. межреберная боль особенно неприятны в повседневной жизни. Они обычно располагаются в грудной клетке и вызваны воспалением межреберного нерва. Они могут иметь множество причин, в том числе разрыв межреберной мышцы. Это тема данной статьи.
Определение и анатомия
Что такое межреберный разрыв?
Существует много типов повреждений мышц, таких как контрактура, надрыв, разрыв, удлинение или выпадение. Эти поражения отличаются своей глубиной.
Мы говорим о межреберный разрыв при разрыве волокон межреберных мышц.
Как и все межреберная боль, боль, связанная с межреберным разрывом, концентрируется в ребре. Иногда это связано с легочным или сердечным дискомфортом, и его интенсивность увеличивается при кашле, чихании, движениях позвоночник или плохая осанка. Дыхание также становится болезненным.
Анатомическая памятка по ребрам и межреберным мышцам
. ребра являются основными структурами грудной полости. Их 24, но они разделены на 12 пар. Это длинные дугообразные кости, которые сочленяются спереди с грудиной и сзади с позвоночником. Внутри грудная клетка являются легкие, сердце, пищевод и трахея. Он также содержит важную нервную и сосудистую сеть (кровяную и лимфатическую).
Как следует из названия, межреберные мышцы, они представляют собой группу мышц, которая лежит между ребрами. Они начинаются на уровне грудины и удлиняются к позвоночнику.
Межреберные мышцы играют важную роль в дыхании. Вместе с диафрагмой они контролируют объем грудной клетки во время вдоха и выдоха.
La разрыв межреберной мышцы может иметь несколько источников.
В большинстве случаев он появляется в результате механических проблем, таких как тяжелая травма, чрезмерная спортивная тренировка или ложное движение. Чаще всего это наблюдается у спортсменов и пожилых людей.
Действительно, среди спортсменов прямые удары, полученные в некоторые виды спорта, связанные со столкновением, могут вызвать межреберный разрыв. Это касается регби, футбола, хоккея, бокса или лакросса. Недаром межреберные мышцы тоньше и более уязвимы к внезапным толчкам.
Что касается пожилой, рефлексы и гибкость мышц и суставов с возрастом снижаются. Вот почему у них больше шансов получить межреберный разрыв во время выполнения упражнений. jardinage или сделай сам.
В других случаях поражение возникает из-за сотрясений, вызванных сильным чиханием и усилиями. кашель. Таким образом, высок риск при наличии легочных патологий, вызывающих приступы интенсивного кашля. Последние способствуют возникновению внезапного разрыва межреберных мышц.
Как лечить межреберный надрыв?
La межреберный разрыв нужно быстро позаботиться. Действительно, он заживает легче, если его лечить, как только появляются первые симптомы.
В настоящее время лечение основано на немедленная остановка любой спортивной деятельности и на отдыхе. Это помогает избежать движений, которые могут снова вызвать боль.
Le RICE-протокол также имеет важное значение для лечения межреберного разрыва. Он основан на четырех принципах: размещение льда на пораженной мышце, компрессия, подъем и иммобилизация.
Особенно важно избегать массажа или применения тепла к разрыву и болезненной области. Эти действия могут усугубить травму и вызвать кровотечение из мышечных волокон.
Для снятия болезненных ощущений врач может назначить анальгетики и противовоспалительные средства. Эти препараты также могут способствовать заживлению.
В некоторых случаях лечебная физкультура (физиотерапия) и остеопатия тоже может быть полезна лечить межреберный разрыв. Эти методы лечения используют методы, которые будут действовать на уровне дорсальных суставов, чтобы способствовать быстрому заживлению.
И очень редко назначают иглорефлексотерапию и точечный массаж. Эти альтернативные методы лечения направлены на уменьшение жесткости мышц и уменьшение боли. Однако они не подкреплены твердыми научными данными, хотя многие пациенты видят в них значительную пользу.
При лечении межреберного разрыва необходимо прекратите курить. Это может усилить приступы кашля, которые препятствуют полной ремиссии слезотечения.
Как насчет натуральных средств?
Хотя они не подкреплены убедительными научными данными, некоторые натуральные продукты и домашние средства используются для лечения боли, связанной с межреберным разрывом, особенно из-за их противовоспалительного действия. Необходимо предварительно проконсультироваться с врачом, главным образом, чтобы избежать лекарственного взаимодействия и побочных эффектов.
Вот неполный список растений и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с болью и воспалением. Товары доступны на сайте Калаэ. Используйте промо-код ЛОМБАФИТ15 если вы хотите получить один из следующих продуктов или любое лекарство, направленное на облегчение ваших симптомов и улучшение качества жизни:
- Куркума. Благодаря своему антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
- имбирь. В дополнение к особому аромату, который он привносит на кухню, и своим свойствам афродизиака, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. в гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, в том числе ревматоидным артритом, волчанкой, ревматическими заболеваниями и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воздействии на воспаление, связанное с артритом и седалищный. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
- Омега-3. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 доказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Ишиас, чаще всего связанный с воспалением, вторичным по отношению к грыжа межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3 при условии его регулярного употребления.
- лимонный эвкалипт. Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
- грушанка. Винтергрин — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии. Это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.
Помните, что эти продукты не заменяют лечение. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой, адаптированной к вашему состоянию.
Как долго длится межреберный разрыв?
Le время заживления межреберных разрывов во многом зависит от отдыха и применяемых методов лечения.
В зависимости от поражения мышц отдых мышц может варьироваться от 3 6 недель.
Чтобы сократить продолжительность межреберных болей, кинезитерапевт может сделать рослый дать отдых разорванной межреберной мышце. Помимо облегчения боли, эта техника поможет улучшить заживление.
Хотя выполнить перевязку может любой, тем не менее рекомендуется, чтобы первую повязку наложил физиотерапевт (физиотерапевт) или спортивный врач. Следует знать, что для каждого сустава и каждой патологии поза разная. Плохо выполненная обвязка рискует оказаться контрпродуктивной.
Межреберный разрыв и больничный
Один разрыв межреберной мышцы может оправдать остановка работы. Лечение этого поражения мышц в основном основано на отдыхе. Последний может составлять от 1 месяца до 1 месяцев, в зависимости от скорости заживления травмированной мышцы.
УЗИ может подтвердить диагноз межреберного разрыва. Затем, вы должны обосновать эти сведения, представив лист № 3 медицинской справки, составленной вашим лечащим врачом. В квитанции должны быть указаны даты и причины остановки работы.
Ресурсы
ссылки
https://douleurs-musculaires.ooreka.fr/comprendre/dechirure-inter-costale
Меня зовут Аротоки, и я изучаю медицину человека. Веб-редактор более 5 лет, в настоящее время я сосредоточен на теме здоровья и благополучия. У меня есть твердое убеждение, что своими ценными статьями я могу помочь многим людям избавиться от недугов и почувствовать себя лучше. Моя цель - поделиться своими знаниями о здоровье с широкой публикой через веб-письма.
