С-реактивный белок (СРБ): когда беспокоиться?

Статья рассмотрена и одобрена Доктор Ибтиссама Букас, врач семейной медицины   

СРБ (или С-реактивный белок) широко используется в медицине для определения уровня воспаления в организме. Даже если вы хотите диагностировать боль в пояснице и другой ревматизм, эта мера может быть очень полезной.

Что такое С-реактивный белок (или СРБ) и что делать с высоким уровнем С-реактивного белка? Есть ли способы улучшить это измерение естественным путем? Когда следует волноваться?

В этой популярной статье объясняется все, что вам нужно знать о С-реактивном белке, и предлагаются конкретные стратегии снижения уровня воспаления в организме.

Определение

Прежде чем говорить о С-реактивном белке, нам нужно понять некоторые понятия, связанные с воспалением.

После травмы, инфекции или при наличии нескольких патологий запускается воспалительная реакция. Затем высвобождаются молекулы, опосредующие воспаление. Они особенно ответственны за ощущаемую боль.

В печени молекула высвобождается при наличии воспалительной реакции. Это С-реактивный белок. Мы также можем измерить его концентрацию в крови.

Это измерение часто используется в медицине для определения уровня воспаления в организме. Он может диагностировать несколько острых и хронических воспалительных состояний, а также ряд заболеваний.

Например, мы можем обнаружить сердечно-сосудистые заболевания и предсказать будущий инфаркт миокарда, инсульт или некоторые заболевания периферических артерий.

Что интересно с CRP, так это то, что он высвобождается в кровь до того, как у пациента появятся какие-либо симптомы (например, боль, лихорадка или что-то еще). Это может быть интересно для установления раннего диагноза, позволяющего быстро и эффективно лечиться.

Какая связь между С-реактивным белком и болью в спине?

При некоторых патологиях опорно-двигательного аппарата (таких как хроническая боль в пояснице) воспаление, по-видимому, сохраняется и вызывает инвалидизирующую боль. Именно в этой степени С-реактивный белок может представлять собой полезный маркер для объяснения симптомов.

С другой стороны, повышенный уровень С-реактивного белка может привести к диагнозу анкилозирующий спондилоартритили ревматоидный артрит. Это особенно полезно, так как задержка перед диагностикой этих воспалительных состояний может достигать 8 лет.

Повышенный уровень С-реактивного белка: когда стоит беспокоиться?

С-реактивный белок измеряется в миллиграммах на литр (мг/л). Результаты можно интерпретировать следующим образом:

Нормали: Менее 10 мг/л

Высокий С-реактивный белок : Равно или больше 10 мг/л

Следует понимать, что повышенный показатель С-реактивного белка указывает лишь на наличие воспалительной реакции в организме, без установления точной причины. Это может быть как банальное состояние, как инфекция, так и серьезная патология, например, рак или ЦВС (цереброваскулярная катастрофа). Поэтому не стоит беспокоиться, как только СРБ немного повысится.

Когда он наблюдает высокое измерение СРБ (обычно от 6 мг/л и выше), врач захочет провести дальнейшее расследование, в частности, путем проведения других дополнительных тестов для выявления источника проблемы.

Например, если он подозревает воспалительная боль в пояснице, он свяжет ваши симптомы с критериями, характерными для этих состояний, как показано в следующей инфографике:

С точки зрения опорно-двигательного аппарата, что происходит, когда С-реактивный белок повышен? :

• Болевой порог кажется ниже, что делает вас более чувствительным к боли.
• Функция снижена, и у людей с высоким уровнем С-реактивного белка наблюдается более тяжелая повседневная инвалидность.
• Более выраженная слабость наблюдается у пожилых людей с высоким уровнем С-реактивного белка.

