопы для дополнительного комфорта и поддержки.
Гель: Обеспечивает комфорт, гибкость и сопротивление. Гель также обеспечивает хорошую амортизацию, что делает его идеальным для облегчения болей в спине и суставах.
Пробка: Пробка — легкий, но очень прочный натуральный материал. Очень хорошая амортизация, пробковая ортопедическая стелька - идеальный компромисс между долговечностью и комфортом.
Силикон: легкий, прочный и стабильный. Кроме того, силиконовые ортопедические стельки доступны по цене и их легко найти на рынке.
Полипропилен: жесткие, прочные и легкие полипропиленовые ортопедические стельки — популярный выбор для повседневного и длительного использования. Его жесткость делает его идеальным материалом для обеспечения хорошей поддержки свода стопы.
Изготовлен из вспененного полипропилена с достаточной твердостью и гибкостью.
Имеет сертификат «Здоровая стопа».
Соединяется с контурной подушечкой, поддерживающей поперечный и продольный своды стопы.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Критерий № 2: Долговечность
Долговечность ортопедические стельки зависит от материала, из которого она изготовлена. Жесткие материалы, такие как полипропилен и пробка, более долговечны по сравнению с пенопластом.
Тем не менее, durabilité также зависит от качества стелек, частоты использования, вида деятельности, для которой они будут использоваться, обслуживания, вашего веса и т. д.
Критерий № 3: Гибкость
Гибкость Ортопедическая подошва важно, чтобы обеспечить естественное движение стопы, обеспечивая при этом стабильность и адекватную поддержку. В целом ортопедические стельки уже спроектированы так, чтобы быть гибкими, но степень гибкости варьируется в зависимости от конкретных условий.
Жесткие ортопедические стельки долговечны и обеспечивают хорошую поддержку. Но эта твердость может вызвать боль при постоянном и интенсивном использовании.
Более гибкие ортопедические стельки из мягкого материала обеспечивают комфорт, но имеют тенденцию очень быстро распрямляться.
Материал: силиконовый гель + бархатное волокно.Наша стелька содержит антибактериальный и нескользящий силикагель для лучшего ухода за ногами.
Антибактериальный: чехол из дышащего материала: антибактериальный, борется с запахами
Функция: спортивная гелевая стелька была разработана для обеспечения максимальной поддержки стопы и обеспечения выравнивания тела за счет идеального положения свода стопы.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Чем толще ортопедическая стелька, тем эффективнее она сможет поглощать удары шагов. Он также сможет правильно распределить ваш вес по всем суставам, предотвращая боли в суставах и спине.
Будьте осторожны, чтобы не выбрать слишком толстую модель, так как это может сдавить ногу в обуви.
Тем не менее, более тонкие ортопедические стельки не занимают слишком много места и обеспечивают комфорт вашим ногам. Кроме того, они легче адаптируются к обуви (тенниска, каблук и т. д.)
Какой тип ортопедических стелек выбрать?
В основном ортопедические стельки бывают двух видов: полные ортопедические стельки и ортопедические полустельки.
Половинчатые ортопедические стельки
Как следует из названия, полуортопедические стельки не закрывают всю стопу. Они подходят только для части стопы (свод, пятка, передняя часть стопы).
Преимущества : их использование и действия более специфичны для проблемы, которую вы представляете:
Половина свода стельки при аномалии свода стопы
Подошва на полукаблуке для неравных конечностей
Недостатки: Они не стабильны, так как могут двигаться, если вы выполняете интенсивные упражнения или много ходите.
【35MM HIGH ARCH SUPPORT】 QBK - это пара ортопедических стелек с пяточной шпорой длиной 3/4, с поддержкой свода стопы высотой до 35 мм, которые поглощают воздействие каждого шага во время упражнений или ходьбы, идеально адаптируются к контурам свода стопы и равномерно распределяют нагрузку на стопу и снижают утомляемость. (Эта ортопедическая стелька представляет собой прочную арочную опору с жесткой опорой.)
【ИСПРАВЛЕНИЕ ПРОБЛЕМ С СТОПОЙ】 Ортопедическая стелька помогает поднять свод стопы в естественное положение. Он снимает подошвенную боль и подходит при плоскостопии, высоком своде стопы, болях в лодыжках и косточках.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Прочные ортопедические стельки
Как следует из названия, этот тип ортопедической стельки полностью покрывает длину вашей обуви.
Преимущества : Они используются для лечения различных состояний стопы (боли и деформации), а также связанных с ними состояний (боли в коленях, лодыжках, спине и т. д.). Их действия обобщены по сравнению с ортопедическими полуподошвами.
