Статья рассмотрена и одобрена доктором Ибтиссамой Букасом, врачом, специализирующимся в области семейной медицины. Вы слышали о методе Маккензи против болей в спине и хотите попробовать упражнения, основанные на этом методе, для облегчения симптомов. Давайте начнем с разъяснения чего-то очень важного! Чтобы иметь возможность использовать метод Маккензи…
Статью просмотрела и одобрила доктор Ибтиссама Букас, врач, специализирующийся на семейной медицине Вы заблокировали спину, не так ли? Люмбаго, растяжение связок спины, растяжение связок поясничного отдела… называйте это как хотите, но одно можно сказать наверняка: у вас болит спина! И вы ищете упражнения, которые могли бы облегчить ваш люмбаго. Первым делом …
3 упражнения, которые нужно делать после люмбаго (на видео) Подробнее "
Боль в спине является одной из наиболее частых причин боли при обращении к врачу. Эта закономерность может быть клиническим проявлением различных причин. В этой статье мы расскажем вам о спинальном стенозе, одном из тех патологических образований, которые приводят к болям в спине. Мы обсудим все аспекты этого заболевания…
Стеноз позвоночника: эффективные упражнения для облегчения самочувствия Подробнее "
Страдаете шейно-плечевой невралгией? Это состояние может быть довольно болезненным, но есть упражнения, которые могут помочь. В этой статье мы собираемся обсудить некоторые из лучших упражнений для лечения шейно-плечевой невралгии. Эти упражнения просты в выполнении и могут выполняться дома практически без оборудования. Так что если …
Шейно-плечевая невралгия: эффективные упражнения для лечения Подробнее "
Если вам сделали операцию по сращению шейного отдела позвоночника, вы, скорее всего, отправитесь домой в тот же день. Вероятно, вам понадобится помощь дома в течение первых нескольких дней. Вам также может понадобиться шина или воротник для защиты шеи на ранних стадиях. Затем вы можете приступить к…
Когда вы страдаете от межреберной боли, вам становится больно двигать верхней частью тела. Можно даже почувствовать мучительную боль просто от дыхания и кашля. Чтобы облегчить эту боль, есть специальные упражнения, которые могут вам помочь. Откройте для себя 5 эффективных упражнений, чтобы успокоить боль между ребрами. Общие сведения о боли...
Межреберная боль: 5 эффективных упражнений (видео прилагается) Подробнее "
Поясничный кифоз означает постуральную аномалию, которая влияет как на эстетику, так и на нормальное функционирование спины. С эстетической точки зрения это горб или изгиб в нижней части спины, который характеризует стареющий позвоночник. Плохо ли иметь изогнутую спину? Есть ли способ исправить или хотя бы предотвратить эту аномалию...
Поясничный кифоз: что делать? (какие упражнения?) Подробнее "
Остеоартрит – это хроническое заболевание, которое поражает суставы, вызывая воспаление и боль. Существует много типов артрита, но одним из наиболее распространенных является остеоартроз тазобедренного сустава. Этот тип артрита может затруднить участие во многих видах деятельности, включая физические упражнения. Однако есть способы преодолеть эти трудности, и один...
Артроз тазобедренного сустава и велотренажер: эффективны? Подробнее "
Вы страдаете от мучительной боли в спине? Это защемление диска? Найдите в этой статье серию из 6 упражнений и растяжек, чтобы облегчить боль, связанную с защемлением диска. Но прежде всего освежите в памяти эту болезнь, почему она болезненна и каковы причины ее возникновения. Определение …
Защемление диска: эффективные упражнения для облегчения самочувствия Подробнее "
Если вы один из многих людей, страдающих тендинитом ягодиц, вы знаете, насколько болезненным и изнурительным может быть это состояние. Тендинит средней ягодичной мышцы является распространенным заболеванием, которое может вызывать сильную боль и дискомфорт. Трудно не только ходить или стоять, но...
Тендинит средней ягодичной мышцы: эффективные упражнения Подробнее "