В дополнение к скелетно-мышечному повреждению, вот некоторые (более серьезные) состояния, связанные с повышенным уровнем СРБ:

• Волчанка
• Артрит (ревматоидный артрит) и псориаз
• Болезнь Крона
• Инфаркт миокарда
• Рак (карцинома, лимфома и др.)
• Инфекции (грибковые, бактериальные и др.)
• Сепсис
• абсцесс
• Колит

Причины

Помимо сердечно-сосудистых заболеваний и ревматизма, существует еще несколько факторов, которые могут влиять на уровень С-реактивного белка в крови.

Действительно, это измерение не является стабильным во времени и варьируется в зависимости от нескольких элементов, таких как:

• Недавняя травма
• Острая инфекция
• Сигарета
• Потребление алкоголя
• избыточный вес
• Состояние, связанное с диабетом
• Плохое качество сна
• Стресс, депрессия
• Плохое питание
• Избыточное потребление углеводов
• Плохое потребление магния
• Дефицит витаминов B6 и D
• Перетренированность

С-реактивный белок и боль в спине

Мы упоминали, что боль в пояснице часто вызывает болезненную воспалительную реакцию. То же самое верно и для состояний, связанных с болью в спине, таких как анкилозирующий спондилоартрит.

С другой стороны, важно отметить, что уровень С-реактивного белка не пропорционален боли. Высокий уровень С-реактивного белка не означает, что боли в спине обязательно будут усиливаться. Это связано с тем, что боль в пояснице является многофакторной и не зависит исключительно от повышенной воспалительной реакции.

Более того, высокий уровень С-реактивного белка не обязательно указывает на хроническую боль. Действительно, несколько исследований грыж межпозвоночных дисков, седалищный или изменения в Модик не установили прямой связи между повышением СРБ и хронической болью в пояснице.

Другими словами, даже если ваш уровень С-реактивного белка повышен после эпизода боли в спине, это не означает, что в будущем у вас обязательно разовьется хроническая боль.

Повышенный С-реактивный белок: что делать?

Если врач заподозрит какое-либо воспалительное состояние, он, вероятно, попросит вас сдать анализ крови. Особое внимание он уделит С-реактивному белку.

Если он обнаружит повышенный уровень С-реактивного белка, он может отложить клиническое обследование и рентгенологический направленные на уточнение диагноза и установление причины Вашей проблемы.

В дополнение к диагнозу мы увидели, что несколько факторов могут влиять на уровень С-реактивного белка и влиять на здоровье. Поскольку это поддающиеся изменению факторы, мы можем разработать конкретные стратегии, направленные на максимально возможное снижение уровня воспаления в организме.

Например, некоторые лекарства, такие как статины, могут снизить уровень С-реактивного белка.

Наряду с лекарствами изменение образа жизни и диеты может иметь огромное значение для повышения уровня С-реактивного белка в организме.

Действительно, исследования показали, что йога или 8-недельная программа упражнений могут снизить уровень С-реактивного белка. (Макфейл и др., 2015 г.).

С точки зрения питания, низкоуглеводная диета (например, кето-диета) может снизить уровень С-реактивного белка. То же самое относится и к программе, направленной на снижение веса, в частности на сжигание жира (например, противовоспалительная диета).

Ежедневное увеличение потребления фруктов, овощей и продуктов, богатых антиоксидантами, также дало интересные результаты. Очевидно, что это должно быть сделано при соблюдении адекватного потребления калорий, в противном случае мы наблюдали бы увеличение веса, потенциально вредное для здоровья.

С точки зрения профилактики заболеваний (таких как болезни сердца) было бы уместно регулярно измерять уровень С-реактивного белка (с помощью анализа крови). Действительно, это измерение было бы даже более эффективным, чем уровень холестерина в крови, для выявления сердечно-сосудистых заболеваний.

Действительно, уровень СРБ в крови ниже 3 мг/л указывает на риск от легкого до умеренного, в то время как показатель выше 3 мг/л указывает на высокий риск и, как правило, требует более радикальных профилактических и лечебных мер.

