Французы входят в тройку стран, которые больше всего времени проводят в сидячем положении. Действительно, согласно исследованию ассоциации Attitude Prévention, французы в среднем проводят в сидячем положении 3 часов 7 минут в день. Это исследование проливает свет на преимущественно сидячий образ жизни французов. На самом деле с…
Поясничная подушка: мнение медицинского работника (физиотерапевта) Подробнее "
Поясничный сдвиг часто наблюдается клинически у пациентов, страдающих от болей в спине или ишиаса. Часто связанный с патологией диска, он обычно связан с осторожным прогнозом. К счастью, есть способы лечения этого бокового смещения туловища, которое часто влияет на подвижность и движения...
Поясничный сдвиг: Причины и устранение (как лечить?) Подробнее "
Будь то во время заключения или вообще, многие люди занимаются садоводством, чтобы улучшить свою повседневную жизнь. Это также отличная форма упражнений для улучшения здоровья и самочувствия, способствующая расслаблению и укреплению мышц. Тем не менее, это также может быть причиной болей в спине и боли ...
Садоводство и боли в спине: профилактика и советы Подробнее "
Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Болезнь Шейерманна, которой иногда пренебрегают, тем не менее является одной из наиболее частых причин дорсального кифоза у молодых людей пубертатного возраста. Узнайте все, что нужно знать об этой патологии, в этой статье. Определение и анатомия…
Болезнь Шейерманна: причина болей в пояснице у подростков Подробнее "
Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Метод Маккензи все чаще используется для лечения болей в пояснице. Проблема в том, что применение этой техники требует предварительной полной оценки. Если мы не пройдем этот обязательный шаг, мы могли бы прописать упражнения…
Метод Маккензи: практическое применение (самолечение) Подробнее "
Статья проверена и одобрена доктором Ибтиссамой Букасом, врачом, специализирующимся на семейной медицине, Квазимодо, горбуном из Нотр-Дама, с выраженным дорсальным кифозом. Может быть, у вас тоже сутулая спина, и вы хотите больше узнать об этой особенности позвоночника. Это серьезно, спинной кифоз? Эту позу часто считают неприглядной...
Дорсальный кифоз (искривленная спина): как исправить и предотвратить? Подробнее "
Статью просмотрела и одобрила доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся в области семейной медицины Часто говорят, что лучше выпрямить спину, чтобы избежать болей в пояснице. Естественно, вы тогда ищете упражнения для уменьшения кифоза (горбатой спины)? Не вызывает сомнений то, что выпрямление спины заставит вас выглядеть...
Выпрямите прогнутую спину: 6 советов от физиотерапевта (упражнения) Подробнее "
Статья написана командой Jobsora В условиях глобальной пандемии COVID-19 работодатели отправили многих сотрудников на удаленную работу. Это связано с меньшим риском заражения в общественном транспорте и в местах массового скопления людей, например, в офисах. Существует …
Как эффективно организовать рабочий день на удаленке Подробнее "
Статья проверена и одобрена доктором Ибтиссама Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. «Держитесь прямо!» «Перестань сутулиться, ты поранишь спину!» «У тебя болит спина из-за плохой осанки!» Сколько раз вы слышали, как кто-то жалуется на боли в спине из-за...
Миф об идеальной осанке: правда ли стоять прямо? Подробнее "
