La круралгия и запор это два разных заболевания. Однако иногда мы страдаем от обоих одновременно. И это довольно распространенный случай. Таким образом, возникает вопрос, существует ли ссылкамежду круралгией и запором. Этот момент разъясняется в этой статье.
Содержание
Содержание
Определения и анатомические напоминания
Круралгия: что это такое?
La круралгия является боль связан с нерфкрольчатый. Мы также говорим о невралгия голени или седалищный фронт. Объясняется сдавлением нервных корешков, называемых бедренный нерв, что приводит к бедренный нерв. Что генерирует болибедренная кость, в частности, на его задней поверхности. В худшем случае эти боли могут ощущаться до уровня ног.
Чтобы лучше понять, будет очень полезно краткое анатомическое напоминание о бедренном нерве.
В самом деле, бедренный нерв это один нерф за раз чувствительный et двигатель. Другими словами, он обеспечивает как двигательные навыки, так и чувствительность областей, которые он охватывает. Он черпает из своих корней в спинной мозг, которые выходят из позвоночника точнее между 3e и 4eпозвоночное животное поясничный и еще один между 4e и 5e бегать по нижним конечностям. Поскольку это смешанный нерв, он позволяет двигаться и чувствовать любую болезненность в бедрах, ногах и ступнях.
Понимание запора
La запор так как он определяется снижение частоты стула, то есть менее трех раз в неделю. Кроме того, это также называется запором, когда возникает затруднение прохождения стула (стул слишком твердый et компактный). Также это может быть связано с плохим продвижением стула по толстой кишке, что влияет на его эвакуацию.
Напоминаем, что прежде чем достичь уровня толстой кишки, стул должен пройти через пищеварительный тракт. Она состоит из системы органов, участвующих в разложение пищи и др. усвоение питательных веществ.
Все начинается на уровне рта. В него попадает пища, пережевывается им или механически измельчается. Слюна помогает расщеплять углеводы, чтобы облегчить их переваривание. Затем пища, полученная в результате этих процессов, проходит из пищевода и достигает уровня желудка, где желудочная кислота расщепляет пищу. После этого они попадают в тонкую кишку, где большая часть пищеварения et поглощение питательных веществ через ферменты и кишечные ворсинки. Остальная часть этого пищеварения проходит в толстую кишку, где происходит всасывание воды и электролитов. какая остатки составляет испражнения или фекалии ожидание эвакуации на улицу во время дефекации.
другие механические или медицинские причины: диабет, ожирение и т. д.
Причины запоров
La запор может быть из-за:
еда: особенно низкое содержание клетчатки (поскольку именно последняя улучшает сокращение толстой кишки для эвакуации стула);
недостаток воды: стул становится более твердым и трудным для прохождения;
недостаток физической активности что снижает качество пищеварения и правильное сокращение кишечника;
le стресс и другие психические проблемы воздействующие на пищеварительную систему;
Les Autres изменения образа жизни: например, отказ от курения, что приводит к изменениям в организме.
Крралгия и запор: ссылка
La запор иногда воспринимается легкомысленно. Но на самом деле это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем по мере усложнения. Среди его осложнения понять это круралгия. Согласитесь, это выглядит очень удивительно, но вполне возможно.
Действительно, запорможет усиливать круралгию. Мы объясняем вам.
La запор способствует мышечному напряжению в нижней части спины и нижних конечностях, что усиливает боль в бедрах, которая может иррадиировать в голени и стопы.
La запор вызывает скопление стула. Таким образом, возможно образование каловых карманов в кишечнике. Это приводит к компрессия тканей и нервов Около. Это объясняет обострение круралгии.
La запор также может вызвать избыток токсинов в кишечнике, который способствует воспалению и боль чувствовал себя с круралгия.
Кроме того, запор может привести к ряду других осложнений, таких как боль в спине, геморрой, выпадение прямой кишки, фекальные закупорки и т. д.
Наш совет: что делать?
Чтобы избегать обострения круралгии запорами, вот что делать.
Поддерживайте гидратацию должным образом: то есть необходимо обеспечить достаточную подачу воды. Для этого рекомендуется выпивать более шести стаканов воды в день или около 1,5 литров.
Потребляйте больше клетчатки: отдавайте предпочтение таким продуктам, как крупы, фрукты и овощи. Действительно, волокна способствуют сокращению кишечника, что облегчает эвакуацию стула. Попрощайтесь с компактными и жесткими седлами.
Избегайте ультра-обработанных продуктов, богатых липидами и сахарами: они вызывают запоры и круралгию.
Регулярно заниматься спортом: занятия спортом способствуют пищеварению и деятельности органов пищеварительной системы.
Не держите стул: сходите в туалет, как только возникнет позыв.
Обратите внимание, что запор может случиться с каждым. Для тех, кто уже страдает от круралгия, важно избегать запоров любой ценой, так как есть риск усугубить боль. Советы, представленные выше, очень помогают. Однако консультация врача всегда лучше.
Меня зовут Аротоки, и я изучаю медицину человека. Веб-редактор более 5 лет, в настоящее время я сосредоточен на теме здоровья и благополучия. У меня есть твердое убеждение, что своими ценными статьями я могу помочь многим людям избавиться от недугов и почувствовать себя лучше. Моя цель - поделиться своими знаниями о здоровье с широкой публикой через веб-письма.