В дополнение к диагностике и профилактике, вот некоторые практические приложения, связанные с измерением С-реактивного белка:

• Оценить эффективность лекарственного препарата или другого лечения при конкретном заболевании (ожидается снижение СРБ по мере проведения лечения)
• Определить, есть ли какие-либо осложнения после лечения или операции 
• Отслеживание воспалительного заболевания с течением времени

Как насчет натуральных средств?

Хотя они не подкреплены убедительными научными данными, некоторые натуральные продукты и бабушкины средства используются для лечения боли, особенно из-за их противовоспалительного действия.

Вот неполный список растений и эфирных масел, которые эффективны в борьбе с болью и воспалением. Товары доступны на сайте Калаэ. Используйте промо-код ЛОМБАФИТ15 если вы хотите получить один из следующих продуктов или любое лекарство, направленное на облегчение ваших симптомов и улучшение качества жизни:

• Куркума. Благодаря своему антиоксидантные и противовоспалительные свойства очень мощное, куркума является одним из наиболее часто используемых растений в кулинарии и терапевтических целях. В состав куркумы входят эфирные масла, витамины (В1, В2, В6, С, Е, К) и микроэлементы. Но именно его составу, богатому куркумином и куркуминоидами, мы им обязаны. противовоспалительные свойства этой специи.
• имбирь. В дополнение к особому аромату, который он привносит на кухню, и своим свойствам афродизиака, имбирь известен своими противовоспалительными свойствами. в гингерол придает ему противовоспалительное действие. Это активный компонент, воздействующий на воспалительная боль связанные с хроническими воспалительными заболеваниями суставов, включая ревматоидный артрит, волчанку, ревматические заболевания и др. Было доказано, что этот активный элемент также эффективен при воспалении, связанном с артритом и ишиасом. Имбирь также обладает другими преимуществами благодаря высокому содержанию калия и богатству микроэлементами (кальций, магний, фосфор, натрий) и витаминами (провитамин и витамин B9).
• Омега-3. Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют очень важную роль в функционировании нашего организма. Они поступают с пищей в трех природных формах: докозагексаеновая кислота (ДГК), альфа-линоленовая кислота (АЛК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК). Помимо воздействия на мозг и сердечно-сосудистую систему, омега-3 доказывают очень эффективен против воспалений. Действительно, они обладают способностью воздействовать на воспалительные механизмы при остеоартрите путем замедление разрушения хрящей, таким образом, они уменьшают интенсивность боли при остеоартрите. Ишиас, чаще всего связанный с воспалением, вторичным по отношению к грыжа межпозвоночного диска, он также может реагировать на омега-3 при условии его регулярного употребления. 
• лимонный эвкалипт. Эвкалипт — это растение, которое чаще всего используется в виде травяного чая или эфирного масла. Она бы противовоспалительные эффекты которые дают ему возможность воздействовать на боли в костях и суставах вообще и боли при ишиасе в частности.
• грушанка. Винтергрин — кустарник, из которого добывают очень интересное эфирное масло. Это одно из наиболее часто используемых эфирных масел в ароматерапии. Это масло, полученное из одноименного кустарника, используется в массаже для облегчить радикулит и действовать как обезболивающее. Действительно, он обеспечивает согревающий эффект благодаря своей способностиактивизируют местное кровообращение.

Ресурсы

Заключение

 

С-реактивный белок (СРБ) часто анализируют во время анализов крови, особенно при подозрении на острое или хроническое воспалительное заболевание.

Когда он повышен, это может свидетельствовать о воспалительном состоянии организма. Высокий уровень С-реактивного белка возникает по разным причинам, например, воспалительная боль в пояснице.

Было замечено, что повышенный СРБ связан со снижением болевого порога, слабостью и снижением функции. В некоторых случаях это может способствовать развитию хронической боли в пояснице, хотя эта мера не является предиктором хронической боли в спине.

Изменение образа жизни и диеты может заметно снизить уровень СРБ.

Хорошее восстановление !