Вы страдаете от боли в бедре? Или ваш врач поставил вам диагноз круралгия ? Чтобы избежать более инвазивных лекарств и методов лечения (таких как инфильтрация и хирургия), многие люди обращаются к бабушкиным средствам, которые иногда очень эффективны для облегчения.
В этой статье вы узнаете, как распознать и вылечить круралгию с помощью 5 естественных методов.
Перейдите непосредственно в раздел, который вас интересует
Напоминание: определение круралгии
Анатомия
Le бедренный нерв имеет три корешка: L2, L3 и L4 спинномозговые нервы. Эти корни возникают непосредственно из спинной мозг. Затем они выходят на уровне конъюгационного отверстия позвонки (отверстие, образованное слиянием двух позвонков.)
Затем они собираются вместе, чтобы сформировать бедренный нерв. Затем этот нерв проходит в тазу через поясничную мышцу, затем спускается, чтобы иннервировать нижнюю конечность, проходя через пах, переднюю часть бедра, затем внутреннюю часть большеберцовой кости и стопу. Поражение бедренного нерва на уровне его хода вызывает характерную боль, что квалифицируется как круралгия.
Cruralgia, короткий отзыв (определение)
Круралгия – невралгия, вызванная воспалением бедренный нерв (также называемый бедренным нервом). Боль возникает по ходу этого нерва. Начинается с поясницы, продолжается сбоку и старший мальчик, затем на нижнюю конечность. Боль иногда сочетается с парестезиями (онемение, покалывание, покалывание и др.), а также с нарушением моторики голени и стопы.
Невралгия бедренного нерва имеет общую причину: воспаление. Большинство методов лечения также направлены на борьбу с этим воспалением. Различные патологии могут вызывать круралгию, например:
Другие факторы способствуют появлению симптомов в большей или меньшей степени, например:
беременность
лишний вес
физическое бездействие
стресс
5 домашних средств от круралгии
Как уже упоминалось, лечение круралгии обычно медикаментозное. Мы думаем, в частности, о противовоспалительных препаратах, болеутоляющих средствах или миорелаксантах.
Также рекомендуются лечебная физкультура (физиотерапия) или сеансы остеопатии для облегчения боли в бедре, получения пользы от адаптированных упражнений и возобновления повседневной деятельности.
В рефрактерных случаях врачи иногда назначаютпоясничные инфильтратыв противовоспалительных целях. Последним средством, как правило, является хирургическое вмешательство, часто при наличии инвалидизирующей боли, которая сохраняется и ограничивает повседневную активность.
Тем не менее, многие пациенты предпочитают выбирать естественные методы лечения и бабушкины средства, чтобы уменьшить боль, вызванную круралгией (в паху, бедре и т. д.). Это делается для того, чтобы избежать употребления наркотиков (и их побочных эффектов!), а также облегчить состояние, когда другие методы оказались безуспешными.
Вот 5 домашних средств, часто используемых при лечении круралгии:
Примечание:Природные средства не заменят медикаментозное лечение. Более того, они не подкреплены твердыми научными данными, хотя на практике мы наблюдаем благоприятные результаты и уменьшение болей в ряде случаев круралгии.
Бабушкины средства можно применять в дополнение к медикаментозному подходу для получения большей эффективности. С другой стороны, важно информировать своего врача о любом потребляемом продукте, в частности, во избежание лекарственного взаимодействия и побочных эффектов.
Если вы сомневаетесь, мы настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, чтобы получить пользу от лечения, адаптированного к вашей круралгии.
1. Термотерапия
Это применение горячего или холодного на уровне поясницы. Чтобы облегчить боль при круралгии, выберите одну из следующих процедур в зависимости от вашего комфорта. Тот или иной из двух следует применять 2-3 раза в день первоначально для большей эффективности.
Вы должны прикладывать тепло или лед на 10-15 минут за раз.
горячий
Подготовьте грелку или, если это не удастся, возьмите маленькое полотенце и смочите его в горячей воде. Затем приложите его к болезненному участку спины.
