Боли в спине у пожилых людей: старение без страданий
Le Mal de dos является одной из частых причин для консультации, особенно среди пожилых людей. Считается, что во Франции 80% заегов возрасте старше 65 лет страдать от этого. В этой статье мы посмотрим, возможно ли состариться без болей в спине.
Содержание
Содержание
Что такое боль в спине?
Каждая часть позвоночник может быть очагом боли. Тогда мы говорим о « боль в спине для обозначения всех болей в спине. боль в пояснице является наиболее распространенной болью в спине. Это относится к боли, которая ощущается в области поясницы, в нижней части спины. шейка матки характеризуется болью, локализованной в шейном отделе, на уровне шеи. И боль в спине указывает на боль в средней части спины, в области спины.
Чаще всего болит спина Commun » : это не связано с серьезным основным заболеванием.
Un Mal de dos может длиться несколько дней: это острая боль в спине (также именуемый люмбаго ou почечная башня). В некоторых случаях боль переходит в хроническую форму и сохраняется более трех месяцев.
Что происходит с позвоночником с возрастом?
Le процесс старения позвоночника усиливается с 30 лет. Мы наблюдаем физиологические дегенерации на уровне межпозвонковые диски и задние суставы, а также связки, мышцы, кости и нервную систему, которая контролирует позвоночник.
. межпозвонковые диски служить связующим звеном между позвонки и амортизаторы при ударах по позвоночнику. С возрастом, эти диски сохнут что приводит к потере их эластичности и высоты. Затем им трудно обеспечить свою роль как в гибкости сустава, так и в поглощении ударов.
Это явление усыхания межпозвонковых дисков влияет на позвонки и позвоночник в целом. В результате, некоторые позвонки ou группы позвонков стать больше жесткий что другие.
Кроме того, через 60 лет, мы наблюдаем уменьшение мышечной массы и увеличение жировых отложений.
Все эти процессы старения являются физиологическими явлениями. Они совершенно нормальны и никоим образом не являются синонимом дисфункции или боли.
Каковы причины болей в спине у пожилых людей?
Очень часто боль в спине происходит из-за вредные привычки а именно неподходящая поза на работе во время профессиональной деятельности, перед компьютером или во время выполнения jardinage. То же самое касается ношения тяжестей или ношения высоких каблуков, а также длительного (и чрезмерного) стояния или сидения.
Эти ситуации накладывать механические ограничения на позвоночную структуру. Иногда они заканчиваются тем, что вызывают сдавление позвонков. Отсюда боль.
Что делать, чтобы облегчить боль в спине у пожилого человека?
В первую очередь следует обратиться к врачу. Лечение варьируется в зависимости от интенсивности и особенно от причины Mal de dos. Медикаментозное лечение, такое как противовоспалительные или обезболивающие предписаны. В редких случаях стойких болей кортикостероидная инфильтрация может быть необходимо, вплоть до хирургического вмешательства.
Другие способы, которые могут помочь облегчить боль в спине:
Используйте трость : последний поддерживает вес тела и позволяет позвоночнику стоять прямо.
Сменить матрас: нередко боль в пояснице или шее связана с плохим постельным бельем. матрасы и эргономичные подушки являются предпочтительными.
Проконсультируйтесь с кинезитерапевт или остеопат: научиться выполнять различные упражнения на растяжку, чтобы облегчить боль.
Носить поясничный ремень, использование поясничная подушка, применение Chaleur или глазированный и натуральный травяной компресс с противовоспалительными свойствами также может излечить боль в спине.
Меня зовут Аротоки, и я изучаю медицину человека. Веб-редактор более 5 лет, в настоящее время я сосредоточен на теме здоровья и благополучия. У меня есть твердое убеждение, что своими ценными статьями я могу помочь многим людям избавиться от недугов и почувствовать себя лучше. Моя цель - поделиться своими знаниями о здоровье с широкой публикой через веб-письма.