Недостатки: Риск дискомфорта, особенно если они слишком толстые.
Альтернатива ортопедическим стелькам
Ортопедическая обувь
Так же, как и Ортопедическая подошва, ортопедическая обувь – это обувь, специально разработанная для лечения различных заболеваний стопы и вызванных ими травм.
Преимущества : Ортопедическая обувь обеспечивает больший комфорт, чем ортопедические стельки в обычной обуви. Кроме того, они вряд ли будут сдавливать ногу. Они доступны в нескольких типах и моделях.
Недостатки: Ортопедическая обувь дороже ортопедических стелек. Они также являются съемными и адаптируются ко многим из вашей обуви.
Вердикт: ортопедическая обувь или ортопедические стельки при болях в спине?
При болях в спине разумнее выбрать Ортопедическая подошва. Ортопедическая обувь более полезна для людей с заболеваниями стопы.
★Модный дизайн: дышащие кроссовки для весны и лета, спортивная обувь, обувь для ходьбы, ортопедическая обувь, кроссовки, кроссовки, кроссовки, дорожные кроссовки, обувь для фитнеса.
★Верх из дышащей сетки: верх женских кроссовок изготовлен из трикотажной сетки, легкой и дышащей. Вентиляционные отверстия увеличивают воздухопроницаемость и обеспечивают прохладу и свежесть ног.
★Дизайн воздушной подушки: благодаря амортизирующей конструкции воздушной подушки она защищает ваши ноги и делает ваши лодыжки более комфортными. Изогнутая подошва смягчает каждый шаг и создает ощущение эргономичной подушки под ногами. Поддерживающая стелька расслабляет всю подошву стопы, облегчая боль.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Советы и часто задаваемые вопросы
Как очистить?
. Ортопедическая подошва из синтетического материала можно просто мыть водой с мылом.
Для пенных ортопедических стелек сначала удалите видимую грязь сухой щеткой. Затем протрите подошвы влажной отжатой губкой. Избегайте чрезмерного увлажнения или чрезмерного вытирания.
Как выбрать обувь?
Выбор обуви важен для оптимизации комфорта, обеспечиваемого ортопедическими стельками.
Для толстых ортопедических стелек выбирайте обувь большего размера со съемными стельками, чтобы не сдавливать стопы.
Проверьте, совместима ли рассматриваемая обувь с подошвенным ортезом.
Чтобы вам было удобно, выбирайте обувь с регулируемой посадкой.
Где купить ортопедические стельки от болей в спине?
Вы можете купить ортопедические стельки онлайн, в магазинах или сделать на заказ. Покупать онлайн целесообразно, так как у вас есть большой выбор.
Последнее обновление: 2024 марта 04 г. / Партнерские ссылки / Изображения из API Amazon Partners.
Ортопедические стельки от болей в спине: что говорят научные исследования?
В настоящее время еще нет никаких научных доказательств, которые могли бы продемонстрировать реальную эффективность Ортопедическая подошваот болей в спине. Научные исследования по этому вопросу все еще недостаточны.
Немногочисленные результаты, демонстрирующие их эффективность при болях в спине, по-прежнему классифицируются как неудовлетворительные. Прежде чем сделать надежный вывод, необходимы дополнительные научные исследования.
Что делать ?
Не недооценивайте пользовательский опыт
Примите во внимание отзывы тысяч пользователей, которые до вас протестировали ортопедические стельки на боли в спине. Многие из них дали положительный результат.
Попробуй себя
У каждого из нас свои условия и особенности. Таким образом, эффективность ортопедических стелек варьируется в зависимости от каждого человека. Вот почему рекомендуется сначала проверить себя, посмотреть, улучшатся ли ваши симптомы или нет.
Выбирайте подошвы по более низкой цене
Если вы все же хотите проверить эффективность ортопедических стелек при болях в спине, выбирайте более дешевые (особенно в случае плоскостопия или полых стоп).
Затем вы оцените, являются ли внесенные изменения отрицательными или положительными. Если это принесло вам облегчение, обратитесь к ортопеду для подбора индивидуальных ортопедических стелек.
Примите хороший образ жизни
Le Mal de dos связано с вредной жизненной привычкой: стресс, бессонные ночи, отсутствие физических упражнений, избыточный вес.
Эта вредная привычка может утомить все ваше тело, а также стать причиной болей в спине. Действительно, отсутствие физической поддержки влияет на ваше тело и является причиной: миастении, болей в шее, умственной отсталости, низкой продуктивности.
Чтобы узнать, что делать при болях в спине, подробнее здесь.
Ортопедические стельки при болях в спине никогда не заменят лечения, учитывающего физическую активность.