Также возможно применение тепла в области бедра, паха или бедра (симптоматика, связанная с круралгией). Это лечение уменьшит мышечное напряжение и, таким образом, временно облегчит боль.
Холодный
Возьмите несколько кубиков льда и заверните их в чистую ткань. Затем приложите их к нижней части спины.
Хотя можно прикладывать лед и к бедру, но прикладывание льда к пояснице (а не к области паха) воздействует непосредственно на причину проблемы. Действительно, это уменьшит воспаление на уровне нервных корешков голени.
Будьте осторожны, не кладите кубики льда прямо на кожу, так как это может вызвать ожоги.
Что выбрать между горячим и холодным при круралгии?
Le лечение холодом и теплом являются одними из тепловых процедур, которые помогают уменьшить боль. Оба они полезны для людей с круралгией. Действительно, холод может действовать как анестетик, а тепло помогает уменьшить жесткость мышц.
Le термическая обработка может выполняться в качестве первой помощи при круралгии. Тем не менее, все же важно пройти диагностику у специалиста. Это обеспечит правильное лечение, а также предотвратит осложнения.
Чтобы дополнительно изучить разницу между теплом и льдом при болях в пояснице, см. следующую статью.
Куркума обладает сильным противовоспалительным действием, которое эффективно при круралгии. Вы можете использовать его, добавляя его непосредственно в свой ежедневный прием пищи или готовя небольшие лекарства.
Это бабушкино средство должно действовать в среднем не менее 1 месяца, чтобы получить долгосрочный эффект от боли.
Для ваших блюд
Uдостаточно только чайной ложки порошка куркумы. Вы делите эту дозу на три для трех приемов пищи в день. Если вам не нравится сырой вкус, вы можете добавить куркуму за 5 минут до окончания приготовления обеда.
Чай с куркумой
PВозьмите корень куркумы около 5 см. Очистите его, затем натрите на терке. Доведите до кипения 500 мл воды, затем добавьте куркуму. Для большей эффективности добавьте чайную ложку тертого имбиря и щепотку черного перца. Проварить на огне 5 минут.
Вы также можете использовать порошок куркумы. Доза составит одну столовую ложку. Пейте от 2 до 3 чашек этого напитка в день. Если вкус для вас невыносим, добавьте чайную ложку меда.
Припарка
PВозьмите небольшую миску и насыпьте в нее полную столовую ложку куркумы. Понемногу добавляйте воду и перемешивайте, пока не получится мягкое тесто. Затем нанесите эту смесь на болезненную часть спины или бедра. Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Вы можете использовать это домашнее средство до двух раз в день, чтобы облегчить симптомы круралгии и уменьшить боль.
С куркумой следует обращаться осторожно. Действительно, он противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам. Если вы принимаете антикоагулянты или противовоспалительные средства, будет разумно избегать использования куркумы.
3. Арника для лечения круралгии.
Арника — растение семейства сложноцветных. Произрастает в умеренных районах Неарктики.
С древних времен арника была известна своими полезными свойствами, особенно тем, что она снимает зуд, вызванный укусами насекомых. Благодаря хеленалину, содержащемуся в нем активному соединению, растение предотвращает риск заражения.
Арника также богат противовоспалительными и обезболивающими активными ингредиентами. Это придает ему другие терапевтические достоинства, такие как уменьшение мышечной боли.
Преимущество в том, что это растение можно принимать напрямую. Кроме того, он также существует в виде масла, геля и мази, таблетки и даже настойки.
Польза арники при круралгии
Известно, что арника облегчает круралгию.. Действительно, он может уменьшить интенсивность симптомов этого заболевания. Кроме того, известно, что растение обладает обезболивающими свойствами.
Благодаря противовоспалительному действию он борется с воспалением голени что еще больше уменьшит боль и ограничит другие симптомы заболевания.
И, наконец, своим обезболивающим действием он снимает мышечное напряжение и успокаивает мышцы спины. Он также борется с тугоподвижностью суставов.
