Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Цель шунтирования часто носит эстетический характер, но мы не должны забывать о его роли в предотвращении болей в спине и улучшении спортивных результатов. По этим причинам некоторые врачи, физиотерапевты (физиотерапевты) или спортивные тренеры используют различные тесты…
Статью рассмотрел и одобрил доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся в области семейной медицины. Одной из потенциальных причин болей в спине может быть избыточный вес. Имея это в виду, рекомендуется практиковать физическую активность, позволяющую одновременно похудеть и уменьшить симптомы. Какой вид спорта …
Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Триггерная точка – это болезненная точка, воспроизводимая при пальпации мышцы. Эти чувствительные точки можно найти в любом месте тела, и они являются одной из наиболее распространенных причин хронической скелетно-мышечной боли. В этой статье объясняется, что…
Триггерная точка или триггерная точка: что это такое? (Как облегчить?) Подробнее "
Статья проверена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Движения лопатки (также называемой лопаткой) необходимы для правильного функционирования плеча, шейно-дорсальной области и верхней конечности. При наличии поражений вокруг лопаточной области эти движения могут нарушаться и вызывать боль...
Дискинезия лопатки: расстройство лопатки и плеча Подробнее "
Статья проверена и одобрена доктором Ибтиссамой Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Миотерапия — это неинвазивная терапия, которая помогает лечить боль, вызванную поражением мышц или других типов мягких тканей. Как и многие другие терапевты, миотерапевты используют массаж и другие техники для расслабления напряженных мышц,...
Миотерапия: Полезно, чтобы облегчить вас? (Мнение физиотерапевта) Подробнее "
Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Очень модный инструмент, массажный пистолет, использующий вибрирующие удары для облегчения мышечной боли и способствующего спортивному восстановлению. В каких случаях показан массажный пистолет? Есть ли более дешевые альтернативы? Какие…
Массажный пистолет: мнение медицинского работника Подробнее "
Статью рассмотрел и одобрил доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся в области семейной медицины. Это уже не секрет. Физическая активность необходима для здоровья спины. Грыжа диска и спорт идут рука об руку. Да, да, уверяю вас! Это даже продемонстрировано множеством научных исследований. Я знаю это …
Статью просмотрела и одобрила доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся в области семейной медицины. Вы когда-нибудь слышали о поясничной мышце? Может быть, вы думаете, что это связано с болью в спине, поэтому ищете безопасные растяжки, чтобы расслабить эту мышцу, которую многие обвиняют в вашей боли? В следующей статье…
6 растяжек поясничной мышцы (и когда их следует избегать) Подробнее "
Статья проверена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Остеоартроз тазобедренного сустава может затруднить повседневную деятельность, например наклониться, чтобы завязать шнурки, встать со стула или совершить короткую прогулку. Как узнать, вызвана ли наша боль остеоартритом тазобедренного сустава? Каковы причины…
Остеоартрит тазобедренного сустава: избегайте хирургического вмешательства (упражнений) Подробнее "
Среди самых упрямых заблуждений о гольфе есть одно, которое поддерживают даже некоторые медицинские работники, а именно то, что занятия гольфом приводят к появлению болей в пояснице. Гольф-свинг — это высокоинтегрированный вид спорта, требующий трехмерной мобильности и силы, особенно в …
Реабилитация и уход за игроком в гольф при болях в пояснице Подробнее "