Различные продукты на основе арники эффективны против круралгии
Арнику можно принимать напрямую, следуя традиционному приему. Для этого просто сделайте смесь цветка арники и оливкового масла. Затем нанесите смесь на пораженный участок и аккуратно помассируйте.
Арника также существует в виде продуктов переработки. Все они просты в использовании.
В геле, мази и креме: кремы с арникой уже доступны в аптеках. Кроме того, они доступны без рецепта. Чтобы снять боль, просто нанесите продукт на пораженный участок.
В эфирном масле арники: это масло можно использовать для ванночек для ног или для массажа.
В гомеопатии: в форме капсул можно принимать внутрь. Но будьте осторожны, перед употреблением необходимо иметь рецепт врача.
В настое: арника теперь существует как напиток. Благодаря этому он может улучшить кровообращение и пищеварение.
Побочные эффекты арники
Арника имеет некоторые противопоказания. Это также ядовитое растение в сыром виде. Вот почему необходимо иметь мнение врача, прежде чем принимать его.
Людям, у которых есть аллергия на компоненты арники, средства на основе арники не подходят.
Если человек принимает арнику напрямую, он рискует получить повреждение почек, а также проблемы с кишечником.
Кроме того, есть и другие препараты, которые нельзя принимать вместе с арникой. Это относится, в частности, к болеутоляющим и лекарствам для лечения сердечных заболеваний, таким как препараты, разжижающие кровь.
L 'арника является естественное лечение круралгии. В сочетании с другими методами лечения он еще более эффективен. Арника содержит различные активные вещества, которые могут уменьшить мышечную боль и воспаление нервов. Однако перед его применением всегда желательно обратиться за консультацией к лечащему врачу.
4. Кора белой ивы
Белая ива использовалась тысячи лет. До сих пор его используют как натуральное болеутоляющее. Кора белой ивы содержит салициловую кислоту, что делает это домашнее средство эффективным при таких состояниях, как лихорадка или боли в теле.
Практическое применение
Способ приготовления : Вскипятить около 500 мл воды. Затем добавьте немного коры ивы и выключите огонь. Дайте препарату настояться от 5 до 10 минут. Затем пить по 2-3 чашки в день в течение недели.
Применение этого бабушкиного средства противопоказано детям до 6 лет, беременным женщинам и в случае приема антикоагулянтов.
5. Противовоспалительная диета
Вы можете помочь своему телу успокоить боль, связанную с круралгией, предоставив ему элементы для его защиты. Вот некоторые продукты, которые следует включить в свой рацион, чтобы помочь организму уменьшить и устранить воспаление:
Эфирные масла получают из ароматических растений. Аромат этих растений обладает важными лечебными свойствами. Чтобы вылечить круралгию и облегчить боль, вы можете использовать: эфирное масло грушанки ou эфирное масло лимонного эвкалипта.
Обращение с этими домашними средствами требует определенных мер предосторожности. В случае сомнений следует проконсультироваться со специалистом по ароматерапии. Не наносите эфирное масло непосредственно на кожу. Сначала нужно развести его в растительном масле.
Практическое применение
Налейте в небольшую миску или в чашку столовую ложку растительного масла. Мы рекомендуем масло сладкого миндаля. Затем добавьте две капли эфирного масла по вашему выбору. Смешайте, а затем нанесите все на кожу. Мягко помассируйте болезненные участки (поясницу, бедро, ногу).
Это бабушкино средство можно использовать три-четыре раза в день для облегчения боли и других симптомов круралгии.
Будьте осторожны, эти эфирные масла противопоказаны беременным женщинам, детям и при лечении антикоагулянтами.
Меня зовут Анас Букас, я физиотерапевт. Моя миссия? Помощь людям, страдающим до того, как их боль ухудшится и станет хронической. Я также считаю, что образованный пациент значительно увеличивает свои шансы на выздоровление. Вот почему я создал Группа здоровья для всех, сеть медицинских сайтов, созданная совместно с несколькими медицинскими работниками.
